西医上定义，免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和排除“异己”的生理反应。以中医的养生法则及中医的病理医理来讲，主要体现在“正气”。
《*帝内经》曰：“正气内存，邪不可干。”通俗的来说，就是人体正气足了，就不容易得病，也就是免疫力增强，病原体就很难入侵。
正气主要是以气血以及精、津液等基本物质为基础，精、气、血、津液旺盛则脏腑、经络功能正常，人体就有抗病、康复能力。邪气是泛指各种致病因素，包括痰饮、水湿、瘀血、结石等病理产物性病邪，内火、内寒、内湿、内燥、内风等内生五邪，外感六淫、内伤七情、饮食失宜、劳逸失度、各种外伤及继发病因等。正气与邪气是一个矛盾体，正气弱则抗邪无力，邪气便顺势侵袭人体而发病。正气的盛衰决定疾病的发展与预后：正邪交争后，虽正不胜邪而发病，但相对来说，正气充盛的患者发病轻，病位浅，病程短，预后良好；而正气虚弱者，发病重，病位深，病程长，预后差；如正气虚甚，则不能消弱、中止邪气侵害，造成慢性病证迁延不愈，或遗留不同程度的后遗症，甚至病情恶化而死亡。因而，不管是治未病”还是“治已病”，都需要内修正气。
怎样修正气，延长生命，可从以下几个方面入手：
1：心理上，修心养性，积极乐观
2：饮食上，饮食有节，营养均衡
3：生活上，不妄作劳，劳逸结合
心理篇
万病由心生，万病也由心治。
古人云：“气大伤身。”一个人如果经常生气，就会使身心受损，影响机体的正常运转，邪气入侵，也就很容易生病。
愉悦心情能降低应激激素水平，增加或激活某些免疫细胞，从而提高免疫力。过多负面情绪，不仅可能导致抑郁等心理疾病，还会减少进食，影响身体营养状况。尤其是当下的社会压力越来越大，我们更应该学会减压。所以，要时常保持积极乐观的心态，给自己一些积极的心理暗示，对生活充满希望。保持一颗平常心方法：静坐当思自己过，闲谈莫论他人非；敬君子方显有德，避小人不算无能；退一步天高地阔，让三分心平气和；自处超然，处人蔼然；得之淡然，失之泰然；思之坦然，为之善然。
饮食篇
中医主张“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气”，强调饮食的多样化，极力反对偏食，如果偏嗜五味，就可能导致五味失衡，营养失调。
所以，在日常饮食养生中，一定要注意五味调和，以此来达到均衡营养。食疗中，要注意以清淡为主：
倡导“三少一多”即少脂，少盐，少糖，多素。
多吃五谷杂粮，增加对纤维含量高食物的摄入，可以增强新陈代谢的能力，保持皮肤的弹性，延缓衰老。
蜂蜜：味甘、性平，归脾、肺、心、胃、大肠经，具有滋阴润燥、补虚润肺、解*、调和诸药的作用，常用于肺燥咳嗽、体虚、肠燥便秘、口疮、水火烫伤、胃脘疼痛等。
正因为能提高人体巨噬细胞吞噬病*、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。
大蒜：大蒜素抗感染和细菌，食用大蒜可预防感冒，它还是保护肝脏及心血管的正常功能、调节血糖、降血脂、预防动脉硬化的最佳配料，经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低，建议在烹饪菜肴时加入一些大蒜末。
番茄：含有很多的抗氧化因子，如：番茄红素、胡萝卜素、维生素E和C，这些物质均可以提高人体的免疫力。
螺旋藻：其蛋白质含量高达60%—70%，含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C，可纠正酸性体质，从而提高人体免疫力。
生活篇
保证充足睡眠：
长期通宵熬夜会严重破坏人体免疫系统，从而更容易感染病*。
尤其是在传染病高发或季节交替时，易出现因工作压力大、睡眠不足而导致的荨麻疹、带状疱疹等与免疫力下降相关的疾病。
每周坚持锻炼：大家都知道运动能够提高人体的免疫力，但是切忌过度运动。工作中一定要注意，有劳有逸，劳逸结合，既不过劳，也不过逸，做到劳而不倦。
万一邪气入内，如何解决，首先考虑疏通人体最大的经络，那就是膀胱经。
本文中，我们就一起去了解膀胱经的位置，膀胱经不通的表现，以及中医打通膀胱经的方法等相关内容。
一、膀胱经的位置
膀胱经循行部位起于目内眦(睛明穴)，上达额部，左右交会于头顶部(百会穴)。
本经脉分支从头顶部分出，到耳上角部。直行本脉从头顶部分别向后行至枕骨处，进入颅腔，络脑，回出分别下行到项部(天柱穴)，下行交会于大椎穴，再分左右沿肩胛内侧，脊柱两旁(一寸五分)，到达腰部(肾俞穴)，进入脊柱两旁的肌肉，深入体腔，络肾，属膀胱。
一分支从腰部分出，沿脊柱两旁下行，穿过臀部，从大腿后侧外缘下行至腘窝中(委中穴)。
另一分支从项分出下行，经肩钾内侧，从附分穴挟脊(三寸)下行至髀枢，经大腿后侧至腘窝中与前一支脉会合，然后下行穿过腓肠肌，出走于足外踝后，沿足背外侧缘至小趾外侧端(至阴穴)，交于足少阴肾经。
二、膀胱经途径穴位的作用
膀胱经上的穴位最多，有67个，而且主要部分都在人体的后部——后背和腿后侧。古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱，说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。
而风寒之邪通常从后背侵入人体，膀胱经就是人体在后背的一个大栅栏，能防止病魔入侵。
同时，膀胱经又是人体最大的一个排*通道，也就是说我们通过刺激膀胱经，就可以增加全身的血液循环和新陈代谢，把人体的废物从尿液中排出去。
膀胱经每个重要穴位注解：
1：睛明
在面部，目内眦角上方凹陷处。
疏风清热，通络明目。归足太阳膀胱经穴。
①视物不明，近视，夜盲，色盲。②胬肉攀睛，目翳，目赤肿痛，迎风流泪。③急性腰痛。
2：攒竹
在面部，当眉头陷中，眶上切迹处。
疏风清热，通络明目。归足太阳膀胱经穴。
①眉棱骨痛，目视不明，目赤肿痛。②呃逆。③腰痛。④膈肌痉挛。
3：眉冲
在头部，当攒竹直上入发际0.5寸，神庭与曲差连线之间
疏风清热，清头明目。归足太阳膀胱经穴。
①头痛，眩晕，鼻塞。②癫痫。
4：曲差
在头部，当前发际正中直上0.5寸，旁开1.5寸，即神庭与头维连线的内1/3与中1/3交点上
疏风泄热，清头明目。归足太阳膀胱经穴。
①头痛，鼻塞，鼽衄。②目视不明。
5：五处
在头部，当前发际正中直上1寸，旁开1.5寸
疏风泄热，清头明目。归足太阳膀胱经穴。
①头痛，头晕。②中风偏瘫。③癫痫。
6：承光
在头部，当前发际正中直上2.5寸旁开1.5寸
疏风泄热，清头明目。归足太阳膀胱经穴。
①目视不明。②中风偏瘫，癫痫。③头晕目眩。
7：通天
在头部，当前发际正中直上4寸，旁开1.5寸
疏风清头，通利鼻窍。归足太阳膀胱经穴
①鼻塞，鼻中瘜肉，鼻疮，鼻渊，鼻衄。②头痛，目眩。③中风偏瘫，癫痫。
8：络却
在头部，当前发际正中直上5.5寸，旁开1.5寸
疏风清头，通经活络。归足太阳膀胱经穴。
①目视不明。②中风偏瘫，癫痫。③耳鸣。
9：玉枕
在后头部，当后发际正中直上2.5寸，旁开1.3寸，平枕外粗隆上缘的凹陷处。
疏风清头，通经活络，通窍明目。归足太阳膀胱经穴。
①头项痛，目视不明。②鼻塞。③脚癣。
10：天柱
在项部，大筋(斜方肌)之外缘后发际中，约当后发际正中旁开1.3寸
疏风清头，通经活络。归足太阳膀胱经穴。
①头晕，目眩。②头痛，项强，肩背痛。③鼻塞，咽喉痛。
11：大杼
在背部，当第一胸椎棘突下，旁开1.5寸
祛风解表，疏调筋骨，宣肺降逆。归足太阳膀胱经穴。
①各种骨病(骨痛，肩、腰、骶、膝关节痛)。②发热，咳嗽，头痛鼻塞。
12：风门
在背部，当第二胸推棘突下，旁开1.5寸
宣肺解表，疏风清热。归足太阳膀胱经穴。
①伤风，咳嗽。②发热，头痛，项强，胸背痛。
13：肺俞
在背部，当第三胸椎棘突下，旁开1.5寸
养阴清热，调理肺气。归足太阳膀胱经穴。
①发热，咳嗽，咳血，盗汗，鼻塞。②毛发脱落，痘，疹，疮，癣。
14：厥阴俞
在背部，当第四胸椎棘突下，旁开1.5寸
疏通心脉，宽胸理气。归足太阳膀胱经穴。
①心痛，心悸。②咳嗽，胸闷。③牙痛。
15：心俞
在背部，当第五胸椎棘突下，旁开1.5寸
养血宁心，理气止痛，通络宽胸。归足太阳膀胱经穴。
①心痛，心悸，胸闷，气短。②咳嗽，吐血。③失眠，健忘，癫痫。④梦遗，盗汗。
16督俞
在背部，当第六胸椎棘突下，旁开1.5寸
理气宽胸归足太阳膀胱经穴。
①心痛，胸闷。②胃痛，腹痛。③咳嗽，气喘。
17：膈俞
在背部，第七胸椎棘突下，旁开1.5寸
宽胸降逆，理血化淤，调气补虚，调和脾胃。归足太阳膀胱经穴。
①急性胃脘痛，呃逆，噎膈，便血。②咳嗽，气喘，吐血，骨蒸盗汗。
18：肝俞
在背部，当第九胸椎棘突下，旁开1.5寸
疏肝理气，养血明目，潜阳熄风。归足太阳膀胱经穴。
①胁痛，*疸。②目疾，吐，衄。③癫狂，脊背痛。
19：胆俞
在背部，当第十胸椎棘突下，旁开1.5寸
疏肝利胆，理气解郁，调和脾胃。归足太阳膀胱经穴。
①*疸，口苦，胁痛。②肺痨，潮热。
20：脾俞
在背部，当第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸
健脾利湿，益气和中。归足太阳膀胱经穴。
①腹胀，*疸，呕吐，泄泻，痢疾，便血。②水肿。
21：胃俞
在背部，当第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸
理气和胃，化湿消滞。归足太阳膀胱经穴。
①胃脘痛，呕吐。②腹胀，肠鸣。
22：三焦俞
在腰部，当第一腰椎棘突下，旁开1.5寸
通利三焦，疏调水道。归足太阳膀胱经穴。
①水肿，小便不利。②腹胀，肠鸣，泄泻，痢疾。③膝关节无力。
23：肾俞
在腰部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸
滋阴壮阳，补肾益气，利水消肿。归足太阳膀胱经穴。
①遗尿，小便不利，水肿。②遗精，阳痿，月经不调，白带。③耳聋，耳鸣，咳嗽，气喘。④中风偏瘫，腰痛，骨病。
24：气海俞
在腰部，当第三腰椎棘突下，旁开1.5寸
培元益气，强壮腰膝。归足太阳膀胱经穴。
①腹胀，肠鸣，痔漏。②痛经，腰痛。
25：大肠俞
在腰部，当第四腰椎棘突下，旁开1.5寸
通肠利腑，强壮腰膝。归足太阳膀胱经穴。
①腹胀，泄泻，便秘，痔疮出血。②腰痛。③荨麻疹。
26：关元俞
在腰部，当第五腰椎棘突下，旁开1.5寸
壮阳补肾，调理下焦。归足太阳膀胱经穴。
①腰骶痛。②腹胀，泄泻。③小便频数或不利，遗尿。
27：小肠俞
在骶部，当骶正中嵴旁开1.5寸，平第一骶后孔
通肠利腑，清热利湿。归足太阳膀胱经穴。
①腰骶痛，膝关节痛。②小腹胀痛，小便不利。③遗精，白带。
27：膀胱俞
在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第二骶后孔
通调膀胱，清热利湿。归足太阳膀胱经穴。
①小便不利，遗尿。②腰脊强痛，腿痛。③泄泻，便秘。
28：中膂俞
在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第三骶后孔
清利下焦，益肾壮腰。归足太阳膀胱经穴。
①泄泻。②疝气，腰脊强痛。
29：白环俞
在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第四骶后孔
温补下元，调理气血。归足太阳膀胱经穴。
①遗精，白带，月经不调，遗尿。②腰骶疼痛，疝气。
30：上髎
在骶部，当髂后上嵴与后正中线之间，适对第一骶后孔处
壮腰补肾，通经活血。归足太阳膀胱经穴。
①月经不调，赤白带下，阴挺。②遗精，阳痿。③大、小便不利，腰骶痛。
31：次髎
在骶部，当髂后上棘内下方，适第二骶后孔处
壮腰补肾，通经活血。归足太阳膀胱经穴。
①遗精，阳痿。②月经不调，赤白带下。③腰骶痛，下肢痿痹。
32：中髎
当次髎内下方，适对第三骶后孔处
壮腰补肾，调经止痛，通调二便。归足太阳膀胱经穴。
①月经不调，白带，小便不利，便秘，泄泻。②腰骶疼痛。
33：下髎
在骶部，当中髎内下方，适对第四骶后孔处
壮腰补肾，调经止痛，通调二便。归足太阳膀胱经穴。
①腰骶痛，小腹痛。②小便不利，带下。
34：会阳
在骶部，尾骨端旁开0.5寸
壮腰补肾，清热利湿。归足太阳膀胱经穴。
①大便失禁，泄泻，便血，痔疾。②阳痿。③带下。
35：承扶
在大腿后面，臀下横纹的中点
疏经活络。归足太阳膀胱经穴。
腰骶臀股部疼痛，痔疾。
36：殷门
在大腿后面，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸
疏经活络，壮腰脊，强筋骨。归足太阳膀胱经穴。
腰痛，下肢痿痹。
37：浮郄Fuxi
在腘横纹外侧端，委阳上1寸，股二头肌腱的内侧
舒筋利节。归足太阳膀胱经穴。
腘窝部疼痛、麻木或挛急。
38：委阳
在腘横纹外侧端，当股二头肌腱的内侧
舒筋利节，通利水道。归足太阳膀胱经穴。
①腰脊强痛，小腹胀满，小便不利。②腿足拘挛疼痛，痿厥。
39：委中
在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌腱的中间
舒筋利节，清热解*。归足太阳膀胱经穴。
①腰脊疼痛，腘筋挛急，半身不遂，下肢痿痹。②丹*，皮疹，周身搔痒，疔疮，发背。③腹痛吐泻。④遗尿，小便不利。
40：附分
在背部，当第二胸椎棘突下，旁开3寸
舒筋活络，祛风散寒。归足太阳膀胱经穴。
颈项强痛，肩背拘急，肘臂麻木。
41：魄户
在背部，当第三胸椎棘突下，旁开3寸
养阴清肺，平喘止咳。归足太阳膀胱经穴。
①咳嗽，气喘，肺痨。②项强，肩背痛。
42：膏肓俞
在背部，当第四胸椎棘突下，旁开3寸
养阴清肺，补虚益损。归足太阳膀胱经穴。
①肺痨咳嗽气喘，纳差，便溏，消瘦乏力。②遗精，盗汗，健忘。③肩背痠痛。
43：神堂
在背部，当第五胸椎棘突下，旁开3寸
宽胸理气，宁心通络。归足太阳膀胱经穴。
①心痛，心悸，失眠。②胸闷，咳嗽，气喘。③肩背痛。
44：譩譆
在第六胸椎棘突下，旁开3寸
养阴清肺，疏风解表，活血通络。归足太阳膀胱经穴。
胸痛引背，肩背痛，咳嗽，气喘，目眩，目痛，鼻衄，热病无汗，疟疾。
45：膈关
在背部，当第七胸椎棘突下，旁开3寸
和胃降逆，宽胸利膈。归足太阳膀胱经穴。
①饮食不下，呃逆，呕吐。②脊背强痛。
46：*门
在背部，当第九胸椎棘突下，旁开3寸
疏肝理气，健脾和胃。归足太阳膀胱经穴。
①胸胁胀满，呕吐，泄泻。②背痛。
47：阳纲
在背部，当第十胸椎棘突下，旁开3寸
疏肝利胆，清热利湿，调理肠胃。归足太阳膀胱经穴。
①*疸，腹痛，肠鸣，泄泻。②消渴。
48：意舍
在背部，当第十一胸椎棘突下，旁开3寸
健脾和胃，化湿消滞。归足太阳膀胱经穴。
腹胀，肠鸣，呕吐，泄泻。
49：胃仓
在背部，当第十二胸椎棘突下，旁开3寸
健脾和胃，理气消滞。归足太阳膀胱经穴。
①胃脘痛，腹胀。②小儿食积。③水肿。
50：肓门
在腰部，当第一腰椎棘突下，旁开3寸
化滞消痞，化坚通乳。归足太阳膀胱经穴。
①腹痛，便秘。②痞块，乳疾。
51：志室
在腰部，当第二腰椎棘突下，旁开3寸
补肾益精，通阳利尿。归足太阳膀胱经穴。
①遗精，阳痿。②小便不利，水肿，③腰脊强痛。
52：胞肓
在臀部，平第二骶后孔，骶正中嵴旁开3寸
疏通下焦。归足太阳膀胱经穴。
①尿闭，阴肿。②腰脊痛。③肠鸣腹胀。
53：秩边
在臀部，平第四骶后孔，骶正中嵴旁开3寸
疏通下焦，强壮腰膝。归足太阳膀胱经穴。
①腰骶痛，下肢痿痹。②小便不利，便秘，痔疾。
54：合阳
在小腿后面，当委中与承山的连线上，委中下2寸
疏经活络，祛风除湿。归足太阳膀胱经穴。
①腰脊强痛，下肢痿痹。②疝气。③崩漏。
55：承筋
在小腿后面，当委中与承山的连线上，腓肠肌肌腹中央，委中下5寸
疏筋活络，通肠提肛。归足太阳膀胱经穴。
①痔疾。②腰腿拘急疼痛。
56：承山
在小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处
舒筋活络，理肠疗痔。归足太阳膀胱经穴。
①痔疮，便秘。②腰腿拘急疼痛。③脚气。
57：飞扬
在小腿后面，当外踝后，昆仑穴。直上7寸，承山外下方1寸处
散风解表，疏经活络，清热利湿。归足太阳膀胱经穴。
①头痛，目眩，鼽衄。②腰腿疼痛无力。③痔疾
58：跗阳
在小腿后面，外踝后，昆仑穴。直上3寸
舒筋活络，清利头目。归足太阳膀胱经穴。
①头痛，头重。②腰骶疼痛，下肢痿痹，外踝肿痛。
59：昆仑
在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处
舒筋活络，清利头目。归足太阳膀胱经穴。
①急性腰痛，足跟肿痛。②难产。③头痛，项强，目眩，鼻衄。④小儿惊风。
60：仆参
在足外侧部，外踝后下方，昆仑直下，跟骨外侧，赤白肉际处
疏经活络，舒筋健骨。归足太阳膀胱经穴。
①下肢痿痹，足跟痛。②癫痫。
61：申脉
在足外侧部，外踝直下方凹陷处
疏经活络，宁心安神。归足太阳膀胱经穴。
①痫症，癫狂。②失眠，足外翻。③头痛，项强，腰腿痛。④眼睑下垂。
62：金门
在足外侧，当外踝前缘直下，骰骨下缘处
疏经活络，宁神熄风。归足太阳膀胱经穴。
①癫狂，痛症，小儿惊风。②头痛，腰痛，下肢痿痹，外踝痛。
63：京骨
在足外侧，第五跖骨粗隆下方，赤白肉际处
疏经活络，散风清热，宁神清脑。归足太阳膀胱经穴。
①头痛，项强，目翳。②腰腿痛。③癫痫。
64：束骨
在足外侧，足小趾本节(第五跖趾关节)的后方，赤白肉际处
疏经活络，散风清热，清利头目。归足太阳膀胱经穴。
①癫狂，头痛项强。②腰腿痛，肛门痛
65：足通谷
在足外侧，足小趾本节(第五跖趾关节)的前方，赤白肉际处
疏经活络，散风清热。归足太阳膀胱经穴。
①头痛，项强，目眩.鼻衄。②癫狂。
66：至阴
在足小趾末节外侧，距趾甲角0.1寸(指寸)
疏风清热，矫正胎位。归足太阳膀胱经穴。
①胎位不正，难产。②头目痛，鼻塞，鼻衄。
三、膀胱经不通的表现
膀胱经不通的常见症状：恶风怕冷，颈项不舒，腰背肌肉胀痛;腰膝酸软，静脉曲张，尿频，尿多;尿*，前列腺肥大。
经络学说是中医中的重要组成部分，与人体健康息息相关，全身14条经络，如果不通，就会引起相应的症状。下面，我们一起去看看其他经络不通的常见症状：
1.肺经不通的常见症状：怕风，易汗，咽干咳嗽;过敏性鼻炎，皮肤干燥容易过敏;动则气短胸翳，面色皮肤无华。
2.大肠经不通的常见症状：牙痛，头痛，口干，皮肤过敏;青筋，斑点多，肠胃功能减弱;肩周痛，慢性咽喉炎。
3.胃经不通的常见症状：喉咙痛，胃痛，怕热，消化不良;倦怠，膝关节酸痛，便秘;唇干舌燥，身体消瘦。
4.脾经不通的常见症状：脘腹胀气，吸收不良，口淡;容易呕吐作闷，容易倦怠虚胖;头胀，头脑不清，湿重脚肿，便溏;关节酸胀，糖尿病。
5.心经不通的常见症状：心烦，心惊，心悸，心闷，心痛;短气，上气有压力感，忧郁易怒;口腔溃疡，口干，口臭。
6.小肠经不通的常见症状：小腹绕脐而痛，心翳闷，头顶痛;容易腹泻，手脚寒凉;吸收不良，虚肥;肩周炎。
7.肾经不通的常见症状：手足怕冷，口干舌燥，腰膝酸痛，咽喉炎;月经不调，性欲减退;前列腺肥大，足跟痛，尿频，尿少，尿*。
8.心包经不通的常见症状：失眠多梦，易醒难入睡;心烦健忘，胸翳闷，口干;神经衰弱。
9.三焦经常见症状：偏头痛，头晕，耳鸣，上热下寒;手足怕冷，倦怠易怒;皮肤容易过敏;肌肉关节酸痛无力食欲不振。
10.胆经不通的常见症状：口干，口苦，偏头痛，容易惊悸;善叹息，便溏，便秘，皮肤萎*;消化不良，关节痛，脂肪瘤;痰湿结节积聚。
11.肝经不通的常见症状：口干，口苦，情志抑郁，胸胁胀痛;眩晕，血压不稳，易怒冲动;皮肤萎*，易倦乏力，前列腺肥大;月经不调，乳房疾病，小便*。
12.督脉不通的常见症状：虚寒怕冷，手足不温，疲劳乏力;颈椎痛，腰椎痛，痔疮，便秘;阴阳失调。
13.任脉不通的常见症状：怕热汗多，阴阳失调，月经不调;阳痿，性冷淡，消化不良，胸翳气喘。
四、膀胱经不通的原因
造成经络不通的原因包括外因和内因，其中外因包括以下两方面：
1.自然环境的污染。生活环境的艰苦，恶劣天气的影响，所造成的细菌、病*、冷、热、风、湿的侵袭等等。
2.社会环境的影响，*治动乱、战争灾难、经济危机、文化环境造成的精神污染、家庭不和、人与人间的无谓争斗等等，也会造成人体生命活动规律的混乱和失调，从而导致经络不通，生病、甚至死亡。
相比较外因来说，内因更重要，外因要通过内因起作用。内因主要有以下三方面：
1.体内某些器官出了毛病。
饮食不规律、经常熬夜、不爱运动等不良生活习惯导致机体出现问题，特别是五脏六腑器官出了毛病，物质、能量无法交汇转化，自然造成经络不通，精气不足，生病，甚至死亡。
2.气血不足。如果身体的气血不足，不能把身体的垃圾运送出来，经络也会堵塞。
3.精神内伤，思想上出了毛病。《内经》讲“精神内伤，形必败亡。”。中医所谓怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。上离其道，下失其事。
五、打通膀胱经的方法
凡病者皆体现为经络不通，只要打通经络，正气就上升，正气升则邪气降，直至阴阳平，阴阳平则百病消。
打通经络的方法很多，但上古之人以外治法为主，药用在最后。
1：平时采用穴位按摩养生方案
下面介绍几个增加免疫力的穴位，供大家参考。
：内关穴
内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，出自于《灵枢·经脉》，位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
按摩方法：
用右拇指按压捻揉左手内关50下；换左手拇指捻揉右手内关50下。
保健作用：
能主治胃脘痛、呕吐、心慌、心悸、心痛、心烦、心律不齐、心胸部各种疾患、癫痫、癔病、失眠等，且能直接影响心脏的血液供应。
：合谷穴
合谷穴(拇、食指掌骨之间)，也是手阳明大肠的一个主要穴位。
按摩方法：
用右手拇食指岔开，捏拿左手合谷50下；换左手捏拿右手合谷50下。
保健作用：
能主治头痛、感冒、目赤痛、鼻炎、鼻衄、齿痛、臂痛、咽喉肿痛、中风、口眼歪斜、无汗、多汗、便秘、经闭等。
：曲池穴
曲池穴(屈肘成直角在肘纹外端，凹陷中，掌心向内取穴)，是手阳明大肠经上一个重要穴位
按摩方法：
用右手拇指按压捻揉左肘曲池50下；换左手拇食指捏拿揉捻右肘曲池50下。
保健作用：
能主治发热、咽喉肿痛、高血压、肩肘臂痛、上肢不遂或抽搐、扁桃腺炎、关节炎、月经不调等。
2:疏通膀胱经
疏理膀胱经，增强免疫力，爱护您自己
足太阳膀胱经是人体中最长的一条经脉，是一条可以走到脑部的经脉。
膀胱经起于目内眦(睛明穴)，上行达额部，交会于头顶部(百会穴)。它有一条支脉，从头顶部分出，到耳上角部。它的直行经脉，从头顶部分别向后行至枕骨处，进入颅腔，连络于脑，回出分别下行到颈部(天柱穴)，下行交会于大椎穴，分左右沿肩胛内侧，挟脊柱两旁下行，至腰部(肾俞穴)，穿过脊旁肌肉，深入体腔，联络肾臓，属于膀胱。另有一条支脉，从腰部分出，沿脊柱两旁下行，穿过臀部，从大腿外侧后缘下行至胭窝中(委中穴)。还有一条支脉，从项部分出下行，经肩胛内侧，从附分穴挟脊下行至髀枢，经大腿外侧后缘至胭窝中与前一支脉会合，沿小腿外侧后缘下行，出走于足外踝后，沿足背外侧缘至小趾外侧端(至阴)，交于足少阴肾经。我们的膀胱经就如同城市中的各种排污管道，汇聚多处的污水，最后到达膀胱储存后排出。本经发生异常变动时，就会出现气上冲而感头痛，眼球疼痛的好像要从眼眶中脱出来一样，颈项就好像在被牵拔般紧张疼痛，脊柱和腰部疼痛剧烈，髋关节不能屈伸，膝腘部发麻，小腿肚疼痛。膀胱经一侧有67穴(左右两侧共穴)，其中49穴分布于头面部、后颈部和背腰部之督脉的两侧，余18穴则分布于下肢后面的正中线上及足的外侧部。首穴睛明，末穴至阴。在膀胱经中，睛明穴（在眼内眦角上方0.1寸处）应该是女性朋友的最爱。因为睛明穴为手足太阳、足阳明、阳跷、阴跷五脉之会，而长期坚持按摩睛明穴可祛除皱纹。用食指按住双侧睛明穴，每秒做强按压一次，要天天坚持才有效果。膀胱经上的至阴是一个妇科要穴。此穴位于足小趾的外侧，古书《医宗金鉴》中记载这个穴位可以用于治疗因为胎位不正造成的难产。曾听一个女中医谈到至阴穴的效果时，现身说法的讲到，在她怀孕时胎位不正，灸过至阴后就正了，不料过两天检查时发现又不正了，只得再灸，又灸了三次，小宝宝才老实了，终于顺产了。其他妇科疾病如月经不调、崩漏、带下、痛经、更年期综合征及乳痈、乳癖等，采用针灸至阴可获得一定功效。说到膀胱经，还有一个穴位必须提及，那就是委中穴。腰痛疼痛、腰扭伤等病是生活中经常遇到的，而委中穴是这些病的克星。“腰背委中求”，这是“四总穴歌”的一句。委中穴是四总穴中的要穴，“腰背委中求”就是说凡腰背病症都可取委中穴治疗。取委中穴时，应采用俯卧的取穴姿势，此穴位于人体的腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央。经常按摩此穴具有舒筋通络、散淤活血、清热解*的功效。膀胱经是人体最大的排*通道，无时不在传输邪*，而其他排*通路皆是局部分段进行，且最后也要并归膀胱经。膀胱经不通则影响人体的排*，*素积累将危害健康。
若这条经络通畅，外寒难以侵入，内*及时排出，身体何患之有?所以我们一定要打通膀胱经。所谓“打通”就是让更多的气血流入这条经络。那么，谁给膀胱经供给能量呢?主要是肾，肾与膀胱相表里，膀胱经只是个通道，本身无动力运行，需肾气的支持才能完成御寒、排*的功能
打通膀胱经的方法其实很简单，也很多，如捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法(如果膀胱经不通，敲臀就会很痛)都可以用，还可用掌根从颈椎一直揉到尾骨，肉太厚的话也可用肘来揉。
要注意，膀胱经在腿上的部分也很重要，同样可以刮痧、拔罐、点揉、敲打，甚至用手大把攥，只要能充分刺激它就行。还可两腿绷直，俯腰两手摸地，向后仰身弯腰以及仰卧起坐，还有许多瑜伽上的动作，只要能刺激腰椎以及大腿后侧的膀胱经，那就全可采用。
膀胱经在大腿后侧不是太好敲，所以可以用“抻筋”的方法，就是前后左右压压腿，感觉到后侧的筋被拉伸开。也可以采用“刮痧”的方式，可以有效地疏通膀胱经。还有就是平时上班休息的时候，把大腿的肉肉后侧多捏捏揉揉。
3：用什么方法排*最好，最佳选择就是刮痧刺络拔罐，配合艾灸综合方案
其实很不确定，刮痧若出痧很畅，则效果最佳。若不爱出痧，但按揉穴位却很痛，则按摩效果最好。若不出痧，按摩穴位也不痛，则拔罐效果好,而最好的就是刺络拔罐，俗称排瘀净血疗法，方法简单有特效，循经取穴，俞募搭配条例脏腑，取穴膀胱经上瘀堵严重点，重点先循经刮痧，找严重岀痧压痛点配合膀胱俞，委中穴，承山穴，大杼穴，气海俞。最后做督脉灸，也叫：火龙灸，同时透穴灸双侧涌泉穴，引火下行，效果超美，疗效特别好，有条件可以配合益气固表方剂：玉屏风散加减，真正做到三位一体综合方案实施，达到阴平阳秘，阴阳平衡之境界！
以上资料是本人摘抄整理，来自于网络，仅供参考，没有医学知识，没有参加正规学习者不建议操作，详细刺络拔罐技术，