这几年倾力带娃全心码字的二宝爸自己的5个妈妈群也都满员了。群里除了平时孩子们的各种买买买，更多的就是各位麻麻们之间的育儿交流了。
不少新入群的新手妈妈常常会讨教一些孩子的身体问题。其中好几位宝妈都抱怨过：自从当了妈，就成了那个“等屎来”的麻麻，每天都在为孩子的屎尿屁的事儿发愁。
确实，想当年姐弟俩的臭臭常常决定了我一天的心情，拉得正常、好看，就喜大普奔，要是拉不出甚至是“葡萄串”，这一天就整个人都不好了，想想那时真是为此愁死爹了。
既然现在还有不少妈妈有着同样的困扰，那今天就来聊聊孩子容易拉“葡萄串”臭臭的话题吧。
这是一道“有味道”的推送，但干货满满哦~宝妈们记得收藏！
你的孩子是否两三天才拉一次臭臭？每一次，拉臭臭就像一场拉锯战，费好大力才拉得出？好不容易拉出来吧，结果送给你的却是像葡萄串一样又干又硬有时还黑乎乎的便便！
到底是怎么形成的呢？
记得我家姐姐2岁多的时候平均两三天才大一次便，她需要很用力才拉得出，还会疼。拉出来的总是很干，很硬，像葡萄串一样，偶尔还会黑。有时实在没办法还要给她用开塞露，让孩子对排便有着天然的恐惧。
更惨的是，家里每天上演早起妈妈催大便，睡前催大便的场景。用二宝妈的话说：只要她说想拉大便，再忙的事也得停下来，这是全家的第一要务。
其实说来也很让人纳闷，姐姐才2岁多，除了喝配方奶并不吃零食，平时益生菌也没少吃，但喉咙经常红红的，大便也干干的。我们实在是医院寻诊。
按照医生的说法造成孩子大便干燥上火有不少原因：
①母乳蛋白质含量过高：
妈妈的饮食情况，直接影响着母乳的质量，如果妈妈每顿都喝猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类，乳汁中的蛋白质就会过多，宝宝吃后，大便偏碱性，表现为硬而干，不易排出。乳母的饮食结构需要合理。
②母乳不足，选的配方奶不合适：
如果妈妈乳汁不足，宝宝总是处在吃不饱的半饥饿状态，可能会二三天才大便一次。而宝贝平时喝的配方奶粉是由牛奶为原料制作而成，通过添加益生元/益生菌辅助只能短期缓解上火症状，但没从根本上解决吸收问题，导致上火便秘问题无法根治。
③宝宝进食少：
有的宝宝进食量过少，食物经过胃肠消化吸收后，剩下的食物残渣少，在结肠内产生不了多大压力，所以不会有便意。
④宝宝偏食：
有的宝宝吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白质含量多，纤维素含量少。蛋白质成分多，大便呈碱性，容易干；植物纤维素含量太少，结肠内容物少，肠道缺乏刺激，不易产生便意。有的孩子喜欢吃干食，饮水太少，肠道刺激不足，也易发生便秘。
⑤没养成良好排便习惯：
如果养成每日定时排便的习惯，时间一到就想排便，这样粪质在结肠内停留时间短，大便不会太干，容易排出。有的宝宝因大便干，排便时引起肛裂，而感到疼痛，孩子因怕痛而不敢排便，间隔时间越长，便秘也就越严重。很明显我家姐姐也是这样越怕越不敢拉，就越拉不出，周而复始，进入死循环。
为此医生给到我们不少建议，现在一并分享给大家，希望能帮助不同的宝贝解决相同的问题：
专业建议①经常给孩子做腹部按摩缓解：经常帮孩子按摩身体，能促进血液循环，平时家长可以多给宝宝按摩腹部。方法：双手搓热，以宝贝肚脐为中心，顺时针抚摸，促进宝贝的肠道蠕动。
②保证孩子足够的活动量：多带宝宝做做运动，比如，简单的爬、走，都有助于宝宝肠道蠕动，帮助排便。
③养成按时排便好习惯：父母可以帮孩子养成每天按时排便的习惯，到点就让宝宝大便，时间长了就养成了正常的生物钟，孩子的身体循环规律了，排便也会顺畅不少。
④添加辅食要掌握好时间：一般5-6个月就要开始给宝宝喂辅食了。添加辅食要由细到粗，由软到硬，1岁以上的宝宝适当添加粗粮，有助于缓解便秘。土豆、南瓜、西兰花、菜心以及梨、杏、蓝莓等都属于富含纤维素的食物，宝宝可以适当多吃。
⑤多喝水，加强新陈代谢：孩子上火了，有的家长会给孩子吃些清凉的食物来清火气，可是对于刚吃辅食的小宝宝来说，什么都吃不了，这时候可以给孩子喝水。虽然多喝水能缓解便秘，但是也不建议喝太多，一般每天ml（包括奶量）就够了。喝多了，不仅对缓解便秘无益，还会加重宝宝的肾脏负担。
⑥注意奶粉的冲调比例和选择：在冲奶粉上，很多妈妈都踩过坑，有的家长怕宝宝吃不饱，常常在冲奶粉的时候多加一勺奶粉，或者把一平勺，变成一满勺，这都是不合适的。浓度过稀营养不够，过浓消化不好会导致大便难。
其实宝宝喝奶粉上火是很常见的，因为宝宝胃肠道要比成人娇嫩的多，新生儿刚开始发育，消化系统还不健全，需要在经过一段时间的培养呵护后，宝宝的胃肠道功能才能逐渐的完善，婴幼儿时期的肠道建设十分重要，生命最初几个月以及出生后数年内肠道菌群动态发育、建立以及功能发展，将会影响人的终生健康。
虽然市面上绝大多数奶粉都添加了益生元/益生菌来促进宝宝的肠道蠕动，辅助改善宝宝“上火”问题。但宝宝如果每次都依赖益生菌来促进肠道蠕动改善“上火”，而不去解决营养吸收问题的话，那就可谓是治标不治本了。
经历了近2年的实践，姐姐的问题没有再发生在弟弟身上，想知道诀窍的话快来看看的我的笔记吧！
这些年的喂养让二宝爸自己也成了半个营养学家，了解了不少营养学名词，其中配方奶粉中的大分子营养和小分子营养是本次问题的关键。
从名字就不难理解大分子营养是体态比较大的营养成分，宝宝的肠胃还处于发育阶段，消化等功能还不健全。体态庞大的大分子营养就像个大胖子很难穿越宝宝娇嫩的肠道壁，从而也无法被吸收，就这样这些看似不错的营养就长期堆积在肠道内。
孩子不仅没有吸收到充分的营养，还由于“道路堵塞”导致孩子出现“上火”、排便困难的现象。这也就是大家常说的，配方奶粉导致上火问题。
所以一款不上火的奶粉，会保留更多天然营养小分子，这些“小家伙”可以轻松的穿越肠道壁，让营养更容易的被宝贝吸收，帮助改善便便“葡萄串”现象，促进宝宝健康成长。
怎么才能给宝宝选到天然营养小分子更多的奶粉呢？二宝爸觉得核心还是看奶源和工艺。
南北纬53度是全球公认的*金奶源地带，其中荷兰，以其得天独厚的地理环境及先进的科学技术，成为世界最大的乳制品出口国之一。通过其得天独厚的自然资源，使得它产出的牛奶，天然乳蛋白高于欧洲五大乳源地。
市面上奶粉工艺一般分为2种，一次成粉和多次成粉。
一次成粉的奶粉，鲜奶至罐装一次成粉，减少了反复加热和加工次数，这样做的好处不仅可以保留更多天然营养小分子，更是可以令配方奶粉好消化、易吸收。
多次成粉过程会让牛奶中的蛋白质经历更多次的加工过程，其结果是导致蛋白质分子变大，人体可以吸收氨基酸降低。这些蛋白质就像被煎老的荷包蛋一样，不仅难嚼不消化还没什么营养，孩子吃再多也没吸收到足够的养份。
所以从工艺上来看，一次成粉的工艺能锁留天然营养小分子，宝宝好消化易吸收，不便秘，不会引起，才是解决上火便秘的最佳办法。
而奶粉包装罐上的配料表直接展示了奶粉的成粉方式——只有脱脂/全脂牛奶，且不再有脱脂/全脂奶粉字样出现在配料表里的奶粉才是一次成粉！
所以麻麻们要是有今天二宝爸说的这些问题，在给宝宝选奶粉的时候，一定要仔细看成分表！
我们家经历了姐姐肠胃的各种不适后，在奶粉的选择上我们选择了天然好吸收的奶粉——美素佳儿。
美素佳儿在荷兰有自家牧场可以把控新鲜牛奶直接从牧场全程冷链运输到自家工厂的过程，确保了鲜奶到罐装一次完成。
这样一次成粉的美素佳儿有更小的蛋白质分子，更多天然营养物质，帮助宝宝好消化、好吸收。
所以麻麻们如果你的宝贝遇到和我们同样的问题，先联系上文找找具体是什么原因，也试试医生给我的那些建议。
如果是配方奶引起上火的那赶紧点击上方小程序进入美素佳儿官方商城，宝宝就可以喝到美素佳儿奶粉——让孩子。
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