盆底肌：不容易感受到的神秘肌肉
盆底肌犹如一张“弹簧床”，承托和支撑着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，除了使它们维持正常位置之外，还参与了控制排尿、排便、维持阴道的紧缩度、增加性快感等多项生理活动，密切关系着女性健康和“性”福。
有一些因素，总会让盆底肌受到攻击和磨损，而怀孕，偏偏就是导致这张网松弛的最常见原因。孕期不断增大的子宫、持续增加的体重、激素的影响、久坐带来的腹部压力增加，都在对盆底肌造成近10个月的压迫。
盆底肌受损
对生活的影响真的很大
1、漏尿
咳嗽一声漏尿了，放声大笑漏尿了，搬重物的时候漏尿了......有人说漏尿是社交癌，真的一点不为过。内裤总是湿湿的，尴尬无比，因此拒绝参加社交活动。
2、阴道松弛私处松弛，同房时会导致“紧握”能力下降，体验感下降，严重影响夫妻生活质量。3、盆腔器官脱垂盆底肌松弛严重者，还会导致器官脱垂，比如子宫脱垂、阴道脱垂、膀胱脱垂等，严重地影响妇女的健康和生活质量。4.大便失禁或便秘盆底损伤还会造成便秘或者大便失禁，要么拉不出，要么随时随地都要拉，给生活带来了极大的不便。5.慢性盆腔痛长期的下体疼痛对人的身体和心理都是一种折磨，很多盆底损伤患者，正在遭受这样的折磨。现在你觉得
盆底康复重要吗？
有的人说，我生完孩子，各方面都恢复的很好，不需要盆底康复。有的人说，我每天跳广场舞，早晚锻炼身体，不需要盆底康复。也有的人说，虽然我被盆底疾病困扰过，但是我现在已经完全康复，不需要盆底康复……事实真的如此吗？答案是否定的！盆底有其特殊性，只有特定的运动可以起到锻炼它的效果，所以盆底康复是不可替代的。而且，盆底的保护是一个长期的过程，并不是一次盆底筛查没问题，就可以高枕无忧了，而是要定期接受筛查，一旦发现问题及时接受盆底康复。女人的美
是由内而外散发出来的魅力
盆底肌的健康
关乎着女人的生活质量和幸福指数
爱自己
女人一定要重视盆底肌哦
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