人吃五谷杂粮，难免会有个小病小痛，头晕、头痛、腰痛、扭伤、擦伤等等。如果出现这些情况，我们该怎么办？
36个最常见身体不适及意外伤害的处理办法。希望大家能收藏，以备不时之需。
01class头晕时还会有哪些表现？病人自己感觉站立不稳、头重脚轻、天旋地转，常伴有恶心、呕吐、血压降低、面色苍白等症状。
百姓常说的「头晕」，其实是一种不确切的俗称，往往无法区分「眩晕」「头昏」等症状。
头晕怎么办？
1.让病人处在最舒适的姿势，保持情绪稳定
避免额外的声音、光线刺激；如果需要移动病人，应该尽量缓慢
2.眩晕可能伴有恶心呕吐，及时清理呕吐物，防止误吸
如果病人需要卧床，应取侧卧姿势
3.如果原来患有高血压、心脏病、糖尿病等，应测量血压、血糖
高血压、低血压、心衰、低血糖等，都是可能导致眩晕的因素
4.出现以下情况时，立即就医或拨打求救
头晕持续时间长；
伴有瘫痪、抽搐、严重的头痛、颈部僵硬、高热、意识不清、说话和行为改变等症状；
胸痛、心律不齐、胸闷气短；
曾经有头部外伤。
如何预防头晕？
很多导致眩晕的疾病没有很好的预防手段。
卒中、偏头痛、低血压等疾病引起的头晕可以在一定程度上预防：
1.积极控制高血压、糖尿病、心脏病、脑血管病；
2.保证良好休息，避免过度疲劳；
3.合理膳食，多喝水，戒烟、酒、咖啡。
02class头痛怎么办？大多数头痛是由于冷热刺激、感冒、鼻炎、压力过大、情绪激动、内分泌失调、过于疲劳，甚至癔症引起的，通常休息一周左右，疼痛的症状就会缓解、消失。
如果经常头痛、突发剧烈头痛难以忍受、头痛持续无缓解时，医院做检查。医生会根据具体情况进行有针对性的检查。
如果头痛是头部受伤后出现，或者没有外伤，但同时出现体温升高、颈部僵硬、意识模糊、看东西重影、极度虚弱、说话困难等症状时，立即拨打求救。
如何预防头痛？
1.充足睡眠，规律作息，保持平和的情绪，养成健康的生活习惯；
2.避免会刺激头痛的因素，如过度劳累，长时间看电视、电脑，环境噪声刺耳或灯光刺眼等；
3.积极控制高血压、高血脂等基础性疾病。
头痛时还有什么表现？
整个头或头上某一区域胀痛或钝痛、搏动性疼痛（随着心跳感到一下一下的头痛）、头部沉重感或勒紧感等，同时可伴有恶心、呕吐、眩晕和视力障碍等。
头部外伤、偏头疼、颅内感染、脑血管病变、脑积水、颅内肿瘤、低颅压、癫痫等原因，均可能造成头痛的症状。
医生会根据头痛发生的速度、疼痛的部位、开始及持续的时间、疼痛的程度、疼痛的性质及伴随症状等可对头部疼痛加以鉴别。
03class便秘怎么办？健康成人的排便习惯多为1～2天1次，或每天1～2次，粪便多为成形软便。少数健康人的排便次数可为每周3次或每天3次，粪便半成形或是腊肠样硬便。
但不少人发现，年龄慢慢大了，排便也成了问题。不再像从前那么顺畅，或者胃肠敏感、胃肠炎常常找上门，还有的甚至出现了令人尴尬的失禁，等等。什么原因引起这些问题？该怎么办呢？
那么我们就通过以下几个案例来讲讲这一话题。
如何判断是否便秘？
在最近的三个月时间里，如果连续或间断出现2个或2个以上症状，就要考虑是不是便秘了：
排便次数每周3次；
排便困难；
粪质较硬或呈硬球状；
排便时，总是觉得没排完或排不干净；
排便时肛门有阻塞感或肛门梗阻。
长期便秘的危害
造成老年人腹痛、腹胀，进而导致食欲变差、心情烦躁等；
屏气用力排便，会使血压升高，诱发脑淤血、心肌缺血或梗死等心脑血管事件发作；
可诱发或加重肛裂、痔疮、脱肛、疝气、肠梗阻等疾病。
老年人便秘的主要原因
食物过于精细。不少老年人因为牙口不好，咀嚼费力，会选择精细加工的食物，纤维素摄取不足，容易引发便秘。
肠道蠕动减缓，盆底肌肉松弛。可造成大便在肠管停留时间过久，水分吸收过多，造成大便干结，排便相关肌肉松弛，更使得排便过程费力困难。
运动太少。有些老年人不爱运动，或者因为脑卒中、糖尿病、冠心病等疾病，活动受限，更有些卧床无法下地活动的老人。久坐不动，加上胃肠功能减弱，便秘常常随之而来。
用药原因。长期服用降压药或者滥用泻药会降低直肠压力感受器的敏感性，经常应用抗生素而导致肠道菌群失调，以上都可能引起便秘。
疾病的影响。老年人大多伴有多种老年性疾病，导致无力排便或排便有恐惧感，如此有意抑制排便，会引起便秘。
忽视排便信号。老年人由于环境客观因素，当出现便意时，有时进行克制和忍耐，久而久之会使排便反射逐渐消失，导致便秘。
心理因素。有研究表明，抑郁、焦虑、强迫观念及行为等精神心理障碍是功能性便秘发生的重要原因之一。
如何正确解决便秘困扰？
首先要强调的是，便秘有可能是一些肠道肿瘤的症状之一。对于年龄大的患者来说，记得要先排除胃肠道肿瘤引起的便秘。确定不是其它器质性病变引起便秘之后，可以试试下面的方法。
养成良好的排便习惯：提倡规律排便，最好在固定时间；
丰富饮食结构：多食富含维生素及含有粗纤维的食物，鼓励适当多饮水；
药物及时干预：不宜滥用刺激性的泻药，提倡用乳果糖、纤维素等容积性通便药；
适量运动：如做操、散步、打太极拳等，以促进肠道蠕动；
心理调整：保持健康的心理状态，消除恐惧焦虑心理，对缓解便秘非常重要；
腹部按摩：从右侧至左侧，围绕肚脐周围，做按摩，可在一定程度上刺激肠道蠕动，减轻便秘症状。
如若以上方法无效，医院咨询医生。服用合适的通便药，或用适量温生理盐水灌肠。
04class急性腰痛，该怎么办？腰痛有哪些表现？
急性腰痛可能持续几天到几周。通常来说，持续三个月以内的腰痛是急性腰痛，三个月以上的是慢性腰痛。
急性腰痛可能有刺痛或者烧灼感，也可能是钝痛或者锐痛，还可能伴有后背僵硬、下腰部难以活动、难以站直、腿脚无力的感觉。
腰痛怎么办？
1.注意休息
腰痛最开始的几天要停止正常的体力活动，能缓解疼痛、减轻疼痛区域的水肿。疼痛开始后的前6周，不要做举重物或者扭动背部的动作。
2.冰敷患处
在出现疼痛的48～72小时内，用毛巾包裹冰袋或冰块，对疼痛区域进行冰敷。之后也可以使用热敷。
3.服用止痛药
如果疼痛难忍，影响正常生活，可以咨询药师使用非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚（扑热息痛）。
4.改善睡姿
睡觉时，尽量用像胎儿一样蜷缩的姿势，将一个枕头夹在两腿中间。如果习惯仰卧睡觉，可以在膝盖下面放一个枕头或者卷起的毛巾来减轻腰部压力。
5.及时就医
如果腰痛没有缓解，医院。医生会诊断腰痛的原因，排除其他系统疾病，如输尿管结石。在医生的指导下使用冰敷、止痛药、物理疗法或者适当的运动等，大多数急性腰痛都会好转。
如何预防腰痛？
1.加强锻炼
发生腰痛并不建议一直卧床休息。如果身体没有别的不适，除了一开始最痛的一两天要减少活动，之后要慢慢恢复日常的活动量。
2～3周后，可以逐步开始锻炼，散步、游泳都是不错的选择，能改善背部的血流，促进恢复，还能增强腹部和背部的肌肉力量，降低复发的风险。
2.避免长时间的站立
如果因为工作必须站立的话，隔一段时间就要转移两脚重心，交替休息两只脚。
3.选择舒适的鞋
少穿甚至不穿高跟鞋，还可以选择有缓冲功能的鞋。
4.注意坐姿
经常坐着时，特别是用电脑的时候，要注意坐姿，每隔一个小时起来活动一下，选择可调节座椅、靠背的椅子，椅背要选直的。
还可以在脚下放一个凳子，坐的时候让膝盖高于髋部。
长时间坐着或者开车的时候，可以在腰部放一个小枕头或者卷起来的毛巾。
5.戒烟
吸烟也是导致腰痛的危险因素。香烟中的尼古丁可引起血管收缩。椎间盘血管收缩，可能导致养分供给不充分，引起病变。
6.减肥
肥胖也是导致腰痛的危险因素，如果有超重或肥胖的问题，应该开始减肥。
05class腹泻了该怎么办？腹泻有什么表现？
每个人的排便次数不同，每天排便3次到每周排便3次都属于正常的。
如果粪便稀薄甚至呈水状，并且每天排便次数超过3次，就是腹泻了。腹泻还可能伴有恶心、呕吐、腹痛、发热、脱水、大便带血等症状。
腹泻怎么办？
要根据腹泻的类型来处理。按照腹泻的持续时间，分为急性腹泻和慢性腹泻。
慢性腹泻一般长于4周，通常是其他全身疾病的伴随症状，要治疗相关的疾病；急性腹泻时间一般不超过2周，可能是食物不洁、寄生虫感染、过敏、中*或其他疾病引起的，多数可以自愈。
1.注意补水
脱水是腹泻最主要最常见的症状，要多饮水或多喝菜汤（注意少放油），或者补充口服补液盐。
2.不要盲目止泻
大部分的急性腹泻在不治疗的情况下也可以自行缓解，而腹泻可以说是机体的一种自我保护机制，可以排出感染肠道的病原体及其产生的有*物。
发生腹泻后不要盲目止泻，否则可能导致有*物质不能及时排出体外，在肠道内积聚，甚至被吸收。
3.及时就诊
医院就诊：
腹泻持续2天以上没有缓解；
出现严重的脱水症状，如皮肤干燥、少尿或无尿、严重乏力、眩晕等；
伴有严重腹痛或者直肠疼痛；
出现大便带血或者黑便；
伴有发热并且体温超过39℃。
如何预防腹泻？
遵循以下几点，可以预防大多数的急性腹泻：
1.勤洗手
经常洗手，掌握正确洗手的方式，尤其是每次如厕后或者在吃饭前。
2.养成良好的饮食习惯
吃生蔬菜或水果时仔细清洗干净，生熟食所用的菜板和刀一定不能共用，购买生肉后尽可能快地放到冰箱中，减少在室温的时间。
3.旅游时注意饮食卫生
外出游玩避免接触被污染的水源，不熟、不干净的食物。
06class落枕了怎么办？落枕了有什么表现？
睡前脖子好好的，但早晨起床后觉得脖子、肩背部有明显疼痛不适。
脖子活动受限，转到某一位置后，继续转有疼痛感，严重者，低头或后仰也有困难。
头部歪向疼痛一侧，转动头部，会产生剧痛，疼痛可以向头颈部或肩部放射。
落枕了，怎么办？
1.限制活动
不要勉强屈伸、旋转，以不引发或加重脖子痛为准。
2.局部热敷
用热毛巾、热水袋等对疼痛部位进行热敷，可以改善局部的血液循环，放松紧张的肌肉，减轻疼痛。
3.服用止痛药
如果疼痛较重，可按说明书服用芬必得、扶他林等药物（非甾体类消炎药）。
4.谨慎按摩
恰当的按摩可以起到放松肌肉的作用。但没有章法的乱按，甚至直接强掰或旋转头颈部，是绝对不可取的。尤其年龄较大的落枕者，不推荐选择按摩治疗。
如何预防落枕？
1.选择合适的枕头
选择软硬适中、高度合适的枕头，太硬会过分压迫头颈部，太软则起不到支撑作用。
2.良好的睡姿和睡眠环境
睡眠时，颈部不要悬空。用被子盖好脖子，夏天也不要贪凉，让空调或风扇对着脖子吹。
3.锻炼肌肉
颈背部肌肉是保持颈椎稳定的关键。平时应适当运动，看电视或打麻将的间隙活动下脖子，防止久坐造成颈肩部肌肉的慢性劳损。
07class请肚子痛怎么办？基本处理：
禁食禁水
测体温和血压
冠心病史患者上腹痛（或有呕吐）
测血压。不要使用硝酸甘油
前往急诊室，进行心电图检查
腹痛、发热患者（或有呕吐）
医院
剧烈腹痛合并剧烈呕吐
测血压
保留呕吐物以便查验
医院
这些情况也应该看医生？
如果出现腹痛十分严重或者经常反复的疼痛，医院就诊。以下几种情况往往预示着一些无法自行痊愈并且不及时就诊会造成更加严重后果的疾病，当腹痛伴随有以下症状时也应该寻求医生的帮助：
（1）伴有发热，一般指腋窝体温高于37摄氏度；
（2）超过2天不能进食；
（3）一直没有排气排便，同时还伴有呕吐；
（4）小便伴有疼痛或小便频率发生改变；
（5）腹部摸着很硬；
（6）腹痛是由于外伤引起的；
（7）呕血或便血；
（8）伴有呼吸困难；
（9）怀孕期间出现腹痛；
（10）不明原因的体重减轻；
（11）腹泻超过5天；
（12）1～2天内疼痛没有缓解的倾向，反而加重。
就医须知
伴随的腹痛的其他症状对于诊断有很大的帮助，因此在注意腹痛的表现的同时还应该注意其伴随的症状，是否有发热、皮肤*、呕吐、大便异常、尿液改变。
腹痛怎么治？
急性腹痛发病比较急骤，多数病情危重，应该立刻看医生。慢性腹痛病程往往较长，但病情一般没有急性腹痛危重。
治疗腹痛最重要的原则是要明确病因，只有明确病因后才可以最有效的进行治疗。暂时无法明确病因的腹痛，可以根据腹痛的程度给予对症治疗，轻者可以应用解痉药或非甾体类抗炎药，严重的可以应用吗啡或杜冷丁等强效的镇痛药物。
切记这些：
上腹痛可能是下壁心肌梗死的症状。不建议使用硝酸甘油
就医前不建议擅自使用镇痛药物。医生诊断后可以根据医生建议使用镇痛药
腹痛持续30分钟以上，建议前往急诊室就诊
08class呕吐怎么办？呕吐时还会有哪些表现？
呕吐是个很常见的症状，大多呕吐发生前常有恶心。呕吐物可能仅是胃内没有消化的食物，也可能是同时有血块或者未消化的食物混着血液。
呕吐的原因很多，较常见的原因可能是晕车、醉酒、胃肠炎、孕吐、食物中*、食物过敏、胃食管反流、偏头痛等。与此同时，呕吐还可能是一些严重疾病的早期表现，比如脑出血、中风、阑尾炎、肠梗阻、胃溃疡、癌症等。
呕吐了，该怎么办？
1.保持呼吸通畅
呕吐时及呕吐后应坐着或者侧躺着，防止呕吐物误吸入气管，引起呛咳甚至窒息。
2.这些情况，医院或者拨打
呕吐物为鲜红色或者咖啡色：这种情况说明存在胃部或者其他部位的出血，一定要警惕。
呕吐量特别大引起脱水：可口服补液盐后前往急诊室。
24小时前头部受过伤：此时可能是脑出血引起的呕吐。
怀疑食物中*引起的呕吐。
呕吐超过24小时。
无法进食、饮水超过12小时。
头痛或者脖子僵硬。
没有小便的时间超过8个小时。
腹痛剧烈。
一天中呕吐次数超过3次。
3.注意补水、饮食
呕吐可能导致水、钠等物质丢失。如果是晕车、醉酒引起的呕吐或者在医生确定无大碍的情况下，呕吐后应注意喝一些口服补液盐（一种糖盐水）。呕吐后可能有轻度的胃部不适，因此进食时应注意少量多餐。
如何预防呕吐？
呕吐的原因很多，常见的晕车、食物中*导致的呕吐，可以从下面这些点预防。
1.预防晕车呕吐
乘车前不要饿肚子，或吃得太饱；选择车中部的座位；看车的运行方向，不要在车上阅读；可以戴耳机听音乐，分散注意力。另外，也可以在乘车前服用晕车药。
2.预防食物中*
保证食物来源的安全：切勿购买和食用腐败变质、过期、来源不明的食品，不要吃发芽的马铃薯、野生蘑菇、河豚鱼等可能含有有*有害物质的食品。
注意食物制作过程：保持厨房环境和餐具的清洁卫生；肉及家禽在冷冻之前按食用量分切，烹调前充分解冻；彻底加热食品，特别是肉、奶、蛋及其制品，四季豆、豆浆等应烧熟煮透；经冷藏保存的熟食和剩余食品及外购的熟肉制品食用前应彻底加热。食物中心温度须达到70℃，并至少维持2分钟。
注意食物贮存：烹调后的食品应在2小时内食用，未吃完的可以放冰箱低温保存。食品要贮存在密封容器内，生、熟食品分开存放，新鲜食物和剩余食物不要混放。
09class膝盖痛怎么办？膝盖痛会有什么表现？
不论老少都可能出现膝盖疼痛。有的可能是突然发生的，比如受伤或过度运动后。有的则可能是长期存在的，开始较轻，随后可能逐渐加重，中老年人出现这种情况时可能是骨关节炎。
膝盖疼痛该怎么办？
1.自己处理
如果只是单纯的膝盖疼痛，没有其他不舒服、疼痛也不重的话，可以尝试下面的方法：
（1）休息
运动、负重会加重疼痛。尽量减少运动，特别是爬楼梯、爬山等。
（2）冰敷
冰敷可以减轻疼痛。冰敷可以使用冰袋、冰冻矿泉水。冰敷时应用毛巾包着冰袋，避免温度过低造成冻伤。
疼痛第一天，可以每小时冰敷1次，每次持续15分钟。随后几天，保持每天4次的频率。
（3）使用护膝
护膝可以保护、辅助膝关节运动。购买前可咨询康复科或骨科医生，有没有什么好的推荐。
（4）止痛药
布洛芬、萘普生等具有消炎止痛的作用。如果身体健康，没有胃溃疡、肝肾功能不全等疾病的话，可以按照说明书服用一些止痛药。
（5）抬高膝盖的位置
如果膝盖疼痛同时伴有水肿的话，可以抬高膝盖的位置可以减轻水肿。睡觉时可以在膝盖下垫个枕头。
2.找医生处理
膝盖疼痛的原因很多，包括关节炎、骨肿瘤、关节炎、骨折、韧带撕裂等。当存在以下任何一个情况时，应及时去看骨科医生：
（1）受伤后出现的关节疼痛；
（2）膝关节无法承重、无法站立或影响行走；
（3）膝盖疼痛很严重，无法忍受；
（4）膝关节出现畸形、无法弯曲；
（5）全身发热或膝关节局部红肿、发紫；
（6）自己处理3天后，疼痛无法缓解甚至加重。
如何预防膝盖疼痛？
（1）存在平足、足部畸形的，应在医生的建议下选择特殊的运动鞋。
（2）选择大小合适、带缓冲垫的运动鞋。
（3）尽量选择对膝关节损伤小的运动，如游泳，而不是爬山。
（4）运动前做好热身运动，把膝关节活动开。
（5）运动量要适中，运动太少不能起到锻炼作用，太多则可能损伤膝盖。
（6）跑步时，尽量选择柔软的地面，比如塑胶跑道；避开水泥路面。
（7）减肥：肥胖会加重膝盖的负担，加重关节磨损，所以一定要注意控制体重
10class晕倒了该怎么办？晕倒前会有什么表现？
晕倒，医学上往往称为「晕厥」，通常是因为短暂的意识丧失造成的。晕倒前常会感到头晕、眼花、恶心、出汗等。晕倒的人还可能出现手脚皮肤发凉。
大多数人晕倒后，很快就能自己清醒过来；但一些人晕倒是因为严重的心脏疾病，医院进行治疗。
晕倒了该怎么办？
1.自己要晕倒了
当感觉头晕、眼花，快晕倒时：
（1）躺下或坐下
感觉快晕倒时，应尽量坐下或躺下，避免因晕倒导致摔伤。坐下或躺下后，多休息一会，避免起立时再次出现头晕。
（2）把头放在两膝之间
如果你是坐着的，感觉头晕时，可以把头埋在两膝之间，避免摔倒。
2.发现别人晕倒了
首先检查晕倒的人是否有呼吸、脉搏。
（1）如果有呼吸、脉搏
使其平躺并松解腰带、紧身衣物，同时尽可能抬高双下肢，以保证大脑等重要器官的血液供应。1分钟后还没有苏醒的话，应及时拨打医院。
（2）如果没有呼吸、脉搏
立即拨打，并进行心脏按压、人工呼吸，直到急救人员到来。如果晕倒的人有明显的外伤、出血，应注意及时止血。如果出现以下情况，需要特别注意，医院就诊：第一次出现晕倒，或者晕倒反复出现；晕倒导致了受伤；贫血、糖尿病、心脏病患者，或者孕妇出现晕倒；在丧失意识前，有胸闷、心律不齐或者心跳剧烈等症状；有大小便失禁的情况；意识丧失的时间长达数分钟及以上。
如何预防晕倒？
1.生活上注意
「良性」的晕倒只需注意生活细节即可。
（1）避免长时间站立，或长时间坐卧后突然站起
长时间站立会引起全身血液重新分布，突然站起可能导致瞬间的低血压（体位性低血压），这都会让大脑供血不足，从而出现晕倒。
（2）多饮水
运动或炎热都可能导致体内水分丢失。运动时或炎热天气应注意多饮水。
（3）定时定量吃饭，保证营养
预防贫血和低血糖。
2.定期体检，发现潜在的疾病
中老年人，应注意体检，发现潜在的心脏疾病等，尽早治疗、预防，避免晕倒造成严重的伤害。
11class便血怎么办？大便时有血，是什么情况？
中年人：
如果中年朋友在腹泻时又便血，首先考虑的是胃肠炎症（包括急性胃肠炎、细菌性痢疾、克罗恩病、溃疡性结肠炎等）导致的肠管内部粘膜损伤，进而引发出血。
老年人和部分中年人：
肚子不痛，但是大便时有鲜血应该高度警惕。
老年人容易发生消化道恶性肿瘤，一般表现为没有肚子痛，但时可出现便血。
此时，应及时行结直肠镜检查明确便血原因，排除痔疮、肛裂等良性疾病导致的便血。
突然大量便血是什么情况？
（1）大量便血伴有肛门撕裂样疼痛的时，可能是肛裂导致的大量便血，其血液鲜红色，偶有滴血发生。
（2）也可能是胃肠道肿物破裂出血，或是胃肠道急性坏死出血。
总的来说，肛裂出血可自行缓解，而胃肠道肿物破裂出血及胃肠道急性坏死出血危险性较大，不能自行止血，一旦发生，必须积极治疗，否则会对病人生命构成威胁。
便血怎么办？
便血有两种不同的表现：鲜血和黑便。
两种形态的便血都可能有严重的问题，建议无论是哪一种情况，都应该先就医。最起码请医生进行一次大便常规检查，以探寻病因，排除严重的问题。
12class吐血了怎么办？什么人容易吐血？
呕血是上消化道出血的「俗称」。有消化性溃疡、糜烂性胃炎、食管胃底静脉曲张和胃癌的病人容易发生出现「吐血」。除了上面提到的几种疾病，食管损伤、血管瘤等很多疾病都可能导致上消化道出血。
吐血同时会有什么其他表现？
出血的直接表现：呕血或黑便（柏油样便）。
出血导致的间接现象：出血后身体血液不足，可出现头晕、心慌、乏力、突然起立时发生晕厥、肢体发凉、血压偏低等，更有甚者出现休克。同时患者皮肤、甲床、粘膜等也可能出现苍白。
有些病人还会出现发热。
基本处理
禁食禁水；腿部抬高，高于头部；头部侧位，保持气道通畅；
吐血量巨大时，拨打。
就医须知
呕血必须医院就诊；
有大量呕血病史或门静脉高压的患者需要拨打。
人为什么会呕血？
简单讲，食管、胃、部分小肠（十二指肠上部）这三个部位发生的出血都可称作上消化道出血。其发生原因包括，消化性溃疡、糜烂性胃炎、食管胃底静脉曲张破裂出血等。医生以一个特殊的生理结构（屈氏韧带）为界，把消化道分为上消化道和下消化道，其中上消化道包括口腔、咽喉、食管、胃、十二指肠，而下消化道包括小肠、盲肠、结肠等。发生于上消化道的出血即上消化道出血。
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