我们的好姐妹，盆底肌
01.
认识盆底肌功能障碍
盆底肌功能障碍
盆底功能障碍性疾病（FPFD）是女性群体较为常见的一类疾病，常见FPFD有盆腔器官脱垂（POP）、尿失禁（UI）、大便失禁（FI）和性功能障碍（SD）等，妊娠、分娩等机械性牵拉是造成直接的肌源性损伤，是引起该病的独立危险因素，有数据调查显示，目前国内约37.79%~45.18%的已育女性存在不同程度的盆底功能障碍，FPFD对女性身心健康和生活质量造成了严重不良影响，因此，对其采取早期积极的康复治疗十分重要。
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SUMMER
盆底肌就像一张大大的跳跳床，包住我们的重要内脏器官
02.
盆底肌功能障碍表现
盆地肌功能障碍表现
（1）尿失禁，非尿路感染，尿频，尿急，夜尿。
（2）子宫脱垂，阴道壁膨出
（3）性功能障碍，例如性冷淡，阴道干燥，性高潮障碍
（4）背痛，坐骨神经痛和其他疼痛
（5）反复感染泌尿系统或生殖系统
（6）大小便失禁，便秘
03.
顺产、剖腹产都应做产后修复
顺产对盆地肌损伤更大
女性妊娠期由于子宫重量增加、松弛素激素释放等原因导致盆底组织所受压力增加，分娩时阴道腔扩大、阴道壁松弛，腹部肌肉松弛、紧张度下降、脂肪堆积，盆底肌组织极端拉伸等导致盆底功能损伤，从而诱发FPFD，FPFD危险因素除胎儿体重、孕妇年龄等，与分娩方式也密切相关。研究发现，阴道自然分娩对盆底功能造成的损伤相比剖宫产更为严重。分析原因为阴道分娩时软产道及周围盆底组织极度扩张，造成部分盆底肌组织去神经支配和阴部神经功能障碍，在盆腔脏器脱垂方面表现尤为明显。
不同分娩方式对产后盆底功能的影响及康复治疗的效果分析乔国华
重要说明
剖宫产对产妇产后盆底功能的影响相对阴道分娩较小，但无论是阴道分娩还是剖宫产产后早期行康复治疗，均可使盆底功能得到最大程度改善。
所以最重要的是根据医生建议和自身情况选择适合自己的生产方式，因为盆地肌功能是完全可以依靠瑜伽来理疗修复的，而新生命会让我们的时间更加精彩~
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