阅读关键词：手机危害
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如果有人问你：什么东西和你最亲密，形影不离？稍微想想，对了，是手机！陪吃、陪喝、陪工作、还陪睡，手机和你寸步不离。即使偶尔忘记都要排除万难找回来随身带着，否则这一整天心里都会空落落的，不知道会发生什么事呢。手机成了时下人们生活中的一件必需品。一旦离开手机我们就会缺少安全感。我们在享受手机带来便利生活的同时，也要警惕手机带来的危害。比如，长时间看手机对眼睛不好，有可能会早早出现白内障症状；低头看手机还会让你的颈椎改变曲度，患上颈椎病；还有手机辐射对皮肤不好；手机长时间装裤子口袋会杀死精子等等。这些事情已经不新鲜了，今天要告诉你更可怕的事情：手机“陪睡”是恶性脑肿瘤的危险因素，美国一项研究证实长时间的手机辐射会增加脑肿瘤风险。国际上手机使用与脑肿瘤关系的研究国际上有多家机构开展了手机使用与脑肿瘤关系的流行病学研究，其中数据最全的项目有两个。国际癌症研究署的InterPhone项目：研究发现，最高级别的重度手机使用者（30分钟/天，持续10年）患脑胶质瘤的风险增加。
Hardell研究小组的研究项目：该研究主要针对不同年龄组（20-80岁）的病例进行对照研究，结果发现，脑肿瘤与手机使用之间存在正性关系，20-29岁人群相对危险度最大。儿童脑瘤发病率近年来也不断上升目前儿童脑瘤已经成为仅次于白血病的儿童第二大肿瘤。由于青少年的耳朵和颅骨比成年人的更薄、更小，他们在用手机的时候，脑部吸收的辐射比成年人要高出50%以上。使用手机时间越长，越是增加患脑肿瘤的风险。脑胶质瘤的早期症状说起脑瘤，许多人都不陌生。最近的一个大众知晓的患者，当属《我的前半生》中走路带风、带着谜之红唇的薛甄珠女士，因为突发脑胶质瘤去世。虽然甄珠女士转眼不治身亡，似乎毫无征兆，但医生提醒，其实临床中还是有征兆的。相对于其他类型的癌症，脑胶质瘤早期的临床症状并不十分典型，主要可以归纳为三种情况：头痛肿瘤生长在大脑内，形成了局部占位效应，引起颅内压力增高，患者会出现头痛，严重者会出现头痛、呕吐、视物模糊。脑肿瘤头疼与一般的头疼是不一样的，脑瘤头疼一般是在早晨起床的时候就开始疼痛，而且疼痛没有办法得到减缓。其次，出现肢体偏瘫、性格改变或者视力下降、单侧耳鸣、认知障碍等等，出现医院进行就医治疗。神经功能障碍
肿瘤压迫临近的脑组织，造成局部神经功能障碍，比如压迫脑运动功能区，会造成肢体乏力，甚至偏瘫；压迫语言功能区，会造成言语不流利，甚至失语；压迫情感功能区，会导致情绪淡漠和记忆力下降。
癫痫
脑肿瘤的存在还会导致大脑电生理功能的异常，引起大脑局部异常放电，患者可能出现癫痫发作，也就是人们俗称的“羊癫疯”。癫痫发作的形式多样，最为常见的是短暂意识丧失、肢体抽搐、口吐白沫、大小便失禁。
讲真，你确定是你在玩手机，而不是手机在玩你吗？长时间低头看手机，身体各个部位正悄悄地发生着伤害。
低头玩手机=脖子扛50斤大米你知道人的头多重吗？5公斤左右。所以，当你抬头挺胸时，脖颈只需要承受约5公斤的重量。但是，在你前倾低头60度看手机时，颈部就需承受25-30公斤的重量。你想想，一袋25公斤的大米挂在脖子上，那是怎样的一种感受。颈部的肌肉、韧带为了减轻颈椎压力，会反射性地紧张起来，来对抗前倾。一开始，脖子只是偶尔有疲劳感，休息一下就好了。长此以往，脖子会经常出现明显酸胀感，甚至疼痛。如果你还有指尖麻木、刺痛、走路不稳、时常头晕的感觉，那就要警惕了：可能是颈椎病的信号。你可以这么做：眼睛与手机的最佳距离在30cm左右；把手机拿高一点，与视线平行，减小脖子前倾的角度；每天定时前后、左右活动颈部，有意地保持颈部适当上仰。眼睛缺水了，当心干眼症玩手机时，经常有时光飞逝之感。可能是因为，快乐的时间总是过得特别快吧。除了忘记时间，人还会忘记眨眼。别小看眨眼。那0.2-0.4秒的一瞬间，就能在眼球表面拉起一层泪膜，滋润和保护眼睛。当眨眼次数减少，原有的泪膜过度蒸发，又没有新泪膜补充，眼睛就会发干，还会损害角膜和结膜上皮。如果还不改，眼睛疲劳、怕光、流泪、发痒、酸胀等等就会找上门来，导致干眼症的发生。在这里，要特别要提醒那些喜欢晚上关灯玩手机、电脑的人，这样有可能导致青光眼，甚至永久失明。（参看（）关灯后看手机对眼睛的伤害有多大？）你可以这么做：多眨眼：休息时，多眨眨眼、转动眼球、远眺，或户外活动一小时。只要眼睛感到不舒服，就要停下来。午睡时、临睡前别看手机：尤其注意不要侧躺着玩手机，会极大地压迫左右眼睛，造成双眼的视力偏差。将手机的光亮度调为适中状态：避免在太阳光底下看手机。也不能在黑暗中看手机。坐车时、走路时不宜看手机：在颠簸环境中用眼，眼睛易疲劳，还容易头晕。看手机分散人的注意力，也不安全。玩出腱鞘炎拇指在手机上划啊划，长时间保持这样的姿势，大拇指的肌腱和腱鞘反复摩擦，容易导致肿胀、发炎，从而发生手指麻木、水肿、刺痛、敏感性下降等，握东西感到困难，手指活动时加重。
你可以这么做：
不要长时间反复用同个手指，休息是最重要的；能语音就少打字。不能用语音，还可以借助语音转换为文字的输入法；药膏按摩和中药熏洗，能改善腱鞘炎的症状。
屁股伤不起拉粑粑时玩手机，注意力都在手机上，大便的时间不知不觉就延长了。长时间蹲坐，静脉回流不畅，可是会引发痔疮的。对便秘的人来说，更是有可能会加重便秘。另外，把手机带去厕所，大肠杆菌、沙门氏菌、诺如病*等细菌和病*，很可能就悄悄地粘到手机上了。相关阅读
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