TUhjnbcbe - 2021/12/15 14:29:00
脑溢血是指脑内微血管破裂出血，是老年人的常见病之一，多发于秋冬季。近几年发病人群愈发年轻化，所以大家都要引起重视。医生提醒，冬季气温降低，寒气刺激人体血管收缩，心脏负荷增加，同时增加了脑溢血和心肌梗塞发作的机会，要注意观察脑溢血的先兆表现，及早就医保命。注意：身体出现7个异常，说明脑溢血来了1、头痛头痛是脑溢血的早期症状。脑溢血患者颅内压升高，容易引起剧烈头痛，一开始是脑出血位置有疼痛感，当颅内血流逐渐增加，血压逐渐上升，容易发展成全脑疼痛，与一般性头痛相比，脑溢血引起的头痛会比较严重一些。2、晕眩脑溢血会导致脑部供血、供氧不足，使患者产生不同程度晕眩症状。晕眩症状稍轻时，患者会像喝醉酒一样站不稳，晕眩症状稍重时，患者会感觉天旋地转，看到的东西都是晃动、模糊的，甚至会有眼前突然发黑，直接晕倒在地的表现。3、眼睛黑蒙，视野缺损脑内血流减少或微小血栓流经视网膜，容易引起同侧边动脉或眼动脉供血不足，使患者产生眼睛黑蒙、视野缺损的症状，这种情况称之为“一过性黑蒙”。患者会突然看不清事物或者看东西不完整，感觉事物模糊，有重影，常常需要数秒或数分钟的时间才能恢复正常。4、麻木脑溢血患者会有明显的肢体、面部麻木的情况，表现为一侧肢体麻木，活动受到限制。比如脚部麻木会导致步态异常或容易摔跤，手臂麻木会使握力下降，抓不住东西，也有患者脸部、唇部、舌头麻木，会引起口眼歪斜，甚至流涎的症状。5、说话不清楚脑溢血会影响患者大脑的语言中枢，导致患者产生语言障碍，通常是引起舌头膨大或变僵硬。表现为口吃、说话不清楚，有些患者会有吞咽困难和舌头疼痛的情况。6、嗜睡，爱打哈欠脑溢血会导致患者脑部组织血氧不足，容易引起大脑功能失调，使患者出现白天嗜睡和频繁打哈欠的症状，患者也因此有无法控制的疲惫感，就算补充睡眠也很难缓解。7、流鼻血由于鼻腔血管硬化，会造成血管弹性降低、脆性增加，在血压升高诱发脑溢血之前，会先使患者鼻腔血管破裂，产生流鼻血的症状。所以，一些高血压患者如果有反复流鼻血的症状，需要引起重视，不要把它当成一般性流鼻血混淆，延误治疗时机。秋冬季，不想脑溢血，谨记“2慢”，多吃“2物”，做好“2事”谨记“2慢”：1、慢晨练清晨，人体的血压波动较大，容易升高，诱发并发症。晨练过快、过于剧烈，容易导致血压猛增，引起脑溢血。晨练时，慢一点，做一些动作缓慢的运动。2、排便后慢起身排便后，起身过快，容易导致血压波动，诱发脑溢血。清晨排便是一个好习惯，但起身时要注意慢一点，以免诱发脑溢血。多吃“2物”：1、吃紫苏仁油，补充Omega-3脂肪酸用平时吃的紫苏，压榨成植物油，其富含大量的Omega-3脂肪酸，对于预防脑溢血等血管疾病，有很大的帮助。临床科研证实：Omega-3脂肪酸，能促进心血管健全，降低血液中的LDL“不良”胆固醇和甘油三酸酯量，同时提升HDL“良性”胆固醇量。Omega-3脂肪酸，能减少血管壁的垃圾残留，起到疏通血管，减少斑块和血栓形成的作用，可以软化血管，使其有弹性，保护心脑血管健康。Omega-3脂肪酸，还能增加血管通透性，帮助清除对心血管有害的物质，令血管变得更畅通无阻、更健康及更有弹性，同时，还能减少挤满胆固醇的血小扳，并防治能阻塞血管的凝快之形成。食用油中，加点紫苏仁油，凉拌、油淋菜，做调和油，皆可满足人体对Omega-3脂肪酸的需求。2、吃蔬果，补充膳食纤维我们都知道，当人体便秘，用力解大便的时候，同样会诱发脑出血的发生。因此，在平时要多补充膳食纤维，有利于润滑肠道。新鲜的蔬果，是不错的来源，菠菜、火龙果、大麦苗等食物，都是不错的选择。做好“2事”：1、控好血脂血脂异常，是导致脑溢血的诱因之一。再加上夏季出汗多，容易导致血液粘稠，形成血栓，增加脑卒中的风险。所以，夏季预防脑溢血，首先要控制好血脂。除了注意饮食外，还要注意适当的运动。走路，尤其是快速行走，有益于改善血脂健康。研究证实：饱餐之前，短时间的快速行走，可有效消除人体内的多余血脂。餐前快步行走，所消耗的能量，大部分是存在于血液中的脂肪。每天，连续行走3千步，然后零星累积7千步，是最佳运动方式。坚持3个月以上的持续运动，会有比较显著的降血脂效果。第二件：控制血压高血压，是脑出血最主要的独立危险因素。高血压的人，有时一量，发现血压偏低，正常了，挺高兴的，就不吃降压药了。然而，这样做危害较大，不稳定的血压，容易导致脑溢血、脑梗的发生。即便血压出现了偏低的情况，但是否停用降压药，需准医嘱！一旦发生脑溢血该如何急救？脑溢血的发生总是不可预测的，通常起病急，治疗时间短。专家提醒，当患者疑似出现脑溢血时，第一时间拨打。其次，建议采取以下措施急救：1.立即将患者平卧，将其头偏向一侧，以防痰液、呕吐物吸入气管；2.迅速松解患者衣领和腰带，保持患者呼吸顺畅及空气流通，根据天气注意保暖或降温；3.如患者昏迷并发出强烈鼾声，表示其舌根已经下坠，可用手帕包住患者舌头向外拉出；4.可用冷毛巾覆盖患者头部，因血管在遇冷时收缩，可减少出血量；5.患者大小便失禁时，应就地处理，不可随意移动患者身体，以防脑溢血加重；6.在救护车到来之前，一旦窒息，尽快掏净口腔，并进行人工呼吸。[免责声明]：转载自其他平台或媒体的文章，本平台将注明来源及作者，但不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证，仅作参考。如有侵权，请联系本平台并提供相关书面证明，本平台将更正来源及作者或依据著作权人意见删除该文，并不承担其他任何责任。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇