1
从少到多
从少量到多量，例如鸡蛋的添加，蛋*由1/4个，到半个，再到1个，循序渐进的添加。坚持少量多餐的原则~
2
从稀到稠
从流质到半流质再到固体，例如可以先给宝宝添加米汤，再到稀米粥或米糊，再到稠粥，最后再是软饭。
4月龄开始添加流食：如奶粉、米糊、菜泥等。
6月龄开始添加半固体的食物：如果泥、蛋*泥、鱼泥等。
7~9月龄时添加软固体食物：可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物，如面粥、碎菜粥等。
10~12月龄时可添加固体食物：大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。
3
从细到粗
辅食的制作也应该从精细的制作开始过度，如先给宝宝添加蔬菜汁，然后是蔬菜泥，到蔬菜末，再到碎菜，最后再是块状菜。可以逐渐锻炼宝宝的咀嚼能力。
一般到了7个月，宝宝逐渐乐于接受使用勺子吃饭，吞咽能力已经比较强了。妈妈可以逐渐增加辅食的粘稠度，让宝宝尝试面条等。
4
一种到多种
从添加一种食物开始，观察宝宝3-7天，如果宝宝没有出现腹泻、呕吐和皮疹等反应，就可以再增加另外一种，否则就要停止食物的添加。
添加辅食后，宝宝的便便会变稠，间隔时间也会变长。这些都是自然现象，为防止便秘，妈妈可以为宝宝添加富含纤维素和维生素A的果泥等。
注意：如果发现新添加的食物原样排出，就暂时不加量，直到大便正常。
天气炎热或孩子生病的时候不添加新的食物。
5
少盐不甜
●小于8个月的宝宝，食物中不宜加盐。1岁以后可以加盐，建议2g/日。
●1岁以内建议油的摄入少于10g/日。
●少给宝宝吃高糖食物和饮料，不能给宝宝吃油炸食物。
▼哪些症状可能是食物过敏？
婴幼儿食物过敏症状可能是多样的，通常会涉及皮肤和黏膜、胃肠道及呼吸系统。家长应注意一些反复出现或常规治疗无效的症状。可能出现的症状包括（但不限于）：
皮肤粘膜症状（如荨麻疹、瘙痒、发红、嘴唇、舌头及悬雍垂肿大）；
呼吸系统异常（如呼吸困难、喘息或哮喘、流涕流泪、打喷嚏、眶周肿胀瘙痒）；
胃肠道症状（痉挛性腹痛、恶心、呕吐、腹泻、便秘、粪便颜色及气味异常或血便、吞咽困难、婴幼儿体重下降）；
血压降低或终末器官障碍症状（如肌张力降低、晕厥、失禁），在接触了已知的过敏原之后应特别注意血压下降的症状。
严重的食物过敏可导致过敏性休克、心律紊乱及眩晕等，因此应提起注意。
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