最近天气时雨时晴
除了衣服难干
家里滴水
街坊朋友纷纷出现了各种不适症状：
面色发*、舌苔厚腻
到了该吃饭的时候没有食欲
大便不成形，还特别粘马桶
经常感觉到身体沉重、浑身酸痛
极大地影响了工作生活的状态
——对，这些都是湿的问题
我院各位中医专家就提醒：
十病九湿
因此各位“大湿人”最近这段时间
要留心体内湿气过重
注重祛湿！
什么是“湿气”？
中医认为，“湿”为“六淫邪气”之一，其性粘滞、易伤阳气，其病缠绵难愈。
湿气又分为内湿和外湿。外湿多因居住环境潮湿、涉水淋雨等外来的湿气侵袭人体所致；内湿则是由于脾失健运、肺失宣降、肾失温煦，导致水湿内生。
因此，防治湿气，既要预防外湿，也要防止湿从内生。
如何判断体内是否有湿气过重？
在日常生活中，只要留心观察其实每个人都可以判断自己是否湿气过重。推荐三个方法：
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