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腰突已不再是中老年人的专属，青少年由于脊柱侧弯而导致腰疼的机率在逐年递增，腰背部是人体用力最多的部位，长时间久坐、久站的人，就很容易造成腰背部的疼痛，无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼。
那么，腰椎间盘突出的原因有哪些？
1、腰部过于劳损：
为日常生活中我们都是处于忙碌中，长时间从事腰部的工作，常常会给腰部带来巨大的负担，从而造成了腰突的发生。
2、姿势不当：
人说习惯成自然，时间久了，就难改掉了，但是如长期处于某一体位不变，这样会很容易导致身体的某个部位出现局部的损伤，特别是经常姿势不良的人群，更加容易导致腰突。
腰突不重视，久治不愈会有什么后果？
1、由于长期的不良姿势和疲劳损伤，腰椎椎体间的椎间盘应力增大，导致椎间盘髓核后凸、膨出、突出。
2、椎间盘破裂髓核脱出，压迫硬脊膜囊、神经根，出现腰腿疼痛、麻木、下肢无力。
3、严重者可伴肌肉瘫痪、大小便失禁等症状。
腰椎间盘突出虽然不是致命病，但腰疼起来弯不下腰，下不了床，给生活造成了很大的不便，不妨试试这些治疗腰间盘突出的偏方！
注意：方法来自民间经验，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
1、韭菜根外敷
准备材料：韭菜根适量，纱布袋子一个
制作方法：
1、先把韭菜根洗干净，捣碎
2、将捣碎的韭菜根装入纱布袋子，外敷至腰部疼痛处。使用次数及时长根据疼痛程度不同进行改变。
平时适当进行这几种锻炼，对腰突的恢复有好处！
1、伸腰：也就是伸懒腰，站立时两脚分开与肩同宽，双手上举做伸懒腰动作。
2、悬攀：双手攀于门框或横杠上，高度以足尖着地为宜，使身体呈半悬垂状。
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