生完孩子照照镜子，看到镜子里臃肿不堪、松松垮垮的肚子，宝妈们欲哭无泪，于是很多新妈妈在产后就绑上了束腹带想快速地恢复身材。
商家们也开始各种“推销”：产后带束腹带能帮助产妇瘦身啊，避免内脏下垂，促进盆底肌恢复……
产后穿束腹带有效吗？
在怀孕期间，女性的腹压一直在处于一个上升状态，这种压力会压迫盆底，对盆底的功能和结构造成一定的损伤。如果这些损伤在产后得不到恢复，宝妈们就容易出现尿失禁，子宫下垂，阴道前扣壁膨出等异常情况。产科王艳丽主任解释：“产后身体的恢复关键在于盆底功能的恢复，而束腹带不仅不能帮助收腹，反而会进一步加大腹压，影响盆底功能恢复。由于紧绷的关系，还不利于腰腹部的血液循环和皮肤代谢，可能会引起皮炎。”
束腹带在一定程度上可以将腰腹部松垮的肉肉往中间挤挤，可一旦失去束腹带，肉还是在那里。
要想恢复体形，这些工作不可或缺
产后恢复体形，首先应在产后6~8医院进行盆底检查。医生使用盆底康复治疗仪判断宝妈的盆底受损情况，制定相应的治疗方案；还会指导女性有效的收缩盆底肌肉，改善松弛状态。
其次，腹直肌分离问题也不可忽视，腹直肌分离会使脊柱稳定性下降，导致腰背疼痛，脏器和脂肪又使腹部膨隆，失去平坦的外观，严重影响身材和精神。
最后，坚持母乳喂养，这是痩身的最佳方法。根据研究显示，产后妈妈每分泌ml乳汁，平均能消耗60~70千卡的热量，多数哺乳女性每天哺乳能消耗~千卡，相当于慢跑1小时，即跑步5~8公里，哺乳把母亲体内多余的营养物质给予宝宝，对孩子的生长发育也有好处。
王主任强调，如果把哺乳、带孩子当成一件自然的事，而不是负担，同时适当运动，适量饮食，让身体的消耗大于摄入，体形很快便能恢复从前。
本期热点
医院产后医学康复区
医院开展的产后康复服务，以盆底磁电联合治疗为特色，以仪器＋手法＋产品三位一体为模式，是顺德区乃至佛山市较为先进的产后康复及盆底功能障碍性疾病治疗体系。在女性备孕期、妊娠期、产褥期（产后1~42天），哺乳期（产后1年），恢复期（产后1~3年），减龄保养期（产后~更年期）各个阶段提供科学、规范、安全、有效的个体化康复治疗，有效降低女性盆底功能障碍性疾病的发病率，提高女性的生活质量。科室配备相关专业妇产科医师，专职盆底康复护士、乳腺按摩师等专业人员；配备先进设备仪器如：盆底磁刺激治疗仪、生物反馈治疗仪等。
服务项目
1.产后康复
子宫复旧／腹直肌分离修复／卵巢保养／淡化妊娠纹／腹部塑形／产后腰背痛／产后下肢水肿／耻骨联合分离／盆骨神经痛。2.产后开奶
母乳喂养指导／产后开奶／产后催乳／产后通乳。3.盆底康复
改善轻中度的尿失禁、大便失禁／改善盆腔器官脱垂／性功能障碍／改善阴道松弛／盆底痛／镇痛。??