现在的上班族也可以叫电脑族或者手机族了，每天的工作不是对着电脑一动不动就是埋头对着手机。然而这些不良的习惯不仅会让身体的状态越来越不好，还会导致颈椎腰椎等严重问题。
而且，由于现在的人缺乏运动，每天不是坐着就是躺着，这就导致骨骼的情况也是在日益往不好的趋势发展，长此以往，骨质流失，颈椎的问题就会越来越严重，而颈椎问题最严重的情况甚至是导致瘫痪。
很多人认为颈椎病不是很要紧的病，休息休息就好了，但是拖延下去，治疗会越来越难，有的甚至要做手术治疗。
更可怕的是，医学上还发现颈椎病至少可引发全身70种病症，以下是几种常见的病症。
吞咽不畅：吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。
视力障碍：视力下降、眼胀痛、怕光、流泪等，甚至还可能失明。
腹胀便秘：部分颈椎病患者因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤，使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢。
高血压：血压明显升高，称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压皆为老年人的常见病，故二者常常并存。
胸痛：单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛，这与颈六和颈七神经根受颈椎骨刺压迫有关。
猝倒：站立或者走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒。
下肢瘫痪：早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行，个别患者还有排便、排尿障碍，如尿频、尿急或大小便失禁等。
老年痴呆：一旦颈椎间盘突出导致横突孔变细、变形，会致使所供应的脑区发生供血不足，慢性脑缺血引起了遗忘等认知功能下降，长期以往最终会出现痴呆。
这颈椎病看着不起眼，可对我们的生命健康的威胁可是非常大！
“颈椎病是百病之源、万病之源”，其实这有夸大的成分，但也从侧面说明，颈椎对人体真的至关重要。那么，得了颈椎病怎么办？
注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
醋热敷
从中医的角度来说，陈醋治疗通常被称为酸能软肩。大家可能经常听到这样一种说法，有时喉咙卡鱼刺后喝点醋，就感觉好了。因为醋进入喉咙后能够把鱼刺给软化，当你再咽一咽，鱼刺变软后就能下移了。所谓的陈醋治颈椎病，就跟这个道理大差不差。所以骨刺导致了压迫神经等症状，通过陈醋是不是能够软化骨刺呢？
其实真正用醋来根治骨刺的可能性不大，不过也有一定的辅助作用。但是对别的部位而言，比如膝关节或脚后根等表面比较浅的骨刺，如果用一点陈醋去外敷，以热敷浸泡的方式，倒是还有一定的作用。
保守
以上方法虽能缓解疼痛，不过只能起到辅助的作用，想要消灭颈椎病，必须使药效深入到骨质里面，先激发骨骼的自愈能力。
有的年老体弱骨病者不适合手术，需采用保守的治疗，最常见的是传统膏贴。
因为它不仅适合快节奏生活使用，而且是目前最为安全有效，相对稳定且使用广泛的方法，它可通过皮肤渗透，集中用药，直达病灶，达到活血消肿、化瘀行滞，通经走络的作用，从而起到很好的效果。
一个矿泉水瓶来治颈椎病吧。
1、找一个空的矿泉水瓶子，洗干净，装满热水；
2、用干毛巾把瓶子缠一圈，避免烫伤、毛巾柔软、稍增高度；
3、躺在床上不枕枕头，把弄好的瓶子垫在脖子下，放轻松躺15分钟。
可以在睡前半小时做，做完以后正常使用枕头睡觉即可。
小科普
1、身心放松+轻微仰头姿势=放松颈部肌肉+缓解疲劳；
2、热水能促进脖子血液循环，加快颈部堆积的垃圾产出；
3、干毛巾可防湿气侵袭和烫伤皮肤。
4、瓶子装满水，硬度刚好可以撑起脖子，改善颈椎生理曲度。
瓶子的形状为圆柱形，大小自己舒适就行。
在我们生活中需要注意的是：
我们要养成良好的学习和工作习惯，正是由于我们不加以注意才会使我们长期受病魔的困扰。少低头、多后仰平时大家要注意少低头，工作一两个小时至少休息一次，休息时头向后仰，或平卧，让颈椎得到休息。颈椎病患者要注意不要来回转头，更不能旋转颈椎，斜搬按摩，否则的话可能会对颈椎造成无法挽回的伤害。改变“高枕无忧”的老观点。选枕头时尽量选择“波浪形”枕头，即脖子部位高点、头部低一些那样的枕头。枕头的高度以自己的拳头竖起来的高度为佳，一般来说10公分左右即可。
注意：以上方法虽然有一定作用，但要注意因人而异，切勿盲目使用，否则后果自负！
要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。
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