老家在山东临沂市兰山区朱畔村，小时候出门就能见到孝感河。河面清澈而宁静，夏日里荷花竟开，香飘十里，鱼藻丰茂，加之两岸芦苇浓密，是孩子最爱去的地方。这河有一奇特之处，每至严冬，河面冰冻，独有一处大小如卧牛之地，不结丝缕薄冰，却有热气袅袅蒸腾，村里长者说，这就是王祥“卧冰求鲤”之处。有佚名诗《孝河凝冰》一首赞曰“镇日东风鼓翠澜，长河吹遍水如乾。银屏皎洁连川台，碎玉稜层映月寒。堤畔鹭联飞始见，波心鱼隐钓犹难。王祥已去几多载，留得冰模（注：卧冰的痕迹）与后看。”
王祥（年—年），字休征，西晋琅琊人，历汉、魏、西晋三代。东汉末年隐居20年,仕晋官至太尉、太保。以孝著称，为“书圣”王羲之五世祖王览的同父异母兄。《晋书王祥传》记载“祥性至孝。早丧亲，继母朱氏不慈，数谮之，由是失爱于父。每使扫除牛下，祥愈恭谨。父母有疾，衣不解带，汤药必亲尝。母常欲生鱼，时天寒冰冻，祥解衣将剖冰求之，冰忽自解，双鲤跃出，持之而归。母又思*雀灸，复有*雀数十飞入其幕，复以供母。乡里惊叹，以为孝感所致焉。有丹柰结实，母命守之，每风雨，祥辄抱树而泣。其笃孝纯至如此。”意思是：王祥生性至孝。早年丧母，继母朱氏对他不好，多次说他坏话，因此父亲也不喜欢他。每每派他清扫牛的下身。王祥更加谦恭地做这事情。父母亲有病，他都衣不解带，汤药必定亲自尝试。母亲经常想要活鱼，当时天寒地冻，王祥解下衣裳将剖开冰面来寻求，冰面忽然自己解冻，一双鲤鱼跃出，他拿着回了家；母亲又想要*雀烧烤，于是有*雀数十只飞入他的帷幕，他又拿来供养母亲。乡里人都惊叹，以为是孝心感动天地所致。有红果（丹柰）结实，母亲命他看守，每当风雨来临，王祥动辄抱树哭泣。他笃深于孝心到了如此地步。因为故乡的缘故，我对王祥的故事印象很深，一谈起孝，我就想到王祥。但我今天所提之人也姓王，名晓云，是甘泉县国税局的一名女干部。因工作上的问题涉及税务知识，想咨询于人，就有人推荐我去找王晓云。在狭小的办公室里，桌架上的花草飘飘洒洒，她对我提出的问题耐心细致地解答，又不放心叫来同事细问，直至我满意为止，给我很深的印象。后来与熟知者谈起，大家都称赞她是个孝老爱亲的人，她与丈夫相濡以沫、同甘共苦、侍奉公婆、帮助姐妹、影响后人，她以浓浓的亲情，做了常人难以做到的事，她的故事满满都是正能量。我想对她的事迹进行宣传，她每次都是推脱的话，索要资料和照片而不可得，她给我说了几次“我做得还不够”“我的事迹不突出”的话搪塞于我。最近，欣闻王晓云入围陕西省文明办主办的《发现好人、推荐好人、崇尚好人、争做好人，为陕西好人点赞》网络投票活动，甘泉熟知她的人都纷纷投票支持，我平时是不爱参与这类活动的人，也由衷为她点赞。我问王晓云，这下该能给我照片了吧，让我做一次宣传，她仍旧推脱。我责怪她不能过于自谦，要想到宣传自己不重要，重要的是通过自己的事迹带动身边的人、甘泉的人、所有的人，大家都孝老爱亲，让社会充满正能量，自己给社会带来好的社会效益，进步社会道德风气，就是一种功德。这样说，她才终于发给我材料和照片。“古有王祥卧冰，今有晓云侍亲”，孝是中国的传统文化，孝顺是中华民族的传统美德。《三字经》中提到“为人子，方少时”、“首孝悌，次见闻”，《弟子规》有“父母教，须敬听，父母责，须顺承”，孔子说“夫孝，德之本也”，孟郊诗“谁言寸草心，报得三春晖”，民俗有“家有一老，如有一宝”，中华经典文化都强调要懂礼仪，孝老爱老，孝老敬亲。我写几句按语，后附王晓云的事迹材料，希望大家阅读后能有所感悟，为她点赞，向她学习。------张湛武上图：王晓云精心伺候继婆婆的衣食起居，把老人家收拾的干净整洁。图为刚刚洗完澡，为老人剪发梳头。附1：孝老爱亲传承家庭美德——记延安市“最美国税家庭”王晓云家庭先进事迹王晓云同志是甘泉县国税局一名税龄33年的干部，现任甘泉国税局副局长，丈夫是县采油厂职工，女儿大学毕业经过公务员招录在国税局工作。她们一家仨口与80岁的后婆婆生活在一起，过着温馨平凡、互敬互爱的生活。年2月王晓云同志获得县国税局“孝老爱亲好人”、延安市文明委、市妇联“好媳妇”荣誉，3月荣获延安市总工会“五好文明家庭”荣誉称号。尊老爱老，诠释家庭责任。“家家有老人，人人都会老，为老人，为自己，捧一颗清纯、孝敬之心，也是人生一大幸福”这是王晓云经常说的一句话，全家人也是这样践行孝道的。王晓云的婆家在农村，婚后不久，丈夫的母亲因病离世，她和丈夫在县城工作，为了照顾父亲和弟弟的生活，她和丈夫商议，托人给父亲找了老伴，那时的农村生活十分困难，加之继母还带来了两个女儿，家境非常贫寒，王晓云和丈夫精打细算，尽力贴补家用，同时还要供弟弟和两个妹妹上学，日子过的十分清苦，但王晓云没有怨言，兄弟姐妹们也十分敬重他们的大嫂，一家人相亲相爱，倒也其乐融融。不幸的是96年继母的大儿子心脏病突发，去世了，给的老人打击很大，加之农村生活的艰辛和劳作，使老人家落下了浑身的毛病，王晓云的丈夫常年在外工作，不能时常回去，王晓云就坚持每周回去照顾两位老人，送粮送药，洗洗涮涮，改善两位老人的生活。但是天有不测风云，两年后，婆婆的二儿子又患了肝癌，不久就离开了人世，连遭失子之痛的老人，身体愈发不行了，为了便于照顾，她和丈夫决定将两位老人接来和他们一起生活，那时候生活条件较差，老人们虽然身体不太好，但还能自理，他们一家过着比较平静的生活。十五年前的一天，王晓云的婆婆突然感到头晕恶心，结果是严重的脑梗塞。先是住院治疗，后又吃了很多药也不见好转，反而一天比一天严重，大小便失禁、不能走路、说话困难。那时，王晓云和丈夫工作忙，孩子小，每次看到她们都是急匆匆忙碌的背影。老人吃饭非常困难，喂药喂饭时要么不吃，要么吃进去再吐出来，每顿饭都要喂一个多小时。晚上下班后还要给老人洗脸泡脚然后才能照顾孩子。因为老人大小便失禁，经常把大小便弄在床上，每天都要换几次，有时大便干燥，几天也不能排一次大便，于是，她们就用手一点一点地抠出来，想方设法不让老人受罪。经过一段时间治疗以及悉心的照顾，终于奇迹出现了，婆婆的病情有所好转，能柱着拐杖走路了，大小便也能控制了，欢乐又回到了她们的家。孔子的一位弟子曾问他什么是“孝”，孔子说了两个字“色难”，意思就是，要始终和颜悦色地面对父母，很难。可王晓云家庭却做到了久病床前孝心不变。为了让老人更好地享受幸福的晚年生活，她们倾其积蓄，买了一套两室一厅的房子，让老人住进了宽敞明亮的主卧室，还装了有线电视、电话、沙发，给老人提供方便，每天都给老人做一些可口易消化又有营养的饭菜。每次出差或外出，老人就是她们时时刻刻放在心头的牵挂。王晓云家庭不仅孝敬老人，还十分关爱兄弟姐妹，时刻关心着她们的生活与成长。特别是婆婆的两个女儿，王晓云和丈夫一直照看的毕业成家。这种爱与责任是许多家庭难以做到的。言传身教，将爱心传递。在教育孩子的问题上，王晓云家庭身教重于言教，父母以身作则，从不把自己的意愿强加于女儿，但却始终教育她做人要坦诚善良，要有一颗感恩的心，要助人为乐，树立远大的理想，做对社会有用的人。他们夫妻之间相互尊重、相互理解，相互支持，相亲相爱，为大家树立了榜样。王晓云对家庭的责任心、对公婆的孝心，感染着孩子们，潜移默化地引导着她们将这份责任传承发扬。克服困难，家庭与事业两不误。多年来，王晓云家庭既要照顾多病的双亲，夫妻双双工作中又是独挡一面的骨干，王晓云同志多次被评为“优秀公务员”，多次荣获中共甘泉县委“优秀共产*员”和县妇联“巾帼建功标兵”。面对生活的困难和工作的压力，她和丈夫没有退缩，而是相互支撑，乐观应对。她们用自己的脊梁支撑着艰难而和睦的家庭，她们的家庭就像一束和煦的阳光，感染着周围的家庭。王晓云家庭体现的中华儿女的博大胸怀和淳朴情感，值得我们学习。上图：王晓云和女儿与婆婆在一起。附2：“责任”之花让她的税月如此美丽——记甘泉县国税局王晓云同志先进事迹王晓云同志年毕业于陕西省财经学校税务专业，从此就与税收结下了不解之缘，三十多年的风雨历程，使她一步步地成长为一名业务娴熟、作风干练、成稳可亲的领导干部。提起她人们都会竖起大拇指，因为她是一位工作中的“有心人”，纳税人的“贴心人”，生活中的“热心人”，她也是用自己平凡的言行，践行着“责任”二字。做了税务人，就选择了责任和担当视事业如生命，倾注满腔热爱。从选择税务专业起，王晓云同志就暗暗立誓：要做一名清清白白，堂堂正正的税务人。参加税收工作的30多年里，她干一行，爱一行，钻一行，一丝不苟，练就本领。因为她知道，扎实的功底是工作的基础，过硬的作风才能让她不忘初心。她曾11年被抽调参加县财税大检查工作，7次作为检查组组长带领检查组，一次次丢下年幼的孩子深入厂矿企业检查，为国家挽回近千万元的损失。一次次面对那些难缠的“钉子户”，她发挥女性特有的耐心，不厌其烦地讲解税收*策，总能使企业心悦诚服地缴纳所偷税款和罚款。她不怕惹人，不畏恐吓，拒绝诱惑，坚持原则，刚直不阿，获得群众和组织的认可，赢得纳税人的赞许。她始终秉承“欲影正者端其表，欲下廉者先其身”的理念做人，从不拿原则做交易，受到了组织的肯定，多次荣获了延安市“财税大检查先进个人”和“税法宣传先进个人”“人民满意公务员”。中共甘泉县委“优秀共产*员”“巾帼建功标兵”等荣誉。然而，面对众多的荣誉，王晓云同志没有停滞奋进的脚步，人们看到的永远是积极向上、忙碌却不知疲倦的身影。年在全市副科级领导干部公开竞争选拔中，王晓云同志凭着自己多年实践积淀的实力和出色的面试答辩，42岁的她在名选手中脱颖而出，走上了县局领导岗位。面对一次次税改，王晓云同志又穿梭于税局与企业之间，调研调查，组织培训、宣传落实国家调结构、保增长、减税让利等一系列转型优惠*策。她就是这样一个不甘落后的人，对她所从事的税收工作和新生事物，不断地用心去接纳它，掌握它，尽心尽力，力求完美。为纳税人之所想，是税务人的天职。王晓云同志坚持服务理念，对纳税人提出的问题和困难，她总是千方百计地想办法直到解决为止。她尊敬纳税人，相信优质的服务一定会赢得纳税人的支持。所以纳税人爱找她，她以独特的人格魅力让平凡的工作变得精彩。日常工作中诸多复杂而棘手的问题时常出现,王晓云同志总是热忱地为纳税人一一解决,从不推诿，她是纳税人的“贴心人”。孝老爱亲，诠释家庭责任王晓云同志出生在一个勤劳淳朴的农民家庭，受环境和父辈们的熏陶，使她从小就养成了一种吃苦耐劳、坚韧不拨的性格，在这个追求多元化的时代，她默默地以自身的言行，无声地向世人昭示着孝老爱亲这一永恒的主题。尊老爱老，知恩报恩。“家家有老人，人人都会老，为老人，为自己，捧一颗清纯、孝敬之心，也是人生一大幸福”这是王晓云经常说的一句话。王晓云的婆家在农村，婚后不久，丈夫的母亲因病离世，她和丈夫在县城工作，为了照顾父亲和弟弟的生活，她和丈夫商议，托人给父亲找了老伴，那时的农村生活十分困难，加之继母还带来了两个女儿，家境非常贫寒，王晓云和丈夫精打细算，尽力贴补家用，同时还要供弟弟和两个妹妹上学，日子过的十分清苦，但王晓云没有怨言，兄弟姐妹们也十分敬重他们的大嫂，一家人相亲相爱，倒也其乐融融。不幸的是96年继母的大儿子心脏病突发，去世了，给的老人打击很大，加之农村生活的艰辛和劳作，使老人家落下了浑身的毛病，王晓云的丈夫是一位石油工人，常年在外工作，不能时常回去，王晓云就坚持每周末回去照顾两位老人，送粮送药，洗洗涮涮，改善两位老人的生活。但是天有不测风云，两年后，婆婆的二儿子又患了肝癌，不久就离开了人世，连遭失子之痛的老人，身体愈发不行了，为了便于照顾，王晓云决定将两位老人接来和他们一起生活，那时候生活条件较差，老人们虽然身体不太好，但还能自理，一家人过着比较平静的生活。十五年前的一天，王晓云的婆婆突然感到头晕恶心，结果是严重的脑梗塞，大小便失禁、不能走路、说话困难。医院-单位-家里，每次看到她都是急匆匆忙碌的背影，她耐心地给老人喂药喂饭，擦身泡脚。因为老人大小便失禁，经常把大小便弄在床上，每天都要换几次，有时大便干燥，几天也不能排一次大便，于是，她就用手一点一点地抠出来，想方设法不让老人受罪。经过一段时间治疗以及悉心的照顾，婆婆的病情有所好转，能柱这拐杖走路了，大小便也能控制了，欢乐又回到了她的家。孔子的一位弟子曾问他什么是“孝”，孔子说了两个字“色难”，意思就是，要始终和颜悦色地面对父母，很难。可王晓云同志却做到了久病床前孝心不变。“爱吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，她不仅孝敬父母，还关爱兄弟姐妹，时刻关心着她们的生活与成长，特别是婆婆的两个女儿，王晓云和丈夫一直照看到毕业成家。她对家人倾注的爱与责任是许多人难以做到的。因为她懂得，她们能有现在的幸福生活，是父辈们面朝*土背朝天，用他们粗糙的双手刨出来的。所以，再难都不能难父母，再苦都要让公婆晚年过的幸福、舒心。言传身教，将爱心传递在教育孩子的问题上，王晓云身教重于言教，以身作则，始终教育孩子做人要坦诚善良，要有一颗感恩的心，要乐于助人，尊老爱幼，要有远大的理想，作对社会有用的人。他们夫妻之间相互尊重、相互理解，相互支持，相亲相爱，为孩子们树立了榜样。女儿国考进入国税工作，她用一封家书，给女儿提出殷殷希望，“仰不愧于天，俯不怍于人”始终怀一颗敬畏之心，始终存一颗感恩之心。常为敬业之行、常思责任之德。王晓云对家庭的责任心、对公婆的孝心，感染着孩子们，潜移默化地引导着她们将这份责任传承发扬。她孝老爱亲的事迹也感动着周围的人，年王晓云同志被评为县国税局“孝老爱亲好人”，获得延安市文明委和延安市妇联“好媳妇”荣誉，她的家庭也荣获延安市总工会“五好文明家庭”和延安市妇联、延安市国税局“国税最美家庭”荣誉称号。面对生活的困难和工作的压力，她没有退缩，而是乐观应对。几十年来她用自己的脊梁支撑着艰难而和睦的家庭。培养年轻税务人，更是责无旁贷。青年税干是税收事业的未来。这几年国税局新进人员增多，王晓云通过摸底调研，在青年干部学习班以“人生不悔”为主题给他们做耐心细致的讲解，为新人搭建成长的平台。她的字典里，有工作和事业，有同事和家人，唯独没有他自己。王晓云同志的骨骼从小就不太好，特别是脚踝和膝盖，经常有痛感，但从没引起她的注意，年税改忙碌的一年里，她白天走一天，晚上脚踝肿的像棒槌，她用热水泡泡，第二天照旧坚持工作。在“2+1”三城联创的日子里，她带着人，坚持在劳动的一线，脚痛的厉害的时候擦上些“骨有灵”，继续坚持。班子成员人太少，她是本地人，她始终坚持节假日值班，把休息的机会让给外地的同志。今年年初，脚病愈加严重，本应尽快就医，但由于人员拉不开，一拖再拖，直到4医院检查，才知道她的双脚距骨严重坏死，同志们唏嘘不已：都成这样了，你还能坚持到现在！真让人佩服！时光荏苒，岁月如歌。32年的税收生涯中,王晓云同志以正气和柔情，以责任和担当，赢得了同志们的拥戴。她以女性的亲和力，引导和凝聚着力量，她就像一束和煦的阳光，走到哪里，哪里就充满着温暖，她更像一团火，浑身散发着催人向上的力量。她全力维护着法治公平，营造着和谐，她用心经营和呵护的“责任”之花，静静地盛开在她钟爱一生的税月里，平实不惊艳，却暗香涌动，洋溢着正气，催人奋进。上图：在王晓云家庭的守护下，命运多舛的继婆婆，病有所医，老有所养，家有所依，享受亲情与幸福。
目前，为陕西好人点赞活动已经开始，
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为传承中华民族敬老爱老传统美德，营造良好社会氛围,县老龄办、县文明办联合举办了“临朐十大孝星”评选表彰活动。经过评选推荐和县“十大孝星”评选活动领导小组研究，决定授予王麦荣等10名同志为临朐县“临朐十大孝星”荣誉称号。现将他们的敬老事迹简介公示如下（排名不分先后）：
“临朐十大孝星”
王麦荣，女，年出生，山旺镇东周家庄。
王麦荣伺候老公公几十年如一日，任劳任怨。她坚持帮爷爷洗头、清洁被套、保持衣物干净整洁；每天早上都为爷爷泡上一杯清茶；爷爷喜欢早起早睡，她无论上坡干活多累，都尽早给爷爷做好他喜欢的饭菜；怕爷爷孤单无聊，她就经常拉着丈夫、女儿一起陪着爷爷说话、聊天。在她的精心照顾下，今年已经周岁的爷爷身体非常硬朗。两个女儿对祖爷爷、爷爷奶奶、父母也都非常孝顺，村里人提起这一家子“孝顺”的家风，没有不竖起大拇指的。
赵爱年，男，年出生，中共*员，临朐县公安局监管大队狱医。
年，赵爱年八十多岁的父亲患上了老年痴呆，生活无法自理，祸不单行，赵爱年的母亲突然去世，父亲全靠他照顾。为了不影响工作，赵爱年带着父亲上班。因为病情的缘故，父亲大小便失禁，赵爱年不厌其烦的一遍一遍的擦拭父亲的身体，清洗父亲的衣物，不让父亲身上有一点污渍，有一点异味。父亲记忆力不断减退，在工作之余，赵爱年一遍遍的为父亲讲述他和父亲过去发生的点点滴滴，从没让患有老年痴呆的父亲受过一丝委屈。
孙元辉，男，年出生，中共*员，临朐县人民检察院科员。
年7月14日，孙元辉的父亲突发脑梗塞，大小便失禁，左侧半身无知觉，处于偏瘫状态。几个护理工见这样的情况都摆手拒绝，其承担起父亲护理工的职责。因脑梗塞小脑萎缩导致痴呆糊涂，导致大小便失禁屁股两边生起*疮，化脓发臭，孙元辉坚持每天为父亲涂药，洗澡，洗换衣裤，甚至扣便。一有空隙，就向医生求教学习康复技巧手法，晚上坚持给父亲按摩，日复一日，经过近半年的治疗，老人终于能慢慢地站起来。
许相福，男，年出生，中共*员，嵩山生态旅游区朱家坡村。
许相福的母亲现在是93岁高龄了，虽然许相福是抱养的，但是养育之恩胜于亲生，一心一意的服侍着老母亲。在服侍老母亲期间，许相福不怕苦、不怕累。老母亲因为上了岁数，话多唠叨，有时候言语还很难听，许相福从不跟老母亲计较。只要有空，都要设法给母亲弄些松软可口、易于消化的饭菜，只要外出购物，都要给母亲买点好吃的，只要晴天，都要带母亲晒一会太阳，只要在家，都要在睡前给母亲洗洗脚。事在细处显真诚，人于老时见孝心。
冯淑芹，女，年出生，辛寨镇瞿家圈人。
冯淑芹的婆婆张志英，今年已经99岁的高龄。6年前，因不慎摔倒造成粉碎性骨折，致使常年瘫痪在床，大小便失禁，生活无法自理，当时老人的大儿子、大儿媳已经去世，二儿子尚在外地，孙子辈们也都在外地上班，没有时间照顾老人。正在照顾孙子的冯淑芹，将孙子交给自己的儿媳照料，义无反顾的回到家里照顾年迈的婆婆，这一照顾就是6年。六年的时间里，冯淑芹每天晚上为老人接两次尿，每天五点起床为老人做饭。坚持给婆婆翻身、洗澡、换衣裳。
陈建国，男，年出生，临朐县汽车运输有限责任公司职工。
身为养子，陈建国数十年来带头孝敬患有脑血栓瘫痪在床的老人，给弟弟、妹妹做了很好的榜样。十年前老人意外昏迷，终生瘫痪在床。陈建国主动将老人接到家里，辞掉工作全天候照顾，在日常生活上，陈建国家每日三餐都以老母亲为主，每天下午都要为老母亲准备一样水果，每三个小时就要为老母亲翻身、按摩。除此之外，陈建国经常给老人讲些宽心的话，陪她看看电视，时常把邻居请来跟她聊天，让她心里感觉不到寂寞。
张国*，男，年出生，临朐县新立克希望小学教师。
张国*11岁时母亲去世，父亲一个人把兄弟姐妹7个养大成人，积劳成疾，得了肺气肿，每年春天喘得厉害，打听到沂水县马站镇西坪村有个老中医，有治疗肺气肿的特效药，张国*下午放学后来回步行34里山路，买回了这种药。老吾老以及人之老，张国*的大娘今年95岁，儿子在6年前因病去世，两个孙子远在潍坊，平时没时间回家，张老师就嘱咐妻子多去大娘家转转，陪老人说说话，给她买菜、做饭、扫地、打水、拿药，过年过节还给买衣服，买好吃的，送钱送物。
张振娥，女，年出生，潍坊市百货公司退休职工。
年4月，93岁的公公身患半身不遂，在潍坊住院治疗，她没日没夜，天天陪护在身边，喂饭、洗澡，端屎端尿，悉心照顾公公生活起居。年，婆婆又因肺心病住院，两个老人的日常护理全部靠着张振娥来照顾。平日里，张振娥还经常为老人买水果、洗头、洗脚、剪指甲、陪老人聊天。现在公公已岁，身体依然健壮。
张玉香，女，年出生，蒋峪镇常庄村人。
张玉香对“孝顺”有着自己独特的理解：儿女花钱为父母买好吃的、好喝的、好用的东西是“孝”，不让老人生气、担心则为“顺”。张玉香公公岁了，人年纪大了就像个孩子，需要哄着。张玉香处处顺着公公，就算委屈了自己，从没跟公公吵过嘴。每日三餐尽量做到顿顿不重样，让老人吃地舒心。在张玉香的言传身教下，她的儿孙们也懂得了孝敬老人，时常回家帮老人捶捶后背、捏捏腿，对爷爷嘘寒问暖，悉心照顾。
魏洁，女，年出生，临朐县东郡小学教师。
魏洁的老婆婆94岁那年病倒在床，魏洁天天服侍在床前，洗头、洗脚、剪指甲、陪老人聊天，还为老人按摩让老人活动筋骨。有一次，老婆婆大便了，魏洁抱起她给清理时，因用劲过猛一下子扭着自己的腰，疼得汗珠直流，大喊都喊不出声，幸亏大婶发现及时。在魏洁的照顾下，老婆婆始终保持整洁干净。当魏洁扳着腰到娘家时，侄子们都在背后说她傻。
公示期自8月12日至17日。对评选结果如有不同意见，请及时向县老龄办反映。
联系
县老龄办县文明办
年8月12日
也记得转告身边的人~
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇中风不仅发病率高，而且致残率高，死亡率也高，常常留有后遗症，是中老年人的常见病和多发病。
据不完全统计，近年来，中风患者每年都在增加，发病年龄也趋向年轻化。
因此，了解中风的有关知识，对中老年人的健康有重大意义。
今天，我们专访胡庆余主治中医师堂周正远，给您带来中风的科普。
不良生活方式影响，中风日益年轻化
“中风，是中医特有名词。西医上叫脑卒风。”周正远医生介绍，“医院看中风的患者越来越多了，患者的年龄也越来越年轻。”
中风，中医病名，又称脑卒中，卒中。“风”有外风和内风之分，外风因感受外邪（风邪），内风属内伤病证。
现代一般称中风，多指内伤病证的类中风，多因气血逆乱、脑脉痹阻或血溢于脑所致。
以突然昏仆、半身不遂、肢体麻木、舌蹇不语，口舌歪斜，偏身麻木等为主要表现的脑神疾病。并具有起病急、变化快，如风邪善行数变之特点的疾病。
据周正远医生介绍，过去的中风发病人群以60岁以上的老年人患者为主，但由于吸烟饮酒、高盐高糖，暴饮暴食、肥胖、生活不规律、加班熬夜、缺乏运动等不健康生活方式，中风患者日趋年轻化，30-40岁的患者不在少数。
患有高血压，高血糖，高血脂的“三高”人群，中风的概率特别高。
同时，中风和情志易怒也有关。
中风预警信号
如何判断自己或者家人有中风的可能性呢？
据胡庆余堂名医周正远医师介绍，中风常见预兆有：
(1)头晕，特别是突然感到眩晕。
(2)肢体麻木，突然感到一侧面部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻。
(3)暂时性吐字不清或讲话不灵。
(4)突然肢体无力或活动不灵。
(5)不明原因突然跌倒或晕倒。
(6)恶心呕吐或血压波动。
(7)整天昏昏欲睡，处于嗜睡状态。
如果出现这些预兆，那就要小心了。
培养良好的生活习惯，预防中风
预防中风，就要把可能引起中风的因素降到最低。
1.控血压。高血压是引起中风的一个重要原因，因此平时一定要注意控制血压。对于本身就有高血压的朋友来说，日常更要学会控制自己的情绪。
2.培养健康的饮食习惯。以低碳、低盐、低脂肪、低胆固醇为宜。适当多食豆制品、蔬菜和水果，戒除吸烟、酗酒等不良习惯。
3.提倡规律的生活作息和健康的生活方式。
少熬夜，多运动。保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。
4.注意中风的先兆。如果有中风先兆的话，就要及时采取措施，及时治疗。
5.注意气象因素对血压的影响。气候的变化会使人的情绪受到影响，从而影响到血压的波动，诱发中风问题。
6.注意控制糖尿病，心脏病，脉管炎等疾病，如果本身就有这些疾病的话，那么日常就要更小心。
当然，对于中风的高发人群家属来说，平时掌握一些急救的方法也是很重要的。
中风急救方法
01
切忌对脑中风病人采取以下动作
①摇晃；
②垫高枕头；
③前后弯动或捻头部；
④头部震动等。
02
急救措施
①检查一下生命体征情况，如呼吸和心跳已经停止，要马上做心、肺复苏术。
②病人意识清楚，可让病人仰卧，头部略向后，以开通气道，不需垫枕头，并要盖上棉毯以保暖。
③失去意识的病人，应维持昏睡体位，以保持气道通畅，不要垫枕头。
④寒冷会引起血管收缩，所以要保持室温暖和，并注意室内空气流通。有大小便失禁者，应脱去病人裤子，垫上草纸等。
03
脑中风病人呕吐时应采取下列措施
①脸朝向一侧，让其吐出。
②抢救者用干净的手帕缠在手指上伸进口内清除呕吐物，以防堵塞气道。
③装有假牙者，要取出假牙。
④未得到医生许可，别让病人进食或饮水。
预防中风，关键还是要培养健康的生活方式。不管是中老年人还是年轻人，都要注意脑中风的信号！
争取做到早发现早预防，远离中风的伤害。
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我们先看看这个故事：宁静的夏日午后，一座宅院内的长椅上，并肩坐着一对母子，风华正茂的儿子正在看报，垂暮之年的母亲静静地坐在旁边。忽然，一只麻雀飞落到近旁的草丛里，母亲喃喃地问了一句“那是什么？”儿子闻声抬头，望了望草丛，随口答道：“一只麻雀。”说完继续低头看报。母亲点点头，若有所思，看着麻雀在草丛中颤动着枝叶，又问了声：“那是什么？”儿子不情愿地再次抬起头，皱起眉头：“我刚才告诉过您了，妈妈，是只麻雀。”说完一抖手中的报纸，又自顾看下去。麻雀飞起，落在不远的草地上，母亲的视线也随之起落，望着地上的麻雀，母亲好奇地略一欠身，又问：“那是什么？”儿子不耐烦了，合上报纸，对母亲说道：“一只麻雀，妈妈，一只麻雀！”接着用手指着麻雀，一字一句大声拼读：“摸—啊—麻！七—跃—雀！”。然后转过身，负气地盯着母亲。老人并不看儿子，仍旧不紧不慢地转向麻雀，像是试探着又问了句：“那是什么？”这下可把儿子惹恼了，他挥动手臂比划着，愤怒地冲母亲大嚷：“您到底要干什么？我已经说了这么多遍了！那是一只麻雀！您难道听不懂吗？”母亲一言不发地起身，儿子不解地问：“您要去哪？”母亲抬手示意他不用跟来，径自走回屋内。麻雀飞走了，儿子沮丧地扔掉报纸，独自叹气。过了一会儿，母亲回来了，手中多了一个小本子。他坐下来翻到某页，递给儿子，点指着其中一段，说道：“念！”儿子照着念起来：“今天，我和刚满三岁的小儿子坐在公园里，一只麻雀落到我们面前，儿子问了我21遍‘那是什么？’，我就回答了他21遍，‘那是一只麻雀。’他每问一次，我都拥抱他一下，一遍又一遍，一点也不觉得烦，只是深感他的天真可爱……”老人的眼角渐渐露出了笑纹，仿佛又看到往昔的一幕。儿子读完，羞愧地合上本子，强忍泪水张开手臂搂紧母亲，深吻着她的面颊……原来，母亲不是患有老年痴呆症，只是看到麻雀，回忆起往昔母子间的亲密，故意反复的提问。日记本中那位可爱的孩子，如今已长大成人，不再追着妈妈问“那是什么”，却只是低头自顾看报，对于身边的母亲，不再关怀。往日的温馨已成追忆，眼前的他，仅仅被母亲问了四遍就火冒三丈，不能耐烦。这是一个令人反思的故事，不足五分钟，却浓缩了一个沉重的话题：假如爱有长度，儿女对父母的爱，比起父母对儿女来说，相差几许？21与4之间的差距，不是数字，而是难以言说的爱；是儿女穷尽一生也无法偿还的亏欠，那里面蕴含着太多牵挂；从小到大，从生到死，伴随我们人生的每一步，始终如一；父母深挚的爱，无时无刻不在沐浴着儿女们，毫无保留，毫无怨言，因为不求回报，才更加难以还清。如果父母老了：不要责难他们大小便失禁弄脏了衣裤，他们也曾因此为你擦屎端尿。不要怪他们弯腰驼背脚步迟缓，他们也曾扶着你直起腰杆，蹒跚学步。不要嫌弃他们把饭菜与口水流在衣服上，他们也因此为你喂过饭。不要烦他们言语唠叨含混不清。因为你曾经的牙牙学语，叽叽喳喳，他们却当动听的歌来听。有父母的地方才是家，爸妈，一定要健康幸福！
每晚万人陪你阅读。
你知道吗？待在家吃饭、睡觉、带娃娃的养老观念已经开始老化了，而作为这个时代的新老人，需要最新的养老观！
新的养老观告诉你：
当个乐在享受暮年的新老人，秋天就有如再度染上春天的色彩。
而新的养老观并不难实现，只要你身体强健、有点小钱、有点空闲、有些朋友，并且有自己专属的空间就可以了。
《当你老了》
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最新的养老观：要有16个“老伴”。
1、你知道什么是老伴吗？这里的老伴不是指婚姻关系里的配偶，而是泛指老来一起做伴的亲朋好友。
2、你有几个老伴？假设你的答案是只有1个，显示你的生活十分退缩封闭。
如果有10个，不错，相当充实；20个，恭喜你，这会保证你的生活多姿多彩！
3、你离不开老伴吗？老伴不是只有另外一半，如果把全部的指望都放在配偶身上，期待对方陪伴度过晚年生活，这是在把生命窄化，而且对彼此的压力都太沉重。
万一有一半先走了，另一半则会遭受难以承受之痛。
4、你为何需要16个“老伴”？美国密歇根大学心理系团队曾追踪名退休族4年后的生活状况，其中对生活最感满意的退休族，平均有16名可以依赖的朋友或熟人。
而不满意退休生活的，则只有不到10个朋友。
专家说：
团体和情感方面的支持，是左右退休快乐与否的重要因素，影响程度更胜于金钱。
老人学专家邱天助指出，幸福的退休生活至少包括6个方面，健康、感情、学习、工作、信仰，以及社交活动。
找对老伴不但可以提高生命质量，还能改善健康状况与延长寿命。
5、老伴不会自动掉下来老人们要记住，老伴绝不会从天上主动掉下来，而是用心经营的结果，更不能一厢情愿以为船到桥头自然直，一定要提早开始收编。
我们常听到很多人开口闭口说随缘，这其实是偷懒的借口，朋友之间一定要花时间维系，否则关系就会疏远。
不要以前忙着工作，忘了交好朋友，等到老了再交，别人也会挑剔你。
6、“老伴”清单——重新整理生命健康要顾好
健康对于老人来说尤为重要，尤其是膝盖，没力气的就得连滚带爬地下山。
财富规划要做好
不必焦虑过度，而是把物质欲望降低，够用就好。这样即使一个月0元也可以过得很不错，反正坐公交车免费了，到老年大学一年缴几百块钱，活动内容很充实。
一定要有医疗保险
突然生病住院，医疗保险会帮很大的忙，这样才能不担心医疗费用没着落。
收集老伴
手足、亲戚、同学、同事、邻居、公益组织、才艺社团、宠物等，都是适当的渠道。
老年生活信条：15条，条条重要”。
1、新老人们，该花的钱要花，该享受的要享受，该捐助的要捐助；唯独不能留这笔钱给儿孙，把他惯成“寄生虫”?
2、不必对死后的事考虑太多，因为变成灰的你，对表扬与批评已无感觉。
3、不必对儿女的事考虑太多，“儿孙自有儿孙福，休为儿孙做马牛”。
4、我们要愉快地活着，虽然家家都有本难念的经，我们不需要和别人比名利地位、儿孙如何有出息等等，而要比谁活得更愉快、健康、长寿！
5、我们无力改变的事，就不必太操心，因为操心也无用，反而影响了自己的健康。
6、因为剩下的日子随时可能病倒，你应留够医药费和看护费；因为剩下的日子不多，你临走时什么都带不走，所以你不必太节省。
7、他养了孩子，让他自己照顾或用他自己的钱雇看护照顾，不要让他再剥夺父母剩下不多的健康、休息、娱乐、旅游权。
８、进入老年的你，再也不要用健康去换取身外之物，因为此时，你用金钱已未必能买到健康。
９、钱挣到何时、何数才算够？良田万顷，日食三升；大厦千间，夜眠八尺，够吃够用就行了。
10、山中虽有千年树，世上难逢百岁人。最大限度，你也就活到百多岁。
11、幸福靠自己努力创造，快乐要千方百计去寻找，只要心境好，每天想愉快的事，做愉快的事，自己找乐趣，就能天天都过得高兴。
新老人们，过一天，少一天；过一天，乐一天；乐一天，赚一天!
12、精神好，病不倒；精神好，病能好；精神好，病早好。
13、心情愉快，适当运动，常见阳光，食物多样化，保证多种维生素和微量元素的合理吸收，就能健康地多活十年、二十年!
14、能解决的事就不需要担心，不能解决的事担心也没用。不要同傻瓜争辩、否则别人会搞不清到底谁是傻瓜。
15、死亡是众人的结局，无人可以逃避。
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