便秘是老年人常见的症状，据权威统计，国内约有1/3的老年人深受便秘之苦。在临床上，老年人便秘达到青壮年的2-3倍。便秘给老年人的日常生活带来烦闷和痛苦，甚至危及生命。
老年人容易发生便秘的原因
●由于老年人牙齿脱落，对食物的咀嚼有明显影响，舌表面的味蕾易发生萎缩，味觉细胞减少，唾液分泌减少，直接影响了食物的消化。这些都使他们偏向摄取软烂无渣的食物，加上进食过少、水分补充不够等，导致粪便中纤维含量偏少而容易形成便秘。
●老年人的食道蠕动和胃肠排空速率都较低，使大便通过肠道的时间延长，增加肠道对水分的吸收，使大便变硬，因此经常发生便秘。
●老人因疾病长期卧床不起，多伴有各种潜在的全身性疾病，且长期服用某些药物，如镇静安眠、降压药等，均可能影响肠蠕动，形成便秘。
老年人便秘不可忽视
对老年朋友来说，便秘的危害尤其严重，它让本来就很虚弱的老年人的身体雪上加霜。
●引起肛裂、痔疮等症
老年人便秘，造成粪便在直肠内存留时间较长，干硬粪块的刺激容易造成局部水肿、血运障碍，可引起或加重直肠肛门疾病，如直肠炎、肛裂、痔疮、溃疡等难以启齿的病症，对局部手术效果也会有很大的影响。
●易引起老年性痴呆症
人体肠道内的细菌能将未被消化的蛋白质分解为氨、硫化氢、组织胺、硫醇和吲哚等有*物质。长期便秘的老年人无法将这些有*物质及时排出体外，当这些有*物质超过肝脏解*能力时，会随血液循环进入大脑而损害中枢神经，使脑神经的正常功能紊乱、智力下降和记忆力衰退。特别是老年人，易因便秘而导致老年性痴呆症。
●引起大小便失禁
长期便秘可因过度用力排便，使盆腔肌肉出现营养不良及过度松弛现象。如果盆底肌经常处于松弛状态，将会引起盆腔器官移位甚至脱垂，结果不仅会使便秘加重，还会引起各器官功能障碍和脱垂，常见的有会阴下降、直肠前突、子宫或膀胱脱垂，各种盆底疝，有的还会引起大小便失禁。
老人便秘怎么办
老人便秘，大多跟饮食及生活方式和习惯有关,比较严重的情况才采用药物治疗，一般情况则从饮食和生活上逐步改善。
●便秘的老年人，身体素质往往比较差，万不可乱用猛烈的泻药来治疗便秘，否则很容易让老人元气大伤，引发其他症状。此外，滥用泻药，还会导致对药物的依赖，产生习惯性便秘。
●一些老年人冬季气候干燥、天气寒冷的时候，由于懒得上厕所，所以往往减少饮水，这种情况也会导致便秘。此外，秋冬季节要减少食用易燥热上火的食物，否则，很容易加重便秘。
●有不少人喜欢喝浓茶，浓茶会刺激结肠减少蠕动，加重便秘。因而，便秘的老年人，应尽量不喝浓茶，或是少喝浓茶。
●老年便秘患者，应从生活上进行综合调理，除了进行饮食调养外，还应注意养成主动喝水的习惯。在病情和体力允许的情况下，根据健康状况，做一些力所能及的活动，如散步、太极拳、体操等，多吃蔬菜、粗料等富含膳食纤维的食物。
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