年3月28日
是全国便秘日
我们来谈谈
↓↓↓
如何让孩子
拉一坨完美的便便。
看图说话：
请爸爸、妈妈对照一下
咱家宝宝的大便是哪一型？
如果，
您的宝宝大便为4号小香肠型，
那么，
恭喜您！
咱家宝宝的大便为最完美大便。
本期小消医生
邀请到了
医院消化科
主治医师张含花
来解决下
如何让小朋友
花生豆、葡萄串样的大便
↓↓↓
花生豆
葡萄串
转化为最完美大便。
要知道，解决这个问题
爸爸妈妈的作用
可是远大于医生。
又因为
儿童功能性便秘
约占儿童便秘的90-95%，
属于常见病、多发病。
此外的5%-10%的便秘
则为先天性巨结肠等
全身器质性疾病；
又或者为
脊髓疾病、甲状腺功能减退症
以及药物等引起的便秘。
所以
本期我们主讲
儿童功能性便秘的改进方法
功能性便秘的临床特点——1——
排便次数少，
每周小于等于2次；
——2——
粪便干硬，
如花生豆或葡萄串样大便，
会堵马桶；
——3——
排便困难、费力、疼痛。
因排便的痛苦记忆，
孩子会克制/拒绝排便。
——4——
大便长期干粗硬，
不容易排出。
可形成粪石嵌顿于直肠。
——5——
肛门括约肌收缩功能下降。
大便失禁。
以上症状持续1月以上，
可诊断功能性便秘。
功能性便秘形成的原因便秘的形成
有一个恶性循环。
大便干、硬、粗，
排便时出现肛周疼痛，
所以孩子害怕排便，
因为有了这些痛苦记忆。
等下次排便时
孩子会想方设法做各种动作
克制排便，
越克制，大便越干硬。
只有打破这个循环
才能顺利治愈便秘。
防治便秘的三个关键时期在孩子的生长发育过程中
防治便秘
要抓住三个时期
——1——
饮食过渡期
首先
母乳转变为配方奶后
可能出现便秘；
其次
是添加辅食后；
这个时候家长要记住：
添加新食物一定要循序渐进，
不能不加，
不能晚加，
也不能少加；
再者饮食结构要合理搭配。
——2——
排便训练期
这是最容易被家长忽视的环节。
家长会认为拉屎，
还需要训练吗？
需要！
不训练就不能给孩子养成
良好的排便习惯；
——3——
幼儿园初期
进入一个完全陌生的环境，
孩子因为害怕老师、
不好意思、不会擦屁股、
不习惯幼儿园的环境等原因，
在幼儿园有便意时
都克制排便，
长此以往便秘发生。
家长只有抓住这三个关键时期，
才能预防功能性便秘。
家庭管理该如何进行？——1——
排便训练
A
要准备颜色鲜艳、外观引人，
放置位置便利的坐便器。
注意：
准备有扶手、脚蹬的坐便器
以保证安全性和舒适性。
这样才能保证
孩子专注于排便。
B
排便训练要抓好三个时间点
①起始时间：
一岁半开始；
②训练时间：
晨起或三餐后30-60min，
4个时间点中
可根据家庭时间
安排选择一个方便的时间点，
每天1次；
③持续时间：
每次5-10min；
这段时间就专注地排便，
拒绝看书、看手机、玩游戏。
——2——
调整生活方式
A
要多喝水，
才能保障肠道的含水量；
B
多吃绿叶蔬菜及含水量大的水果，
多摄入膳食纤维可加快肠动力；
C
多参加户外运动，
加快肠动力。
——3——
心理疏导
A
前面讲到便秘的孩子
会出现大便失禁、遗便的现象，
上幼儿园后孩子出现便秘的症状，
家长都要耐心寻找原因，
通过和谐沟通解除孩子的顾虑；
千万不可打骂、指责。
B
对于排便疼痛的孩子
在排便时将便盆中放入温开水，
润滑油涂于肛周后，
再让孩子坐至便盆上，
熏蒸肛周，放松肌肉，
减轻疼痛，逐渐训练，
消除畏惧，打破恶性循环。
C
当然，
不同孩子或许会有不同的心理问题，
都需要家长蹲下来，
耐心地和孩子交谈、沟通、
解决孩子的心理顾虑。
功能性便秘的预防大于治疗，
家庭管理很重要；
治疗目标：
恢复肠道正常动力功能；
家庭管理2月无效，
请及时就医。
扫码