被便秘这朵“烂桃花”穷追猛打的感觉，真是一言难尽。如果便秘这件事已经对你造成了
困扰，那可真的应该重视一下了。
什么是功能性便秘？
罗马IV标准对功能性便秘的诊断：
＊至少25%的排便感到费力；
＊至少25%的排便为干球状粪或硬粪；
＊至少25%的排便有不尽感；
＊至少25%的排便有肛门直肠梗阻感和（或）堵塞感；
＊至少25%的排便需要手法帮助（如用手指帮助排便、盆底支持）；
＊2～3天才大便1次，粪便量少且干结。
以上这些情况，至少要包括2项或以上，同时诊断前症状出现至少6个月，且近3个月内存在症状，才能算是功能性便秘。
导致排便困难的因素有哪些？
一、过度劳累：精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致肠道细菌异常，从而引起便秘。
二、久坐不动：身体缺乏运动，肠道肌肉就松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，因此容易出现便秘。
三、饮食不规律：生活缺乏规律性，不能养成每天定时进餐和排便的习惯，还经常不吃早饭；这很容易发生功能性便秘，这种便秘是由肠道功能紊乱引起的。
如果粪便滞留在结肠内，结肠具有很强的吸收水分的能力，可使粪便变干硬而进一步增加排便困难。此外，经常便秘的人在排便时会产生紧张心理，而心理上越紧张，便秘就越容易发生，形成恶性循环。
四、药物副作用
依赖刺激类泻药排便或滥用刺激类泻药，使肠道排出敏感性降低。此外，铁剂、阿片类药、抗抑郁药、抗帕金森病药、钙通道拮抗剂、利尿剂以及抗组胺药等长期服用也会造成便秘。
便秘的危害是？
一、拉低颜值：若经常便秘，体内*素就会增加，机体新陈代谢容易发生紊乱，引起内分泌失调，从而导致面部色素不正常沉着，出现*褐斑、青春痘，还会导致毛发干枯、皮肤瘙痒等症状。
二、损害肝脏：长期便秘，身体*素会在体内积聚，五脏的功能会逐渐下降。另外，如果大便长期积聚在肠道之中，*素会反复被人体吸入肝脏，对肝脏来讲无疑是一种损伤。
三、引起痔疮与肛裂：出现便秘时，由于大便干结，因此排便会更加用力，而如果排便过于用力，就容易引起静脉回流不畅，久而久之就会形成痔疮。另外，排便时太用力也容易使粪便划破肛门管，引起肛裂。
四、肠胃功能紊乱：由于粪便积聚，有*物质会引起肠胃神经功能紊乱，进而诱发食欲不振、消化不良、腹胀、腹痛、口干、口臭、嗳气等多种症状。
五、肠道不健康：肠道健康的人通过检查大便中球状细菌与杆状细菌的比例，杆状细菌越多，球状细菌越少，一般来说，杆状细菌占80%，则说明肠道是健康的。
怎样治疗便秘？
一、多食膳食纤维：能够刺激肠蠕动，在自然界中，许多蔬菜、水果、干果含大量膳食纤维。
二、坚持一定量的运动：吃饱喝足来个葛优躺，这对胃肠道是极大的损伤。当然饭后半小时内也不主张剧烈运动，可以缓慢地散散步，走一走，促进肠蠕动。
三、养成良好的排便习惯：首先应养成每日定时大便的习惯，哪怕是没有便意，仍要定时去厕所，久之可以形成一个反射性的排便习惯。
四、所以便秘唯有早期用药安全有效才是关键。
优赛乐聚乙二醇散是一种大分子的长链聚合物，可以通过氢键亲和并锁定水分子，
主要用于治疗功能性便秘。
优赛乐聚乙二醇散可以软化粪便，保持粪便原有的重量和体积，不水泻，促进排便。
此类药品较温和，不经肝肾代谢，几乎又以原形排出体外，无*副作用，无药品依赖性。
患者每次服用一到两包，每天2次，多喝水以快速见效。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇