十月怀胎，一朝分娩。
新生命带来喜悦的同时，
却不想“麻烦”也随之而来~
产后妈妈们，
是否时常觉得身上有异味?
出门逛街时，是否总想找厕所在哪?
大笑或咳嗽时，
是否不由自主的总有尿液溢出来?
是否夫妻生活不和谐?
……
这是为什么呢?
有什么办法可以解决呢?
女性盆底由封闭骨盆出口的多层肌肉和筋膜组成，盆底肌犹如一张“吊床”，紧紧吊住尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器，并参与控制排尿、排便，维持阴道的紧缩度等多项生理活动。
由于妊娠期子宫逐渐增大，腰部向前突出，腹部向前向下膨胀，重力轴线移向前下方，腹腔压力和盆腔脏器的重力指向盆底肌肉，子宫重量日益增加，再加上分娩时直接外伤或神经损伤，盆底肌肉处在持续受压中而逐渐松弛。
盆底肌受损会有哪些问题？
1、盆腔脏器脱垂：阴道前后壁膨出、子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂/膨出等。
2、排尿异常：尿失禁、尿潴留等。
3、排便障碍：大便失禁、便秘等。
4、性功能障碍：性交痛、性欲下降等。
5、慢性盆腔痛：会阴痛、腹痛等。
如何进行盆底肌康复？
电刺激和生物反馈:
根据个人承受的程度，通过阴道治疗头给予合适的脉冲电流，来刺激本体感觉，调节神经肌肉的兴奋性，使肌肉被动进行收放锻炼及促进局部血液循环、镇痛等。
生物反馈结合场景反射的训练，让患者直观的感受平时不易察觉的生理信号，增强盆底的本体感受和对自己功能状态的明确认识，生物反馈强化了患者主动参与的意识，指导患者进行正确的，自主的盆底训练，增强了对肌肉的控尿能力，恢复盆底肌肉的协调性，盆底肌力和弹性，恢复盆底功能，提高性生活质量，同时预防并治疗产后尿失禁，脏器脱垂，性生活不满，阴道松弛等盆底障碍性疾病。
盆底康复科优秀护师
曾旭毕业于成都中医药大学，从事妇产科临床医疗工作16年，受到良好的专业训练和能力培养，有扎实的理论基础和丰富的实践经验。擅长母婴护理指导、儿童保健指导、女性疼痛康复治疗等。
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