好消息！
年3月8日是第个国际妇女节，为提高广大孕妈自我保健意识，我院妇科门诊推出“三八”女神节盆底治疗钜惠活动，欢迎咨询。医院妇科门诊盆底康复中心以“关爱孕妈，专注产后”为宗旨，充分利用各种现代康复手段，为广大女性在孕后盆底肌功能康复、腹直肌功能康复、孕期安胎及孕前调理助孕保驾护航。活动对象：1、医院职工及家属；2、社区女性患者；3、社区产后准妈妈。
活动内容：1、凭《免费盆底筛查卡》可免费享受盆底筛查一次(价值元/次)。2、首次开卡治疗的女性朋友，缴费一疗程即赠送2次盆底治疗。3、赠送项目可根据个人意愿更换腹直肌治疗项目、减肥、塑形项目、子宫内膜修复项目、便秘治疗项目。4、推荐朋友开卡享受盆底治疗项目的，介绍人可获得2次免费盆底治疗机会。5、活动时间：年3月8日——3月31日地点：医院门诊部二楼妇科门诊盆底康复中心（领卡处）-女性盆底康复
一、认识女性的盆底
1.什么是盆底肌肉?盆底肌肉是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”紧紧托住尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器从而维持正常的解剖位置以便行使其功能。2.盆底肌肉的作用是什么?3.女性盆底功能障碍性疾病有什么症状？“为什么我在咳嗽或跑步、用力时会不自觉漏尿?”“为什么我憋不住尿?”“为什么我孕期会漏尿?”“为什么我经常想上厕所？”“我感觉阴道有东西向外掉！”“同房时有疼痛！”
“性生活的感觉大不如从前！”
“生产后经常腰背痛，起不了床！”4.哪些是盆底功能障碍性疾病？
5女性盆底功能障碍的发病率高吗？
国际流行病学调查显示：初产后没有尿失禁者，产后5年内尿失禁发病率为19%；初产3个月内有尿失禁症状者，5年内尿失禁发病率为92%；中青年女性患病率占40%以上且发病率逐年升高,65岁以上老年人高达60%以上,成为威胁妇女健康的5种最常见慢性疾病之一。
6.盆底功能障碍的发病原因是什么？
在女性的一生中,盆底组织承受压迫和创伤的机会较多,例如妊娠、分娩、难产、盆腔肿瘤、子宫和阴道手术绝经后卵巢功能的丧失、性激素缺乏等等,都会造成盆底肌肉及神经损伤,导致盆底疾病;经研究证实妊娠和分娩是造成女性盆底功能障碍的最主要原因。
6.1妊娠期对盆底组织的影响(慢性损伤):1.子宫逐渐增大,胎儿体重增加,妊娠腹腔压力把子宫向下向阴道方向推(盆腔组织的机械性压迫)；
6.2分娩对盆底组织的影响（急性损伤）：分娩过程不可避免地机械损伤肌肉、筋膜、神经造成不同程度的盆底肌肉损伤。6.3性激素水平变化,影响胶原纤维代谢,盆底肌肉逐渐松弛。7、如何预防或治疗盆底疾病？7.1使用用盆底功能康复技术——就是利用生物工程技术,生物信息原理,制定个性化的治疗方案针对不同病人采用不同频率、不同脉宽、不同强度的电刺激，不同效果的生物反馈模式，结合A3反射、场景反射的训练,唤醒被损伤的肌肉，促进盆底血液循环，增加肌肉肌力和弹性。提高性生活质量，同时有利于预防治疗尿失禁,子脱垂等盆底障碍性疾病。7.2治疗方法：7.3训练方法：7.4电刺激
7.5生物反馈练习
7.6个体化治疗;8、盆底治疗禁忌症9.1产后恶露未干净或月经来潮9.2胸部装有同步心脏起搏器者9.3孕妇的腹部9.4手术疤痕裂开9.5恶性肿瘤区9.6神经性疾病9、盆底康复治疗优势有哪些?9.1安全性:无创、无痛、无需服用任何药物9.2科学性:采用全球最先进的设备及治疗技术。9.3趣味性:以游戏形式进行训练,轻松愉快,不枯燥9.4非依赖性:在祛除病因后,经一个疗程治疗后,结合家庭训练课长期保持疗效。二、产后腹直肌分离1.什么是腹直肌分离?
产后表现为腹壁松弛膨隆，长期不能恢复。由于腹直肌分离、腹白线变宽，腹白线上的脐孔处最为薄弱，所以脐孔常会隆起，外观上如同脐疝一般。患者平卧做仰卧起坐动作时可触及两侧腹直肌之间有纵向的、凹陷的深“沟”存在，感觉手指可插入产妇的腹腔。2.腹直肌分离自查2.1方法：仰卧位两腿弯曲，暴露腹部，做抬头腹直肌收缩的仰卧起坐起始动作，一只手从上向下用手指垂直下探。2.2正常:腹直肌两侧之间的宽度不超过2CM,没有深沟存在。2.3腹直肌分离的影响：2.3.1影响气血循环；2.3.2影响腹部发力，腰背痛；2.3.3引起内脏松弛、脱垂，严重影响体型；2.3.4压迫盆底肌，使盆底肌下垂；2.3.5随着年龄，导致子宫脱垂。2.4腹直肌分离治疗：2.4.1电刺激治疗：针对腹直肌、腹横肌、腹斜肌的生物电参数，采用不同频率、不同脉宽的仿生物电，对腹直肌、腹横肌、腹斜肌进行刺激，使腹部主要肌群进行强化性治疗，从而使分离的肌群恢复正常。2.4.2锻炼——45度仰卧起坐1、身体平躺在床上，双腿弯曲，最好就是大小腿呈九十度的姿势；2、千万别把脚固定，因为脚固定在一个位置以后，就会用腿上的肌肉去发力，这样做仰卧起坐的时候就不能够用腹部很好的发力，这样只会大打折扣。3、双手不要抱头：容易造成颈部肌肉的拉伤，还不能让腹部得到最好的瘦身效果。正确的方法是将双手交叉抱于胸前，或者把手放于耳侧，起坐时应让腹部发力，而并非手臂。4、坐起的状态（用力时）呼气，退力状态吸气。静力状态，比如在保持45度角的时候，保持正常的胸腔呼吸，不要屏气。腹式呼吸，吸气时感受腹腔向内和向上提收，充分吸气再深呼出。5、在仰卧起坐时尽量延长身体与地面45度角的持续时间（至少30秒），让腹部肌肉得到最有效的练习，能使腹部更紧实。6、锻炼的时候一定要观察自己是否做到，腹部发力，腹部是否有酸痛的感觉，双脚是否安安稳稳的放在床上，而非上下运动。如果做到这两点，这次的仰卧起坐运动是有效的7、初学者每个动作重覆10～12次，程度好的则重覆15～20次。8、若坚持每天练习，约2周左右就可以明显改善腹直肌分离的情况。相关链接
我院妇科盆底治疗室设立于年，年6月升级改造，以提高广大妇女及其家属对医疗服务满意度，医院整体形象。改造后的盆底治疗室高档、简洁、大方，整个装修过程中全部采用绿色环保、无味无害的装饰材料，医院基本功能的基础上，使医疗功能与先进流程达到完美结合，形成简洁温馨的环境风格，同时我院妇科团队实力雄厚，配备专职盆底康复治疗师，为盆底疾病患者提供全方位的暖心服务。在这样舒适的环境和贴心的照顾中，相信更有利于广大盆底疾病患者的身体的恢复。地点：医院门诊部二楼妇科门诊内-1、人员配置：目前有盆底临床医师2人，盆底康复治疗师5人。
2、场地配置：盆底功能评估室（1间）、盆底功能障碍性疾病咨询室（1间）、盆底康复治疗室（3间）。
3、仪器配备：盆底治疗仪（3台）、盆底评估仪（2台）、电刺激治疗仪（4台）。
4、已开展的盆底康复治疗项目：4.1阴道分娩或剖宫产42天后盆底修复4.2尿失禁、非尿路感染的尿频尿急、夜尿、尿不尽4.3盆腔脏器脱垂：阴道壁膨出、子宫脱垂4.4阴道松弛4.5腹直肌分离所致的腰背疼痛4.6泌尿或生殖系统反复感染4.7大便失禁、便秘4.8腹直肌分离所致的腰背痛4.9人流术后镇痛治疗4.10人流术后、引产后子宫修复治疗4.11产后、术后尿储留预防或治疗催乳、乳胀、乳房松弛治疗4.13盆腔疼痛综合征4.14性生活不满意：性交疼痛、性冷淡、阴道干涩、阴道痉挛痛经治疗4.16子宫内膜增厚治疗4.17预防子宫内膜粘连治疗4.18坐骨神经痛治疗4.19耻骨联合疼痛治疗4.20腹痛腹胀预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇