文
秘籍君
朋友最近因为宝宝便秘操碎了心，她问我：这么小的宝宝为什么会总便秘？平时自己都是很小心地照顾他。但是入秋以来，宝宝反复便秘。看见宝宝上厕所真的是太痛苦了，怎么办？我还听有些妈妈说，宝宝便秘严重的时候，还会大便出血。让宝宝喝水有用吗？现在，有很多妈妈都因为宝宝出现便秘而不安。宝宝经常便秘，排便困难，真的只是因为缺水吗？喝水真的能解决问题？聪明的妈妈坚持做这3件事，会让宝宝很健康。
给宝宝吃容易消化富含纤维的食物
家长如果发现自己家的宝宝总是便秘，就要反思自己了，是不是总是给宝宝吃的膳食纤维不够，或者吃了不好消化的东西。前不久去朋友家做客，饭前她给宝宝准备了很多食物，但是素菜偏少。朋友说宝宝身体弱，要多吃一些肉食。
但是，朋友却忽略了这些食物，宝宝是不好消化的。而且宝宝的身体也不需要那么多的能量。但朋友就想给宝宝吃最有营养的食物。妈妈们要学会克制自己，不要引导孩子吃过量的食物。
宝宝吃的多，长得胖也不一定健康。只有宝宝营养均衡了才健康，建议妈妈平时也要给宝宝喂一些蔬果、谷物，这类食物好吸收，富含膳食纤维，又健康。
提高宝宝免疫力
虽然妈妈们看见的只是宝宝便秘，但是说明宝宝的身体出现了很多状况。比如，宝宝的抵抗力弱。一位宝妈就说自己的宝宝最近总生病，也开始便秘，看起来面*肌瘦的。
这是因为宝宝经常生病，所以影响了肠胃。妈妈要做的就是尽量避免宝宝生病，平时要注意给宝宝做好清洁，教会宝宝懂得卫生。不要带宝宝去人特别多的地方，要远离拥挤的人群，以防感染上流行病，出门最好给孩子带个口罩。此外，还要及时给孩子接种疫苗，最大程度上防止宝宝染病。
增加宝宝的活动量
现在，冬天到了天气开始变得寒冷，在路上看见不少妈妈送宝宝上幼儿园，宝宝们已经穿得企鹅一样圆滚滚啦。冬天厚重的衣服会限制宝宝的活动，影响宝宝的消化。宝宝在外面不懂得自己增减衣物，所以宝宝在家里的时候，如果室内温度不算特别低，妈妈就要帮宝宝适当地减少衣服。
宝宝还小，活动量会比较多身体也会发热，不用过于担心宝宝会冻着。反而，如果给宝宝穿的衣服过多，限制了他活动，也会影响他对食物的消化和吸收。
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