经常大便不通，排大便没力气？很多朋友都受到大便不通畅问题困扰，感觉大便总是排不出来，有时努力半天仅能排除一点点，而且经常没有便意，好几天也不想大便，等到有了大便有排不出来，甚至导致出血。不仅影响代谢和*素外排，长期还容易造成痔疮肛裂。
为什么会出现大便不通?排便无力，甚至好多天没有便意的情况呢？
实际上，中医认为，大便不通，与我们体内津亏肠燥有关，我们体内的津液，阴血有滋养濡润作用，津液阴血充足，肠道充分滋养，才能排便顺畅，大片通顺。如果津液不足，阴血亏虚，肠道失养，不仅大便不通，津亏血少，还会出现失眠多梦，萎*倦怠等表现。津亏内热，大便还会结成一颗颗，排起来更加费力，而且宿便停留，肠胃*素堆积，还会导致口臭，腹痛，痤疮等问题。但很多便秘用养血润肠的方法效果却不好是为什么呢？
实际上，中医认为，肾主前后二阴，后阴指的就是肾主大便的排泄功能。肾的阳气具有推动作用，肾阳中阳气充足，则大肠的运动和功能得以很好的发挥，排大便通畅，有力气。若肾气不足，鼓动无力，大肠传导糟粕功能减弱，则大便不通畅，排便无力气，更重要的是，经常很多天没有便意，没力气，腰酸腿软。这种情况在体弱人群及老年人群中更为常见。
怎么解决大便不通，排便无力的问题呢？
今天给大家分享两味中药组成的方子，可以起到养血润肠，补肾通便的作用，分别是当归和肉苁蓉，我们来了解一下。
首先看当归
当归味甘，辛，性温，能入下焦肝经，养肝血，润肠通便。当归为补血要药，可用于血虚失养，肠道津亏，邪热内盛导致的便秘。尤其是肠道燥热，大便干结不通，结成一颗颗，一粒粒的津亏肠燥的问题。
当归
《景岳全书?本草正》：“当归，味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，诚血中之气药，亦血中之圣药也。”
其次看肉苁蓉
肉苁蓉味甘，咸，性温，入肾经补肾阳，益精血，肾阳充足，鼓动有力，则大肠传导功能正常，排便通畅有力。肉苁蓉还能入大肠经，可润肠通便，用于肠燥便秘，尤其是老年人肾阳不足，精血亏虚导致的没有便意，大便无力，效果更佳。
肉苁蓉
《本草汇言》：“肉苁蓉养命门，滋肾气，补精血之药，温而不热，补而不峻，暖而不燥，滑而不泻，固有苁蓉之名。”
综上，当归养血润肠通便，肉苁蓉补肾阳，益精血，润肠通便，二者配合，既可以养血，还可补肾阳，且均可润肠通便，接通增效。可有效改善由于津亏肠燥，肾气不足导致的大便不通，排便无力，久无便意等问题。
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