4岁的乐乐是一个阳光帅气、人见人爱的男宝宝。但是一直有一个心结困扰着乐乐妈妈：孩子从一年前开始对排便产生了恐惧，每次上大号都痛苦万分，即使使出了吃奶的力气才排出一点大便
还有的家长反应自己的孩子2-3天才结一次大便；有的是先干后硬，更有甚者排出一个球一个球的大便
?当出现这种情况时你是不是马上就给孩子吃香蕉、火龙果？
其实香蕉和火龙果不是解决便秘唯一的办法，今天我就来给你讲讲，还有什么办法，能帮孩子轻松排便？
积食便秘
说到便秘问题，积食便秘是孩子最常见的原因之一。
以前的文章我跟大家说过：小儿本身脾常不足，脾胃功能没有大人发育的完善。再加上一些孩子吃东西没有节制，遇到爱吃的就会吃很多
很多家长想给孩子补身体，就每天大鱼大肉的喂孩子，生怕自己孩子少吃一口，根本不管孩子的脾胃能承受吗
如此反复长时间下来，造成了孩子脾胃虚弱，脾胃运化失常，食物都堆积在胃里，时间长了这些东西就会化热，耗伤津液，肠道失润，容易出现大便干燥，则形成便秘。
怎么判断孩子是积食便秘？
??小肚子鼓鼓的，不想吃饭，或恶心呕吐
??宝宝有口气，手脚心热
??大便干燥，小便*量少，舌质红，苔*厚
如何调理积食便秘？
出现食积便秘的宝宝，家长一定要控制孩子的饮食，不能让他们吃太多；平时要少吃肉，多吃蔬菜水果，增加运动量，多喝水，这是最简单的办法
推荐食养方
山楂山药饮
山楂（山楂片）、淮山药片
山楂去核切开，将山楂和山药片同煮，去渣取汁，加入冰糖当水喝
?今天关于便秘的问题就讲到这里了，觉得今天内容对你有帮助，别忘记点个，让更多的朋友看到哦！
预告一下，明天继续为大家分享关于便秘的问题??
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