女性的衰老是从肩颈开始的。而衰老最快的阶段就是产后期间,女性产后整体抵抗力会降低,所以我们女性更应该在产后保养好自己。
我们现代人的生活习惯:办公室坐班、低头玩手机、侧身躺着看电视等,这些事情做的时间长了,肩颈不出问题才怪,试想一下我们女性在孕产期间,被当成国宝,大部分时间只能看手机、电视、电脑等,而这些不良习惯,就会直接导致我们的肩颈受损。而对于女性来说,肩颈调理等于保命,保护肩颈比护理脸还重要!为什么肩颈这么重要,因为肩颈是*素最容易堆积的地方,是致病的因素,*素的堆积会造成肩颈硬化、衰老,当肩颈不通就会造成头部脑下垂体的营养不足,不能很好的分泌生长动情激素,就会直接导致内分泌失调,提前进入更年期。
我们先来看下肩颈的构造。颈椎有七节,神经连接头面部。颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方;颈部有两条大动脉;肩颈就像人体的十字路口,是气血供应头部的主要通道。
肩颈出现问题会出现有哪些症状呢?
1、影响面部的循环、排*、呼吸和吸收。
①用了很久专业护理,但没有多大效果。
②面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。
③有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。
2、头部供血不足。
①头痛、头晕、偏头痛
②记忆力减退、健忘
③睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡)
3、肩颈阻塞。
手按上去后就会有痛,酸涨的现象(肌肉硬是劳损,骨头痛是增生)肩胛骨缝痛、经常四肢发麻,手脚冰凉做事韧性差,易在短时间出现疲劳现象。
4、斜颈,头部前探,高低肩。
颈椎退行性变后,颈椎骨两旁肌肉僵硬痉挛,肌群拉力不一,导致椎骨小关节紊乱、错位、增生、椎间盘膨出等,使颈椎生理曲度发生倾斜,逐渐形成斜颈、头部前探、高低肩等。
5、激素分泌失调
颈椎变形,会造成腰椎变形,腰椎变形会压迫坐骨神经,坐骨神经会压迫附盆腔,同时引发内分泌失调。
6、吞咽困难:由于颈椎前缘直接压迫食管后壁而引起食管狭窄,或因骨刺形成过速使食管周围软组织发生刺激反应,吞咽时有梗阻感、食管内有异物感,少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。
7、视力障碍:颈椎病造成自主神经紊乱及椎-基底动脉供血不足,引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性病损。表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔大小不等,甚至出现视野缩小和视力锐减,个别患者还可发生失明。
8、高血压颈椎病:可引起血压升高或降低,其中以血压升高为多,称为“颈性高血压”。
9、胸部疼痛:颈6和颈7神经根受颈椎骨刺压迫,表现为起病缓慢的顽固性的单侧胸大肌和乳房疼痛,检查时有胸大肌压痛。
10、猝倒:由于颈椎增生性改变压迫椎动脉引起基底动脉供血障碍,导致一时性脑供血不足,在站立或走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒,可伴有头晕、恶心、呕吐、出汗等植物神经功能紊乱的症状。
11、下肢瘫痪:椎体侧束受到颈椎骨刺的刺激或压迫,导致下肢运动和感觉障碍。早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行,个别患者还可伴有排便、排尿障碍或大小便失禁等。
如果肩颈出现问题,那么对于产后女性来说真是一个大灾难!因为我们已为人母,我们有责任、有义务照顾好自己。万病之源源于血,百病之由由于气,中医上讲:气不足则血不畅,血不畅则水不流,水不流则*不排。所以肩颈的护理就显得格外重要。
产后女性如何保养肩颈呢?
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