你咳嗽的时候会憋不住尿吗？
你性生活时有疼痛感吗？
你有排便疼痛或便秘的情况吗？
你有尾骨疼痛或盆腔疼痛吗？
对于大多数女性来说，尿失禁或不由自主地漏尿，是我们在生完孩子后几个月甚至几年内都会遇到的情况。
很多新妈妈认为，这些症状是她们产后必须学会并忍受的新常态。但事实上，绝大多数常见的产后问题都可以由专门从事产后和盆底康复的理疗师（PT）来帮助解决。
这也是法国女性被很多国家女性羡慕的原因之一。
在法国，每个新妈妈在分娩后接受PT治疗是护理的标准，妇女在分娩后要接受10到20次的物理治疗。这个计划于年制定，由法国社会保障支付，主要目标是预防产后尿失禁和盆腔器官脱垂，并恢复性功能。研究表明，在产后9个月时，该康复计划明显减少了尿失禁和盆腔疼痛。
"在美国，新妈妈们不会被送到盆底理疗师那里，这就是她们多年来遭受疼痛、漏尿和虚弱的原因之一，"有执照的理疗师、盆腔疼痛缓解组织的创始人IsaHerrera说。
所以，到底什么是盆底理疗和盆底理疗师？别急，答案就在下面！
盆底肌是保持盆腔器官各就各位、维持膀胱和肠道控制以及协助性功能的必要条件，盆底肌肉的状况通常决定了我们产后可能经历的各种症状。
如果盆底肌肉薄弱，可能会出现尿失禁或大便失禁、盆腔或下背部疼痛、盆腔器官脱垂或性功能障碍；如果盆底肌肉紧张，可能会出现肌筋膜疼痛、排尿困难、便秘或性交疼痛。
盆底理疗作为物理治疗（PT）的其中一个方向，是一种利用物理治疗原理对盆底肌肉进行结构化、有效和安全的修复的治疗方法，在这两年逐渐从新兴走向了热门，在国外被推荐作为盆腔区域许多疾病的一线治疗方法。
盆底物理治疗的目的，就是改善盆底肌肉的力量和功能，缓解肌肉的疼痛、虚弱和功能障碍。盆底治疗师的工作通常包括外部和内部的评估和治疗。在初次检查中，PT会询问患者病史和可能影响盆底健康的生活行为，并根据意愿进行盆底肌肉检查，这有助于确定是否有必要进行物理治疗；根据评估结果和个人目标，PT会制定量身计划并通过各种方法恢复盆底肌的力量和功能。
盆底理疗师常见病人包括经历过分娩的妇女、从前列腺癌中恢复的男性以及希望更加