中医的发病观有很多理论，有正气邪气斗争说、阴阳失调说、脏腑发病说、六淫七情太过说等，归根到底还是要通畅。如果阴阳失调了，表现出来的就是气和血不通畅，“不通则痛”“通则不痛”。有的人会说：“医生，我没痛呀，只有麻”。实际上，痛是广义的，它还包括很多异常的感觉，如痒、麻、酸胀不适等，这些都跟痛有关。痒可以发展到痛，麻可以变成痛，痛也可以转变成麻。中医以“通”为补。这里给大家简要介绍一些“有病早治、无病早防的智慧”，这就是“七通养生法”。
一通“五官九窍”五官指耳、目、口、鼻、舌;耳、目、鼻各有两窍，口和舌合为一窍，再加前阴、后阴二窍，共为九窍。内脏与五官九窍之间的关系比较复杂，就其主要联系而言，《内经》称之为五脏“开窍”：即心开窍于舌，肝开窍于目，脾开窍于口，肺开窍于鼻，肾开窍于二阴，又说肾“开窍于耳”。意即某一脏与某一官窍之间存在着对应的联系。但实际上远不止这种单一的联系，而是每一官窍都与多个脏腑存在着直接或间接的关系。中医讲究整体观念，每一个官窍都和它的内在脏器有关联，比如眼睛经常流泪、发红，我们会考虑肝脏的问题，肝开窍于目，而经常流鼻涕，一般考虑肺的问题，肺开窍于鼻。
二通“大便”大便通畅对人体健康非常重要，如果不通就会造成各种毛病。排便困难，多日不便，称为便秘。热盛伤津者为热秘，阴寒内结者为冷秘，气机阻滞者为气秘，气虚无力者为虚秘。大便不成形或呈水样，便次增多为泄泻;大便稀薄不成形为溏泄，多为脾失健运;腹痛泄泻在黎明者为五更泄，多为肾阳虚；腹痛泄泻，泻后痛减为伤食泄泻。在日常生活中，我们应注意多摄入蔬菜、水果以及杂粮等富含膳食纤维的食物，适量饮水，坚持运动，保持每天排便一次。此外，如果发现便秘情况严重时，要及时采取措施，如吃一些通便药物等。
三通“小便”正常小便是淡*色的，水喝得多时会淡得几近无色，而体内有热时，颜色又会加深。一般尿量增多为虚寒，尿量减少由于热盛、汗多伤津，或因吐泻损伤津液所致。小便次数增多，尿短赤急迫而数，多为湿热;久病尿清长而频数，夜间尿次增多，属肾阳虚;排尿痛、急迫、有灼热感，多为湿热下注膀胱所致，常见于淋病；小便不能控制，睡中不自主排尿为肾气不固;神志昏迷而失禁属危重证。平常应注意饮水，保证每天不少于毫升，特别是老年人，口不渴也应养成按时喝水的习惯。可饮白开水、淡茶水，少饮可乐、咖啡和浓茶等饮料。多喝水有利于排出体内代谢产生的*素，促进新陈代谢。
四通“月经”《*帝内经素问·上古天真论》云：“女子……二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子……七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”