日常生活中很少有人去观察一下自己的大便，每次都是急匆匆地就把大便冲走了。虽然上完厕所以后看一眼排出的大便是一件很奇怪的事，但是是很有必要的事。大便能够反应出很多的问题，能够成为人体健康的晴雨表，出现异常情况引起人们的注意。有一些人发现自己排出了黑色的大便，很是紧张，要先冷静下来，从以下这几个方面找找原因。
为什么大便变成了黑色？
1、吃了特定的食物
大便变成黑色，有一种正常的情况，那就是吃了一些特定的食物，常见的有猪肝、猪血、鸭血等等。这些食物当中含有丰富的铁元素，有可能会和硫化物生成黑色的硫化亚铁，这样大便就会变成黑色。除此以外，如果服用了一些铁剂或者铋剂，也会出现同样的情况。另外一些中草药也能达到同样的效果，去医师那里询问一下就可以了。
2、消化道出血
当人们排除黑便以后，要充分地考虑到是不是消化道健康出现的问题，因为消化道出血的最典型的症状就是黑便。消化道出血以后，血液会在胃和肠道里分解出铁，就会形成硫化铁，就会让人体排出黑便。消化道出血有很多原因，最为常见的是消化道溃疡，包括胃溃疡和十二指肠溃疡。另外还有食管癌、胃癌等消化系统的肿瘤，也会让患者出现消化道出血的问题，出现排出黑便的症状。
3、肝硬化
晚期肝硬化有一种并发症叫做上化道出血，这种并发症来得比较急，是会影响到患者的生命安全的。这种原因导致的消化道出血，出血量非常的大，很短的时间就会让患者失去意识，出现休克的情况。肝硬化患者要积极地治疗，把病情控制住，要预防这种并发症出现。
怎样区分是食物导致的黑便还是疾病导致的黑便？
在刚开始发现黑便的时候，患者会比较懵，不知道该怎么解决问题，也分不清是正常的现象还是即便在打*。这个时候要学会区分，真的黑便还是假的黑便。如果是疾病导致的黑便，颜色会非常的黑，甚至会像柏油一样是亮黑色。人们如果本身就有消化系统的疾病，有一些病史，是疾病导致的黑便就更有可能了。
如果是这种情况导致的黑便，医院进行检查，这个时候出血量至少有60毫升以上了，要赶紧明确病因，赶紧积极的治疗。
如果是食物导致的黑便，颜色不会特别的黑，会呈暗黑色或者暗灰色。可以暂时观察上几天的时间，一般过上三天左右就好了，除此以外不会存在其他不适的症状。在观察的这段时间里，不要再吃那些会引起黑便的食物了，要有意识地停止这些食物的摄入，看到底是不是这个原因所致。
大家如果排除了黑色的大便不要太过于恐慌，并不一定是疾病所致，有可能是食物和药物所致。不过也不能掉以轻心，最医院检查一下，不管检查出来问题检查不出来问题，求的就是个安心，求的就是早发现早治疗。
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参考资料：1、《黑色大便是怎么回事？要警惕这5种可能性》，胃肠医生昌先慧，-08-、《便便颜色呈黑色，离不开这5大病因，真希望你能早点发现！》，春雨医生，-10-18