什么是盆底肌？
盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。一旦这张“网”弹性变差，“吊力”不足，便会导致“网”内的器官无法维持在正常位置，从而出现相应功能障碍，如大小便失禁、盆底脏器脱垂等。
1.盆底肌功能失常表现
a.腹压增大（如咳嗽、打喷嚏、大笑）时有尿液不自主漏出，是尿失禁的表现。经常漏尿使内裤有一种洗不去的难闻气味，更严重的可能需要用护垫，给生活造成极大不便。
b.“吊力”不足，还可以表现为盆底脏器脱垂（子宫脱垂、阴道前/后壁膨出）、大便失禁。常有中老年人是因发现外阴有肿物脱出，医院就诊的。但由于就诊太晚，脱垂程度较严重，往往错过早期康复治疗的时机，不得不接受手术治疗。
c.压力性尿失禁和子宫脱垂等，是盆底肌薄弱远期的影响，而性生活质量下降，则是近期的主要影响。这在产后妇女中尤为多见。有相当部分产妇出现阴道前后壁轻度松弛、脱垂、兴奋性下降等，加上产后激素变化，阴道黏膜干涩和菲薄，会阴伤口恢复欠佳，直接影响性生活质量。
多大部分女性认为，年龄是导致盆底肌肉松弛的主要原因。其实不然，妇女生产后、感染、炎症或外伤，才是让盆底肌肉组织发生变化且越来越“松”的关键。
怀孕期间，子宫变得很重，盆腹内压力增大，会压迫到盆底肌，使它遭到过度拉伸。产后骨盆是处于张开的状态，所以不管是顺产还是剖腹产，产后难免的都会出现骨盆变大的情况。骨盆变宽会造成屁股塌陷，小腹突出影响女性的体型，不仅如此，因为骨盆变大，很容易，湿寒入侵，引起类似阴道炎、盆腔炎这样的妇科炎症反复发作。
产后盆底肌是不会自行恢复的，通常来说产后42天至产后6个月内是恢复的*金期。
莱阳市妇幼保健计划生育服务中心配备了莱阳唯一的，目前国际最先进的腰—盆—腹动力评估与仿生物理治疗设备，引进欧洲具有25年历史并经大量临床效果验证的康复技术。通过电刺激，生物反，独特的A3反射，场景反射训练模式相结合，可以有效地收缩盆底肌松弛的肌肉，恢复肌肉的张力和弹力，最大程度地预防和治疗因生育原因导致的各种尿失禁和盆腔脏器脱垂等盆底功能障碍症状，同时大大提高生育后夫妻性生活质量，康复效果显著。尤其是压力性尿失禁，阴道松弛，性功能障碍疗效独特。
2.盆底肌康复适应症
产后42天妇女可作为常规盆底肌肉锻炼
计划二次妊娠的经产妇
反复阴道炎、各种尿失禁、尿路感染者非急性期
轻、中度子宫脱垂，阴道膨出
阴道松弛、阴道痉挛、性生活不满意者
泌尿生殖修补术辅助治疗
产褥期症状（腰背痛、腹痛、尿潴留、乳涨、耻骨联合分离等）
术后疤痕疼痛
3.优点
安全性：无创、无痛、无需服用任何药物
科学性：引用欧洲具有25年历史并经大量临床效果认证的康复技术，手法治疗，电刺激，生物反馈，独有的A3反射，场景反射训练模式相结合
趣味性：治疗过程有如游戏般轻松愉快
长效性：经一至二个疗程治疗后，用盆底康复器进行家庭康复训练可长期保持疗效
妇保科隋游游供稿
关键词链接婚前医学检查、孕前优生检查、孕早期保健、辅食、三伏贴、宝宝洗澡、甲状腺功能异常、中医药、叶酸、艾灸、中药熏蒸、导乐分娩、孕期营养、孕产检、新生儿眼病筛查、心肺复苏、坐月子、手足口、疱疹性咽颊炎、分娩镇痛、防蚊虫叮咬
精彩内容
*好消息！还记得上次义诊的儿科专家吗？他又要来了！
*第二个中国医师节市妇幼保健院的医生们这样度过！
*15名医护人员的15分钟
*致全市人民的一封信
*中药熏（汗）蒸新特色！优惠活动开始啦！
*炎炎夏日孕妇可以吹空调吗？
*宝宝不受蚊虫叮咬科学安全方法看这里
长按