盆腔器官脱垂，
你必须知道的一些事儿
近日，我院妇科门诊来了一位52岁的夏女士，因为下身总是莫名其妙掉出来一块“肉”感到很困扰，思考再三决定前来就诊。
夏女士说，出现这种情况已经好几年了，开始的时候“掉出来”的东西像鹌鹑蛋大小，休息时候还能回缩，可是慢慢越变越大，现在已经有鹅蛋大小，同时还有漏尿的情况，晚上起夜次数变多，大便也不顺畅，不能走路，不能久站，平时都不敢出门，甚至也不敢告诉家人…经诊断，夏女士是典型的盆底器官脱垂，属于盆底功能障碍疾病的一种类型。
生活中，你可能有这样一些困扰：
走路时有明显下坠感，久站后下坠感明显加重，
但卧床休息后却明显减轻
蹲在地上手时常会触摸到下体有很光滑的东西
尿频、尿急、憋住不尿
经常排便急迫、排便困难
便秘
性欲缺乏
……
小心，这些症状可能都与盆腔器官脱垂有关！
盆底功能障碍性疾病，主要是因为盆底组织松弛或功能障碍，对其承托的盆腔器官（子宫、膀胱、直肠）丧失了支持功能，导致盆腔脏器出现功能障碍，表现为盆腔脏器脱垂、尿失禁、大便失禁、性功能障碍、慢性盆腔痛等。妊娠、分娩为其最主要的病因。
疾病初期表现为偶有咳嗽、喷嚏、大笑、提重物时不由自主的漏尿（尿失禁）；阴道松弛致性生活不满意等。如果此时不做任何盆底训练及康复治疗，随着年龄增大，激素水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越严重。到了中老年后，很可能会出现严重的尿失禁，有的甚至发展到膀胱子宫脱垂等。
盆底功能障碍性疾病，首选盆底康复治疗，当出现盆底脏器轻度脱垂时，是可以通过盆底康复治疗改善症状、提高生活质量、延缓疾病进展的。当盆底脏器发展为重度脱垂时，只能通过手术来治疗了。
其实，人到一定年龄身体的任何零件都在悄无声息地退化这是任何人都无法避免的“劫”。而盆底功能障碍性疾病，对于我们每一个有妊娠分娩史的女性而言，都存在独立的高危因素。
日常生活如何保护盆底肌呢？
盆底肌松弛，可能会导致盆腔器官脱垂，包括引导前壁膨出、膀胱膨出、尿道膨出、子宫脱垂、直肠脱垂等问题。如果有出现以下症状，如阴道口摸出肿物、大笑漏尿、憋不住尿、排尿困难、阴道松弛、排便无力等情况，患盆底功能障碍性疾病的风险将大大增加。平时也可以通过一些方法来保护我们的盆底肌。例如：
1、避免提、抱重物
当我们提、抱重物的时候，对我们腹部的压力很大，不建议提、抱超过20斤的物品。
2、减轻体重
腹部的脂肪越多，腹压就越大，会给盆底肌增加压力，导致膀胱和子宫移位，就容易出现漏尿的情况。
3、预防便秘
当我们用力排便的时候，尤其是蹲厕，瞬间的腹压会盆底肌带来很大的风险。
所以产后及时进行盆底功能检测及康复训练尤为重要。越早训练，效果就越好。上工治未病，产后盆底康复，真正的未雨绸缪！
医院盆底·产后康复中心结合妇科、产科、中医、康复科，以医疗性、安全性、有效性为首要原则，提供从“孕前养护调理”、“孕期维养预防”到“产后养护塑形”的孕产期医疗级全程维养服务，为女性朋友提供个体化、高度私密的医疗服务。
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