入冬了，北京迎来了一场雪。严寒的冬天万物都变得恬静起来，寒冷把人都赶进了室内。室内待久了，不仅暖气容易让人上火了，孩子缺乏锻炼，身体也会变得娇气，所以带上孩子出去接触大自然，出去锻炼还是必须滴~
外出的心是雀跃的，但是准备自己的随身物品和孩子的用品还是让人挠头的。
秋冬外出，孩子的衣物要准备好；疫情之下，孩子吃饭怎么办？出行路上孩字坐不住不停哭闹怎么办？
诸如此类的问题，是所有带娃出行的父母们都会面临的问题，以下是我带乐然的出行经验，今天分享给大家，希望大家可以顺顺利利带孩子开心出行~。
一、衣-怎么穿？
秋冬如果到郊区出游，郊区温度一般比城区低，需要给多带1、2件厚衣服；
就算是夏天，最好给宝宝备一件长袖戴帽子薄外套，无论室内冷气大，还是室外的大太阳，都能用上。
2、孩子出行的衣服，最好以宽松舒适为主，衣服穿搭最好多层叠穿，即便孩子跑得满头大汗还是在车内睡着，我们都可以随时根据实际情况调整孩子的衣服，防止过热或过凉。
3、即便是夏天，我都会给孩子穿长裤（防蚊裤），除了防蚊虫，如果孩子摔倒，还能防止磕破腿。
4、裤子比上衣易脏，可以多备1条，内裤也可以多备一条，以防孩子尿湿。
5、如果孩子穿的不是帽衫，备上帽子也很重要，夏天防晒，冬天保暖~
6、夏季天气热，即便是冬天，好动的孩子也一样会跑的满头大汗。
这款洁丽雅隔汗巾很好用，一组三条，不易变形，大小、厚度刚刚好，材质特别柔和，用手摸起来来舒服，多洗几次会有些皱，但用起来一点了不影响，图案也蛮漂亮、可爱，给孩子用来洗脸、洗澡、擦手都很不错，清洗简单。
二、食-吃什么？
1、0～6个月
这个阶段的孩子，食物以母乳或奶粉为主。
母乳喂养的孩子只要在妈妈身边，就是天然的“粮仓”。带好哺乳巾，即便附近没有母婴室，孩子随时饿了随时都能吃。
如果出门时间较长，需要提前了解当地在哪里可以购买到适合孩子食用的奶粉。
2、6个月～2岁
6个月～2岁是孩子的辅食期。一般我都喜欢带孩子近郊游。我喜欢在家做好荤素搭配的饭，用保温饭盒装好，搭配餐具和围兜，食粮问题便可完美解决。
保温饭盒我用的是膳魔师，6-8小时完保温全没问题，万一来不及做，自带的焖烧功能，也可以快速解决孩子的口粮问题。晚上将热水米或豆类放进焖烧罐，早上起床就有热腾腾的早饭吃了。
将杯盖倒置可以当成碗，带折叠勺，同时杯身都采用食品级、医用级材料，讲究不将就。平时也可以当作保温杯，大人小孩出行都用得到。
除了主食，还需要带些适合相应年龄段的小零食，比如婴儿米粉、成品辅食、婴儿面条，上一个年龄段买的奶粉格又派上用场了。
除了辅食，可适当给宝宝准备一些零食。比如饼干、泡芙、磨牙棒等。
如果远游，旅游以休闲度假进行为佳，住宿优先选择民宿，可以自己给孩子做饭，或者去亲子酒店，孩子的辅食会有更丰富的选择，解决孩子的辅食问题。
3、2岁以上
这个年龄段的孩子基本可以跟达人一起用餐了，旅途中我们尽量遵照孩子平时的饮食习惯，合理搭配，最好自备餐具，保证孩子的用餐安全即可。
三、行
首先我们要选择适合的目的地
1.交通便利
挑选亲子旅游的目的地，如果不是自驾游或者打车出行，首先要考虑交通便利
2.景点完善程度
我国山河大好，美景良多，但有些地方确实不适合小孩子出行，如天险华山。也有一些未开发完全的景点，风景是很优美，也不适合孩子游玩。
母婴室，无障碍斜坡，干净的卫生间等，这些景点设施的建设完善程度，也需要考虑。
那带孩子出行去哪好呢？
1.野生动物园
野生动物园可以满足孩子们探索世界的好奇心，也帮助孩子了解知识，认识动物。
如广州长隆度假区，集旅游景区、酒店餐饮、娱乐休闲于一体，拥有长隆欢乐世界、长隆国际大马戏、长隆野生动物世界、长隆水上乐园、广州鳄鱼公园、长隆酒店、香江酒店、长隆高尔夫练习中心和香江酒家等设施，设施多样，活动丰富，大人小孩都可以玩得尽兴！北京野生动物园，动物园整体分为三个区域，分别为步行游览区、自驾游览区、猛兽体验区，会有动物在路边散步还有可能和路过的车辆互动哦。
2.海洋馆
有着各类神奇多样海洋生物的海洋馆，是孩子们最爱的展馆之一。
如珠海长隆海洋王国，既可以观赏，又能学习知识，正适合一场亲子间的科普旅行。或是上海海昌海洋公园，其中的互动表演，让孩子们体会人与海洋生物间的配合与羁绊。
3.主题乐园
主题乐园是一个完美的童话世界，小孩子们可以和熟悉的动画角色互动。
如上海迪士尼乐园，游乐设施一应俱全，又有经典动画魅力加持，各个年龄段游玩都很适合！或是常州中华恐龙园，各类恐龙可是对小孩子们吸引力超强哦，而且园区娱乐设施也不少，让孩子大开眼界。
4.度假区
度假区适合一家人周末度假。北京地区我尤其喜欢南宫度假区，由主题乐园、特色温泉、度假酒店、特色餐饮及相关度假配套设施构成，一站式旅游度假，交通也很便利。
如果想离开北京，又不想去太远，可以去热河谷温泉度假景区，位于“中国温泉之乡”承德市七家镇温泉村,被茅荆坝国家森林公园、黑里河国家级自然保护区环抱,温泉资源可与日本箱根媲美。有原始的温泉、森林和牧场，超级治愈。
5.亲子露营地
如成都市桃花岛，梦幻仙境十分美好。或是宝鸡关山牧场，有郁郁葱葱的草原和原生态牧场，号称国内“小瑞士”，值得一去哦。
北京野山坡也是一个不错的露营区，位于河北省涞水县，既有自然景观，也有古老的历史文物，享有世外桃源之美誉，主要景点包括百里峡景区、拒马河景区、龙门天关景区、白草畔森林游览区、鱼谷洞、印象野三坡等。
最后，我分享一些亲子旅游时我必备的出行好物，让你的旅途如虎添翼，轻松带娃出行吧！
1、三维猫胶囊电动牙刷
好产品、好优惠我除了喜欢蹲什么值得买，我还很喜欢蹲薇娅的直播！这款三维猫电动牙刷我就是在薇娅的直播间蹲到的！
这款三维猫电动牙刷重量仅g，和iPhone差不了多少！带着出门很方便，挎包、手提包、背包都可以放得下！
没有负重感，放行李箱里不会占用其他行李的空间。尤其适合方便出差、旅游的时候使用，随时随地都能刷牙，真正保护口腔健康！
牙刷盒一物4用，除了可以作为常规牙刷收纳盒，还能秒变漱口杯，也可以变身自带UV杀菌和快速风干，牙刷头放进去之后，自动启动5分钟UV紫外线杀菌，°净化刷头，25分钟循环风干，告别湿湿的环境里呆着，拒绝滋生细菌！
虽然是定位是差旅人士用牙刷，但是在洁牙这个事上，三维猫毫不含糊。
胶囊电动牙刷内置高效能声波马达，每分钟高达次的震动频率。震动产生的强大的动力，可以快速分解牙膏泡沫，形成冲击流，高效清除食物残渣、顽固牙垢、牙菌斑。有效清洁牙齿缝隙，达到超越手动牙刷近10倍的超强清洁效果。
平时用它刷1分钟，等于手动刷牙5分钟，还干净10倍。
刷头采用备长炭材质的美国杜邦刷毛，长炭吸附口腔中的异味，美国杜邦刷毛，直径只有0.15毫米，双剑合璧，刷得干净的同时还不伤牙龈。
新手模式、深入清洁等4种刷牙模式，短按按键就能快速切换，还有30秒智能分区和2分钟智能定时功能。
IPX7级防水，三维猫牙刷也可以直接在水龙头进行冲洗。
牙刷的续航时间不错，每天刷牙2分钟/2次，续航长达15天，外出旅游都不用担心。
有了这款牙刷~无论带着孩子近郊游还是远游，我都不用担心了！我还推荐给了我一位正在做牙齿正畸的闺蜜，餐后刷牙从兜里掏出水杯和长长的牙刷柄，变成了小巧玲珑的三维猫，哈哈哈，她可喜欢了~
2、儿童口罩+滴露Dettol免洗洗手液入冬了，疫情小规模爆发不可避免，所以备好口罩是必须的。但是很多孩子都很抗拒戴口罩，这时候带有孩子喜欢图案的口罩，就很容易吸引得到孩子的欢心了。
乐然就很喜欢超级飞侠里的。。小爱（说出来都不好意思），一个大男生带着一个粉粉嫩嫩的口罩==~画面太美
口罩的质量是医用级别的，由非织造布层、熔喷过滤层、可爱印花层组成，除了抵御新冠病菌，出行时还能防花粉灰尘、防汽车尾气，防二手烟，为孩子的健康保驾护航。
扁平耳带设计，带着的时候，乐然说带着的时候不紧绷勒耳，可塑鼻梁条，能紧贴鼻部曲线，乐然的塌鼻梁也能妥妥帖帖的护着~
孩子的免疫力、抵抗能力还比较弱，现在处于疫情的特殊时脏兮兮的手要吃东西，期，所以我们出门的时候一定要注意卫生消*。孩子好奇心强，什么都想看看碰碰，出门在外找卫生间也不方便，真是让人愁坏了。
这时我们随身携带一瓶免洗洗手液，随时随地守护宝宝健康，孩子的卫生问题及时解决。出门在外，家长放心，孩子也玩得开心。
公园里、车子里、野外……无论在哪里，用滴露免洗洗手液，双手对着搓一搓，泡沫蓬松，手感不粘腻，搓到最后泡泡不见了，无需水洗，细菌也不见了！而且成分不含酒精、香精，呵护孩子娇嫩的皮肤。
3、ISOMAR海盐水鼻腔喷雾
去年乐然经常感冒咳嗽，落下病根，今年除了爱生病，还得了鼻炎！去户外玩的时候，乐然遇冷遇热就打喷嚏，流鼻水。
听宝妈说，治疗鼻炎的核心在于：坚持。我以前给乐然用过一款国产的，乐然极度反抗，喷鼻一事就不了了之。
用了这个鼻喷，乐然还是挺容易接受的，我现在每天会给乐然喷鼻早晚2次喷鼻，每次一个鼻孔喷两三下，3个月下来，他鼻炎鼻塞、流鼻涕的症状缓和了很多，也养成了洗鼻的习惯，有时候我忘记了他还自己主动去用，老母亲甚是欣慰。
大家购买鼻喷的时候要注意看成分，一般分为生理盐水和海盐水（再制和天然）。生理盐水成分单一，相对来说更刺激。
像这款海盐水喷雾，成分是%天然海盐水，富含92种微量元素，这在其他海域是没有的。
成分和宝宝的眼泪是相似的，更贴合人体细胞，十分温和，无药物无防腐剂，经过了欧盟CE的权威认证。
我作为一枚多年鼻窦炎患者，试用了下，喷出来的喷雾很细又温和，不像我早期买的生理盐水喷雾，每次喷完都会打喷嚏。ISOMAR的喷雾更像是加湿器里喷出来的那种空气感水雾，所以我很放心给孩子用~
喷头设计也很人性化，还能拆卸下来清洗的，卫生又干净；红色瓶专门喷鼻，蓝色瓶有2个喷头，短的喷鼻，喷嘴有防止深入鼻腔的设计的细节，不用担心误伤孩子娇嫩的鼻腔。长的喷耳，特别适合游泳后给孩子进行耳道清洁，
此外，这款ISOMAR海盐水鼻腔喷雾还支持°喷，就是躺着也能用，这样海盐水在鼻腔里多逗留，效果更佳，但是之前买过的2款鼻腔喷雾都不能倒过来喷，使用体验较差。
ISOMAR意舒玛是意大利国宝级品牌，有59年的历史，在意大利销量第一，在欧洲家庭，也有许多麻麻用来给孩子做鼻腔护理。
除了鼻炎，日常洗鼻可以让孩子鼻腔保持清爽干净，非常适用于天气干燥的地区；还能洗走病菌和污垢，减少感冒风险。希望大家都能养成洗鼻的好习惯哈~
4、OSPREYARCANETOTEPACK隐客手拎城市休闲笔记本双肩包20款
到户外少不了一个容量大、轻便的好包。经一个资深驴友推荐，我入了OSPREYARCANETOTEPACK隐客手拎城市休闲笔记本双肩包（后面简称O包）
说它是双肩包，其实并不准确，因为它可以一秒变身！
可隐藏的提手，双肩包可以秒变单肩包！*色个人觉得不够禁脏，所以我买的是黑色，更百搭，无论是逛街、溜娃、出差、商务场合、远足都能hold住，单双肩快速切换，也能满足各种场景的使用。如果需要背重物、或长时间使用，建议使用双肩包模式，单肩模式更适合逛街溜娃和闺蜜约会~
O包的大小20升，用料很厚实，储物空间充足，日常通勤是卓卓有余，作为妈咪包也巨能装，如果是出远门，它的容量2、3天的话也能hold住。
主仓大口袋可容纳13英寸电脑，多个分隔层，再多杂物都可以放得井井有条：
正面超大储物格，常用物品放在这里方便拿取顶部高识别度的复古风挂钩+卷口设计，既增加o包的美观度，开关包包方便又容易。
自从入手了O包，还没顾上带孩子户外用，已经成为我日常使用主力背包，因为背起来太舒适度了！即便装了电脑，包包背起来也很轻便舒适，背带上还贴心设计了个小口袋，放置一些需要拿取方便的物件：日常放置个钥匙、公交卡，出远门的时候放置机票、车票身份证，十分方便。
5、DELAMA德拉玛婴儿手推车
我们带孩子出门的太不容易了，奶瓶、奶粉、尿不湿、换洗衣物和玩具只是入门设备，简单出游场面浩大堪比搬家，娃还动不动要举高高转圈圈……
难道要一只手抱娃，一只手提着大堆的东西？美好的周末时光变成逃荒一样，真实让人太辛苦了。
去年，我发现很多孩子都坐着一种类似折叠椅的溜娃神器，为了告别狼狈又辛苦的溜娃时刻，我也给乐然买了一个。
传统的婴儿推车又大又笨重，有遮挡的推车也不适合逛街溜娃，还挡着孩子们探索世界的视线。夏天孩子坐在车里还很容易闷热不通气。
这款DELAMA德拉玛超轻便遛娃神器，度无死角旋转，一出门孩子开心，妈妈轻松。
这款溜娃神器车身只有5公斤，收纳起来也很方便，比传统婴儿车方便太多。
除了日常溜娃可以解放双手，旅行的时候更是省心，因为它是可以直接登机的。而不像传统婴儿车，因为又大又蠢笨，被空乘人员拦截在登机口，放在车后座也是毫无压力：
四轮避震，超级稳固，不用怕颠孩子屁股。后脚踏可以根据孩子的身高调节；后轮采用双脚刹，前轮也是万向的；铝合金车架很是扎实稳重，身高一米八二，体重斤，坐上这辆车都没有问题。座椅上的三点式安全带和梯形扶手，为孩子的安全保驾护航。
推车的扶手可以根据使用者的身高进行调节，使用更舒适。
孩子经常玩着玩着就没电，睡着也是常事，抱着他也是个体力活。因为这个车子能折叠，我还担心孩子只能坐不能躺，后来才发现车子有两档可调节，坐躺随心。
座椅还能°旋转，年龄小的孩子可以面对宝妈，年龄大的宝宝可以面对世界，从2岁用到7、8岁，设计的很人性化。
6、NANK南卡LITE真无线蓝牙耳机
户外出游，神兽玩的开心，我们也需要找点事干取悦下自己啊~这时候一个无线蓝牙耳机搭配手机就是消磨时间的王炸组合！
NANK南卡LITE的充电仓采用的是鹅卵石形外观设计，四角做了椭圆的设计处理，拿在手里圆滑舒服，手感很棒；充电仓整体用色温润透亮，很有质感。
表面采用的是亮光漆面，夏天手汗多，也不怕会印出很多的指纹，耐脏耐看。
同时也不像其他耳机充电仓那么重，使用起来毫无负担，轻盈便携，体验感十分不错。充电接口采用的是当下最为主流的Type-c接口，使用起来也很方便。
在充电仓的正面，南卡也做了一个非常直观的电量提示灯，看到电量低就能及时充上电。
全新的霍尔开关能够在手机首次连接之后，下次使用只要打开充电仓，立刻就可以自动配对上手机，非常方便智能。
看完耳机仓，耳机亮相了。耳机由日本美学大师根据人体耳道工程学进行机身设计，使耳耳机拥有更高的人机贴合度，使用起来很舒适，压迫感接近于无，长时间佩戴也没有产生不适感，几乎无佩戴感。
带乐然玩的时候，我在旁边长时间使用耳机听歌刷剧打游戏，耳朵并未出现肿痛的情况。
相信大家最怕的就是用着用着耳机，突然断连，那真真就是狼狈又影响心情，但是NANK南卡LITENANK南卡LITE使用的是目前主流的蓝牙技术代表高通的QCC蓝牙5.0芯片，蓝牙连接稳定性也很赞，使用了2周，没出现过断联的情况，有时候手机距离10米，断断续续的情况也没出现过。
音质方面，NANK南卡LITE采用了13mm的超大动圈单元和镀钛三层高分子复合振膜，拥有更加震撼的音质表现和更加自然的听感体验，降噪也处理得非常不错，声音饱满丰富，低频震撼有力，中频温润饱满，高音悠扬婉转，人声和乐器都处理得非常不错，听着舒缓的音乐，劳累的带娃过程也变得轻快起来。
NANK南卡LITE充一次电可以使用4-5个小时左右，再加上它的充电仓，一个星期充一次电就够用，平时带娃的时候使用，绰绰有余了。出门时发现忘记耳机没电也不怕，NANK南卡LITE充电15分钟、使用1小时的闪充功能，十分推荐给经常忘记充电的马大哈（比如我）使用。
7、快速收纳野餐垫+沙滩玩具
亲子外出，怎么少得一张舒适又能快速收纳的野餐垫，和孩子最爱的沙滩玩具。
这款一拉就能迅速收纳的野餐垫，以牛津布、PVC防水涂层为主要材质，可以防潮防水、防油污，易清理，饮料污渍滴落可直接擦拭；
而沙滩玩具则是满足孩子万物皆可挖的需求，无论是沙子、石头、鹅卵石、泥巴，孩子都可以玩半天。
我经常拎上一桶沙滩玩具，带上几个乐然喜欢的玩具，就能躺在垫子上休息了；到收纳的时候只要提起了抽动绳子，就可以打道回府咯。
8、babyloo便便乐儿童便携马桶
溜娃出门，孩子上厕所是个头疼的事，娃有三急，高速公路，公交车上、景点点……神兽随时随地一句“妈妈我要尿尿”都会让我们很崩溃，因为孩子的泌尿系统没发育完善，大小便说来就来，小朋友还忍不了......
如果有一个“儿童移动洗手间”可以随时满足孩子的排泄需求就太好了！
这款日本babyloo便便乐儿童便携马桶，易收纳，随时变身马桶，解决孩子出行如厕难的问题，郊游是还能变身板凳，满足孩子随处坐；
侧面看就是一只香蕉，造型很可爱，能折叠，孩子内急的时候，只需轻轻一掰就可以快速打开，操作简单，孩子的内急大救星。
郊游的时候还能来做小凳子用！孩子累了，打开就是一个歇脚用的小凳子。
做工精细，弧度圆润，表面光滑，没有任何毛刺之类的地方。配色也好看，珊瑚蓝就很适合我家男宝宝。
这个小马桶重量只有多克，跟手机的重量差不多，十分轻巧，外出的时候塞在包里，也不会觉得很重。
以上，都是我带乐然出行的必备神器，帮助宝爸宝妈们解决孩子出行大麻烦！带娃更轻松从容！