丈夫车内猝死
9月17日早上8时许，有市民致电本报称，武汉平安路雅安街公交站旁，一辆车正值早高峰却停住不走，司机们按喇叭催促未果。民警赶到才发现，驾车男子没了呼吸，急救人员赶来证实其已死亡。
上午9时记者赶到现场看到，一辆还没上牌的全新棕色越野车停在慢车道上。车已熄火，副驾驶座一侧的门已打开，车窗则被砸了个洞。
妻子跪地举包为他遮阳妻子跪地举包为他遮阳
透过敞开的车门，可以看到死者是一名中年男子，他坐在驾驶位，上半身却歪倒在了副驾驶座上。一名穿裙子的女子，跪在副驾驶一侧的地上，双手举着背包，阻止阳光照射死者的遗体。她脸上满是泪痕，不时摸一下死者的手，一语不发。
“还好车及时刹住了”、“她刚来时哭得很厉害，后来就跪着不动了，半个小时了，该有多难受啊……”许多路人都停下脚步围观，又难受又感动。
随后，另一名女子赶到现场，她证实跪地女子是死者的妻子，自己是其朋友。她拿来一条新浴巾，试图将它搭在车窗上遮阴，让死者妻子可以放下背包歇歇，但后者将背包紧紧捏住，怎么都拿不开。
随后法医赶到，朋友将死者妻子扶起，她此时已站不稳，险些摔倒。记者看到，可能因跪的时间太久，她的膝盖红肿，沾了不少小石子。
记者了解到，死者姓胡，今年46岁，从事装修行业。其妻*女士介绍，丈夫最近一直觉得胸闷，医院检查，发现心脏有些问题。前天夜里，丈夫说有些不舒服，但她没太重视。昨日一早，胡先生送妻子上班后，独自开车去大东门帮朋友看看正在装修的房子，不料驾车途中猝然离世。
医生提醒，如果开车时感觉不舒服，应该立即停车，有条件的情况下慢慢靠边，打开双闪求救。
猝死你该知道的那些事儿1心脏性猝死周一发生率最高？世界卫生组织曾将猝死定义为急性症状发生后6小时内的死亡者。猝死的原因有心脏原因和非心脏原因。心脏性猝死最为常见，约占80%以上；以冠心病和急性心肌梗死居多，约占30%以上。
非心原性引发的猝死常见于脑出血、肺栓塞和哮喘。
数据显示：
心原性猝死每周一的发生率最高；
早晨六时至中午这个时间段是高峰期；
冬季的发生率最高，常于发病后1小时内死亡。
2心脏性猝死有预警信号吗？心脏性猝死分为四个时期，即前驱期、终末事件期、心脏骤停与生物学死亡。
第一阶段：最容易被忽视的前驱期
虽然没有明显的征兆，但一些蛛丝马迹仍然在提醒你。超过50%心脏骤停前数天到1月前会发出预警信号。最为常见的是胸痛、呼吸急促、头晕、晕厥或心悸。
如果出现胸闷胸痛、左肩背部疼痛、憋气乏力、心慌心悸、晕厥，以及上腹部胀痛不适，恶心呕吐，咽喉紧缩疼痛，牙疼下颌疼痛不适等不典型症状时，一定别大意，去看医生。
第二阶段：必须警惕的终末事件期
心血管急剧变化到心脏骤停前的时间，通常在1小时内。表现为胸痛、心律失常、心悸、低血压、呼吸困难和头晕。
第三阶段：凶险的心脏骤停
急骤发生，心脏失去有效机械收缩，丧失泵血功能。表现为意识突然丧失、抽搐、呼吸停止或叹息样呼吸，大小便失禁。医院外发生的心脏骤停，及时进行胸外心脏按压和呼叫是救治成功的关键。
最终阶段：无法挽回的生物学死亡
心脏骤停发生后4到6分钟内发生不可逆脑损害。心脏骤停后未获得及时心肺复苏抢救或心肺复苏失败，经数分钟到数周过渡到生物学死亡。
3心脏性猝死真的可以预防？强制休息放空自己年轻人夜以继日累成狗，打拼出位讨生活是再正常不过的事情。
不过别总仗着年轻带着侥幸过日子，节奏太快、压力过大、睡眠太少都会增加猝死的风险。难道你听过的程序猿、工程狮倒下的例子还少吗？
如果你长时间感觉疲倦，就停下来放松一下。不要把自己逼得太紧。补补觉，听听歌都可以放松自己，等满血了再拼也不迟。
管住嘴巴适可而止长期高热量高盐高脂饮食，高血压、高血脂、糖尿病和冠心病等就会悄悄找上你，不知不觉在身体中埋上了定时炸弹。
是时候清理一下自己的肠胃了。
撸串火锅后为自己定一个清淡饮食的时间表，少吃牛羊猪肉，多吃一些豆制品和新鲜的果蔬，每天闲暇的时候抓一小把坚果当零食，对你的心脏有好处。
当心感冒别太大意别把感冒不当回事！感冒虽然是寻常的疾病，但感冒病*会侵犯心肌引起心肌炎，引起严重心律失常、心力衰竭导致猝死病例也不在少数。
如果在感冒后一到三周内出现心悸、胸闷胸痛、呼吸困难、浮肿或晕厥的症状，一定要看心内科。
注意便秘别太用力用力排便时会升高血压，诱发脑出血和急性心肌梗死。如果指望排便通畅，平时要多多运动，多吃些富含纤维素的新鲜果蔬，少吃刺激性食物。大便困难可局部用开塞露，必要时在医生指导下用药治疗。切忌太过用力！
剧烈运动量力而行桑拿浴、饱餐、吸烟、吸*、嘿咻运动以及愤怒、抑郁、焦虑和恐惧等不良情绪都会诱发猝死。
统计显示，球迷看球时心脏急症增加2至3倍。股市暴跌时，心肌梗死发病明显增加。心血管疾病患者和高危人群要远离股市和激烈的球赛。
心脏病患者应注意定期复查各项指标，并且避免剧烈运动，严格遵照医嘱用药。均衡饮食，适量运动，平和心态，戒烟限酒等健康生活方式不但可以预防猝死，也能预防癌症。
驾驶员开车时身体不适怎么办？
行车不忘劳逸结合
一般私家车内部空间相对狭小，建议最多连续行驶不要超过两小时，最好隔一小时休息10分钟，下车散步、活动腰部，能减少腰痛的发生率。对于已经有下腰痛或椎间盘突出症的患者，急性发作期严禁一切驾驶活动；症状缓解后也避免长时间开车，驾驶时务必佩戴较坚硬的腰围；颠簸不平路况尽可能减速行驶，以免加重腰椎间盘突出，再次诱发腰腿疼痛；出门前查询路况信息，避免拥堵，如遇爆堵情况可听听抒情音乐，坐正身体，挺胸收腹，抓紧时间做做保健操。
意外急救
开车遇到身体不舒服，应该怎么办？
首先要对自己的身体有了解，有些疾病不适合开车，那就千万不要开，避免驾驶时发生突发状况。有调查表明，在身体不适时开车，人的注意力较平时下降很多，很容易导致事故。
另外，如果开车时感觉不舒服，应该立即停车，有条件的情况下将车慢慢靠边，避免发生事故。停车后应该立即打开双跳，并向警方或亲友求救。医生告诉记者，这种情况下，有的是突然疾病，比如胃痛，或是头疼等；也有可能是慢性疾病，比如肩部和腰部的不适。总之，上车之前必须了解自己的身体，遇到突发状况要记得求救。
来源：楚天都市报（）
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