观点
摄影师苦逼or不苦逼？
摄影师的那点事
摄影师每天都在搬砖道路上不断前行，
你以为摄影师很有钱？
搬运的是金砖？
现实中，他们名不虚传的“腹二代”
大肚子
双下巴
这个人人羡慕的行业，
却有着不为人知的秘密。
事实上，他们就是“搬砖”的！
为什么会这么说呢？下面做一组实验计算下图所示，是一个摄影师背包里的物品
这些器材究竟有多重？
我们准备了人体秤进行了一个测评
PS：本次测评的相机中未安装内存卡
拍的照片越多，内存卡越重
拍的照片颜色越重，内存卡越重
一块板砖约重约将装备的重量转换成板砖
摄影师手持相机的重量
摄影师背包的重量
厉害了，Word摄影师们
正常拍一次婚礼，至少身上挂了两台机器
重量不等
逗爷来HeartVisioni摄影工作室
记录了婚礼摄影师的一天
摄影师黑带在拍摄的过程中，不慎脚扭伤
逗爷有了解到，由于拍片做后期，
黑带每天对着电脑，他的身体状态不是很好。
我想说，身体状态不佳，是摄影师的“通病”
你是否感同身受？
1视疲劳症状：眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者头痛、恶心、眩晕。原因：用眼过久，如阅读时间过长，久用视频等，使眼肌过于紧张，表现为眼胀，久视则视物欠清，伴头晕，头痛，甚至恶心，呕吐，思睡等。缓解方法：如果连续使用电脑6-8小时，应每2-3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。每天特意地眨眼下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。2口腔溃疡症状：胃溃疡——容易疲劳、胸口疼痛、吐血、大便出血。十二指肠溃疡——饥饿时胃痛、想吐。
口腔溃疡——又称“口腔上火”或“口疮”，进食疼痛
原因：压力重，食无定时定量。可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。缓解方法：均衡饮食，忌食辛辣刺激、生冷肥腻之食，忌吸烟、喝酒。养成良好的生活习惯，作息定时，加强体育锻炼，一定要保持健康的心理状态。3肩颈酸痛症状：肩颈痛将造成人的头、颈、臂、手足前胸等部位疼痛；出现进行性肢体感觉及运动障碍；重者可导致肢体软弱无力，甚至大小便失禁；累及椎动脉及交感神经则可出现头晕、心慌、等症状。我们知道人的情绪是自主神经系统来调节的，而长时间的疼痛会使自主神经系统功能发生混乱，这样就会使人的情绪，心里，甚至生理发生变化。严重的话可能会导致抑郁症原因：人的头相对于颈椎来说很重要，而长期在办公室（或面对电脑）的工作通常优势坐着保持一个姿势很久，肩颈的复合相对增大，肌肉一直处于紧张状态，无法休息，便会因缺氧缺血继而僵硬，缺乏弹性。缓解方法：这里给大家六个瑜伽动作缓解肩颈酸痛1呈动物爬行状俯卧，双手伸直撑地，双膝跪地，头朝下看向地面。注意挺直背部，放松双肩，维持动作呼吸3-5次。
2平躺在地上，四肢自然置于地上。向上抬起伸直的双脚，并慢慢将其往头部靠过去，放在头顶上方地面，额头顶住双脚。
3双手抵在腰间，顶住身体，并慢慢将双脚抬离头部。维持动作呼吸3-5次，放松。
4成动物爬行状跪在地上，双膝着地，双手垂直撑地。双手向前推，使上身向前压。
5弯曲肘部，将肚子往下压使其靠近地面。伸直肘部，还原。如此重复，3-5次。
6右手从肩膀上向后绕，左手从下面经过向后绕，双手互扣。维持动作呼吸3-5次，放松，换手重复。
4慢性胃炎症状：没有食欲、反胃、进食前后觉得胃下沉。原因：压力沉重、睡眠不足、暴饮暴食。缓解方法：吃适量胃药并充分注意休息。减缓后期压力，避免精神紧张。戒烟戒酒。5便秘症状：若2～3天没有大便，但没有感到不适，这并非便秘。若只有一天没有大便，却感到不适，这就是便秘。原因：女性较男性易便秘。便秘会导致皮肤粗糙、心情烦躁，还容易患上痔疮，因此要迅速解决。缓解方法：合理饮食，多吃一些水果蔬菜补充维生素，避免吃一些难消化的食物。远离辛辣油腻的事物！可以喝蜂蜜水，润肠道通便。平时也要多做锻炼，注意生活的规律性。8腰椎疼痛症状：除了疼痛外，腰部变沉、发胀、变硬，严重者起不了床原因：女性较男性易患腰痛病，是因为女性骨盆内器官比男性复杂、脊椎承受的负担过重，较易患腰痛。。缓解方法：若是轻微的腰痛，只要按摩或是伸展筋骨即可，并好好休养。若是严重腰痛，不可强力按揉，可以浸浴或以电暖炉敷疗令腰部温暖、血流顺畅。7内分泌失调症状：新陈代谢功能紊乱，皮肤突然出现了长痘痘等。原因：我们要承受来自各个方面的压力，哪一种压力都需要打起十二分的精神来应对，难以彻底放松下来。这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统，会造成激素分泌的紊乱。缓解方法：养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质。逗爷私下有做个小调查，
老司机们的回答简直了！
8手足麻痹（鼠标手→相机手）症状：手脚变得没有感觉或刺痛，在有空调的房间，情况更严重。长时间慢慢会导致鼠标手和相机手的出现。原因：肌肉紧张。缓解方法：注意椅子和桌子的高度，使用鼠标和相机的习惯，应避免手脚直接受风，给手指做放松。9头痛症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。原因：工作中用眼过度，长时间专注屏幕后期修图、睡眠不足、压力太重等。缓解方法：打开窗户让室内空气流通，或者离开办公桌，戴上耳机听音乐，放松心情和身体。头痛时不要乱吃止痛片，那只会令人对痛的感觉变得迟钝、损伤脑部神经，却解决不了根本问题。你说前面那些症状没发生在你身上！
最后逗爷想说，你们都得了“懒癌”
都看到这里了，还不动手指转发一下
请关爱您身边的摄影师。修片，我们是认真的！
在这里向所有摄影师们道一句：你们辛苦了！
照顾好自己的身体，适当休息，多运动，
多喝水，少熬夜，小心当国宝
富士新中画幅要出来了！
你们的钱存够了吗？
本期互动话题
《摄影器材的创意摆拍》
亲爱的摄影师，
是时候该让你的宝贝和大家见面了！
投稿邮箱：
qq.c