大家有没有留意一个问题……就是拉稀时候的??比平常要臭，或者一些人，就是??臭，就连放的屁味道特别的大。
这个话题
太上头了
要知道，中医对患者的??也是很重视
我们慢慢来~先了解一下原理~
01
为什么便便会臭
其实食物在肠道中转了一圈以后，就已经被细菌破坏的面目全非了，里面的营养物质所剩无几，但这也不至于让这些渣滓变臭，真正让渣滓变臭的原因是，当食物变成??之前，它会被大肠里类型超过种，数量超过万亿个的肠道细菌分解，在肠道吸收分解食物的同时，还向其中融入了很多机体以及细菌分解的代谢产物，包括吲哚（粪臭素：就是??味儿)、硫化氢(臭鸡蛋味儿）、氨气（强烈刺激性“厕所味儿”）等等，这些化学物质是粪便臭味的主要来源。
然而，一坨健康的??，所含的臭味的气体：例如氨气、粪臭素、硫化氢，比例是极少的，除了这个，就只剩下四分之三的水，还有四分之一是一些没有消化的纤维素、来不及吸收的少量的蛋白质、脂肪、食物残渣，以及一些细菌，并没有什么气味。
那为什么，有些人的??还那么上头呢？
那是因为，现在很多人乱吃东西、生冷不忌、五味有过、暴饮暴食、不好好睡觉还胡思乱想、精神压力过大等等，这大大影响了肠道菌群的生存环境，破坏了肠道菌群的平衡，令有害菌疯狂繁殖，而有害细菌的数量增加会导致比平时制造更多的臭气……
不仅如此，还会影响到肠道蠕动，当蠕动过缓就会导致便秘，而粪便在肠内的长时间积存，就像食物在高温环境下放久了会变质发出馊味儿一样，温暖的大肠令粪便"味上加味"，憋到临界点就会突然窜出……而糊糊状的粪便味道挥发的又比固体的快，在鼻子还没反应过来的时候就已经“屎到临头”，少了一个逐渐适应的过程，就会觉得……（呃，我就不形容了，大家懂的）
这就是很多人觉着拉肚子的时候比平时气味更臭的原因了。
肠道菌群失调，不仅大便臭臭，放P肯定也不好闻就是了，呵气如兰也是不可能的，口气也上来了。
当然，如果长期排便恶臭，那就是健康出了问题
长期恶臭：常见于慢性肠炎、胰腺疾病、
消化道大出血、结直肠癌溃烂或重症痢疾；
有浓郁鱼腥味：常见于阿米巴性肠炎；
有强烈酸臭味：常见于脂肪酸分解或糖类异常发酵。
敲黑板，如图所示：
肠道左上方是胃
肠道分为大肠和小肠：外围是大肠，在肚脐周围一圈的范围内的是小肠
小肠分为：十二指肠、空肠、回肠
十二指肠是人体吸收食物营养、制造能量的核心，人体70%以上的营养将在这里得到吸收，它也具有内分泌功能。
大肠主要部分为盲肠、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠和直肠，负责吸收食物中剩余的水分，将食物残渣形成粪便，排出体外，大部分肠道疾病发生在结肠和直肠。
病从口入的由来：人体所需要的营养物质主要通过肠道消化吸收所得，同时，90%以上的*素和病*，也是从肠道进入人体的，而肠内*素的累积可以影响身体各个器官的正常运转，引起机体衰老。
减少肠道有害菌数量、促进肠蠕动加速*素排出是减少*素损伤的有效途径，这方面可通过益生菌干预来实现。
益生菌可调整及改善人体内生态环境，促进微生态平衡，加速肠道蠕动，排出体内*素。这就是为什么，超市里那么流行益生菌饮料了。
02
肠道菌群了解下
我们一直在同肠道里的上千种微生物共同生存，相互影响，我们给它们提供温暖的环境和营养，它们则帮助我们消化食物，分解*素，合成维生素，营造良好的免疫系统，与我们的大脑交流，参与神经、循环、运动、内分泌等多方面的调控，并将有害的微生物（比如艰难梭菌）拒之体外。
它们大致可分成“有益菌”、“有害菌”、“中性菌”3，相互制约共同影响着人体健康。当“有益菌”占上风时，人体安然无恙，但当“有害菌”占优势时，肠内菌群就会失衡，由此带来各种健康问题。
03
观便便，知健康——新生儿篇
性状一：便稀
大便呈*绿色且带有黏液，有时呈豆腐渣样。这可能是霉菌性肠炎，如果孩子有上述的症状，医院就诊。
性状二：血便
大便出血的表现形式多种多样，如果新生儿肠道出血，首先应该看看是否给孩子服用过铁剂或大量含铁的食物。
性状三：粪便量少
大便次数多，呈绿色黏液状。这种情况往往是因为喂养不足引起的，这种大便也称“饥饿性大便”。
性状四：淘米水样
排便无腹痛，婴儿快速出现脱水、抽搐、休克等症状。孩子患霍乱病的可能性比较大，医院就诊。
性状五：大便有酸味
宝宝的大便只是有酸味儿但不臭，应该没有问题，如果宝宝同时出现屁多且臭的现象，就是有积食了。可以喂一些有益菌调节肠道，比如枯草杆菌二联活菌颗粒等。
性状六：大便有奶瓣
有点奶瓣没关系，关键要注意宝宝的精神状态和食欲情况，只要精神佳、吃奶香，就不必担心，也不会影响宝宝的生长。
性状七：大便有臭鸡蛋味
有可能是消化不良造成的，但是如果伴有*疸、瘙痒等症状。首先考虑是胆道梗阻，医院做进一步检查和治疗。
性状八：大便中有大量泡沫
大便呈汤样，水与粪便分离，而且排便的次数和量有所增多。这是病态的表现，多见于肠炎、秋季腹泻等病。
性状九：大便呈白色或陶土色
大便呈*绿色且带有黏液，有时呈豆腐渣样。这可能是霉菌性肠炎，如果孩子有上述的症状，医院就诊。
性状十：粪便中水分增多
大便出血的表现形式多种多样，如果新生儿肠道出血，首先应该看看是否给孩子服用过铁剂或大量含铁的食物。
宝宝每晚睡着之后，妈妈隔着衣服，在宝宝肚上轻轻的按顺时针方向按摩，10次~30次，有利宝宝肠胃的消化和吸收，促进功能的完善，是非常有效的保健操。
04
观便便，知健康——成人篇
排便次数
正常来说，成年人每日大便次数应当在1-2次左右，考虑到现在人的生活习惯普遍不太好，饮食习惯不同，消化能力也不一样~那么每周3次以上，也是可以的，肠道就处在一个正常的状态。
排便颜色
正常境况下，便便应当是*褐色为主，但是也有由于吃了某些食物导致的便便颜色临时改变的情况：
绿色便便
肠上部胆汁含胆红素和胆绿素，呈*绿色，到结肠时胆绿素被其中菌群还原成胆红素，大便变*色。如果肠道蠕动很快，胆绿素来不及被还原成胆红素，呈现绿色。
简单来说：通常是由于吃了太多冷冰冰或者不干净的食物，引起了肠道不适，以至于身体本能的将这些不洁的食物迅速排出体外。这大大缩短了胆汁“粉刷”便便的时间，导致我们拉出了绿色的便便，
受凉是导致肠蠕动过快，产生绿色大便的常见原因之一。这种原因引起的绿色大便，可能还有像感冒一类的症状。如果只有绿色大便，注意腹部保暖，尤其在晚上，过几天就会恢复。如果有感冒症状，应同时对感冒进行对症治疗。正常来说绿色便便多排几次就会消失，但是如果持续不见好转，就需要看医生了。
便便发红
大便发红，与饮食、痔疮、肠道出血等因素有关，短时间内出现大便颜色发红，身体又没有其他方面的症状，主要考虑饮食因素，例如吃了红色火龙果、西瓜类的食物，里面含有天然的红色素，人体摄入后没有完全的消化、吸收，会导致红色素随着大便排出，出现大便颜色发红的表现。
大便淡红色：像洗肉水一样，这种最多见于夏季因为食用了某些被嗜盐菌污染的腌制品，属于常见的例如沙门菌感染引起的腹泻。
大便鲜红色：常见于下消化道出血。如果刚拉完发现颜色发红，要看是否是鲜血覆盖在大面的表面，主要考虑和长期大便干燥引起痔疮的复发有关，痔疮或肛裂出现时不但大便有血，并会引起肛门部位疼痛。
常见的外层粘有鲜血，量少，并伴有剧痛，便后疼痛消失，是为肛裂；
若血色鲜红，量多少不一或呈血块，附在粪便外层，与粪便不相混，可用水将血液或血块冲走的，有内痔出血的可能。痔出血的另一个特点是，常在便后滴出或射出少量鲜血，稍后自行停止；
若血色鲜红并与粪便混在一起，提示可能为肠息肉或直肠癌、结肠癌所至，直肠癌的血便中常混有糜烂组织。结肠癌的血便特点为鲜血，量少，伴有大量黏液或脓液。
大便暗红色：因血液的粪便均匀地混合呈暗红色，又称为果酱色。常见于阿米巴痢疾，结肠息肉和结肠肿瘤。
此外，某些特殊性疾病，如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血、白血病、流行性出血热等，由于凝血机制障碍，亦可导致便血，这种便血一般呈暗红色，有时也呈鲜红色，且常伴有皮肤或其他器官出血现象。
另一种情况是正常人进食过量的咖啡、巧克力、可可、樱桃、桑果等也可出现暗红色的大便。
*色便便
根据查阅相关资料，我发现一篇很有趣的文章，就是关于面筋，也就是麸质，它是一种存在于小麦，大麦，黑麦中不溶于水的混合蛋白质，最主要的成分是谷蛋白和醇溶谷蛋白，对于面食爱好者来说，麸质蛋白简直是小麦的精华。筋道的拉面，暄软的馒头，口感都要归功于面粉中的麸质，然而这是一种人类的肠道难以完全消化的蛋白质，对于肠道来说，它确实是十分“棘手的”。
麸质消化不完全，对一部分人来讲也许不会造成太大困扰。但是对另一些人，摄入麸质则会让他们生病，甚至会有生命威胁。这可不是危言耸听。摄入麸质会出现三类不良反应，分别是麸质敏感、乳糜泻、麸质不耐受，而且三种反应可能共存。
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