最近有朋友跟我反映，天天坚持喝了一段时间的焦米水，皮肤越来越好了？其实，我们的皮肤之所以会不好，是因为肠胃里面有很多的垃圾和*素。这些垃圾和*素因为一些原因（可能是脾胃虚寒）没有通过我们的大便排出来，那么它就会反映到我们的皮肤里面。
焦米是什么？
它其实就是炒焦的东北粳米，在被炒焦的过程中，米里面的淀粉成分就会被碳化形成一种具有吸附作用的活性炭。所以，喝了焦米水之后，肠胃里面的垃圾和*素就会被吸附成团，从而随着大便一起被排出体外。这样一来，一些大便困难的朋友，就通便了。天天喝焦米水，就相当于每天都在清理肠胃里面的垃圾和*素，所以时间一长，皮肤自然都会好了很多。
焦米怎么炒？
1、拿一些东北粳米简单检查一下，因为有时候大家买的粳米米会不太干净，里面有小飞虫什么的东西，所以洗一下更干净。
2、将铁锅烧热，热的时候放入粳米，如果怕粘锅，可以在锅底里面放一点点油。如果你用的就是不粘锅，那么就不用放油了。
3、开炒
炒的时候，先大火炒上2分钟，然后再转小火翻炒。一定要不停地翻炒，防止炒焦，必要的时候可以将锅拿起来来轻晃，这样会有助于米均匀受热。
炒到米成焦*色的时候，散发出焦香味，就可以关火了。在这个时候，不要急着将米拿出来，利用这个余温，让米再加热一会儿。
4、保存
一定要等米放凉的时候，再用密封罐保存起来。
5、用法
如果你是便秘，那么你就可以抓一把焦米。用茶壶煮成茶水，记住是茶水可不是焦米粥，煮开花就可以了。如果你是腹泻那么你就可以多抓一点米，少放一点水，煮成焦米糊糊。直接吃焦米就可以了。
上面的就是焦米的炒制过程，如果你感觉制作过程麻烦，那么也可以点击上面的小程序详细了解这款焦米，也可以添加下面中医老师的联系方式，与老师沟通自己的情况。也可以在下面留言区留言，我们看见后会马上回复你。
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