上班常久坐，下班劳家务
低头玩手机，抬头看电脑
平时少运动，最爱“葛优躺”
今日疼痛来，才知腰颈伤
脊椎作为人体的中轴，是人体的支柱和大梁，其主要作用是为人体提供负重、减震、传递信息、保护和运动等功能。可以说，人体的所有运动都需要通过脊椎和脊椎神经来完成。但是，长期不正确的姿势和习惯、长期工作运动造成的劳损，会逐渐导致脊椎出现问题，从而引发各种疾病，而其中最常见的，就是颈椎病和腰椎病。
01
为什么是颈椎和腰椎容易出问题？
颈椎和腰椎是脊柱线上的两个最容易损伤的部位。
颈椎虽然位于身体上部，承受的重力和压力不大，却是脊柱上活动量最多的一个部位。过度的活动和不良姿势，都容易造成颈椎过度疲劳和损伤。
腰椎位于脊柱线下方，不仅是脊柱上承受重力最大的部位，也是除了颈椎之外活动量第二多的部位。腰椎是脊柱的承力核心点，不仅承受着上下两方面的力量，而且还承受着身体前后运动时带来的压力，因此也很容易造成劳损。
02
颈椎病和腰椎病都有什么症状？
颈椎病常见症状：
◆颈背疼痛：后颈有痛感，抬头时痛感减轻，但低头加压时痛感加重。
◆胸闷、胸痛：若颈背神经根受颈椎骨刺的刺激和压迫，会导致胸痛、胸闷、心律失常等，很容易被误诊为冠心病。
◆吞咽障碍：若颈椎前缘压迫到食管后壁，或骨刺形成使食管周围软组织发生刺激反应，会出现吞咽时有梗阻感、食管内有异物感；少数人还会出现恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。
◆视力下降：颈椎病会造成自主神经紊乱及动脉供血不足，从而引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性病损。表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔大小不等，甚至出现视野缩小和视力锐减，个别患者还可发生失明。
◆高血压：颈椎病会引起血压升高或降低，其中以升高为常见，称为“颈性高血压”。
◆头晕、猝倒：若颈椎增生性改变压迫椎动脉，会引起基底动脉供血障碍，导致一时性脑供血不足。轻度症状为头晕、恶心、呕吐、出汗等，重度时可能会出现在站立或走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒。
◆下肢麻木：颈椎病还会导致下肢麻木、疼痛、跛行，有的患者在走路时有如踏棉花的感觉，个别患者还可伴有排便、排尿障碍，如尿频、尿急、排尿不畅或大小便失禁等。这是因为椎体侧束受到颈椎骨刺的刺激或压迫，导致下肢运动和感觉障碍所致。
腰椎病常见症状：
◆腰痛：大部分的腰椎病患者都会出现此类症状，具体表现为腰部持续性钝痛、牵扯痛。久坐、久站时易发作，平卧的时候可能就会减轻。还可能会出现突发性的腰部痉挛样剧痛。
◆下肢麻木：腰椎病患者由于神经根受到腰椎突出部分的压迫，血流不足，有可能会造成缺血缺氧，致使小腿或脚面出现疼痛、麻木等异常感觉。
◆下肢疼痛：腰椎病患者会多有坐骨神经痛，或先由臀部开始痛，当咳嗽、打喷嚏及用力大小便时，下肢会产生传电般的放射痛。有些患者下肢疼痛情况甚至比腰痛更重。
◆下肢发冷：因为突出椎间盘会压迫或刺激椎旁交感神经纤维，引起下肢血管壁收缩，所以很多患者会产生下肢发冷、发凉、足背动脉减弱等现象。
◆大小便异常：严重的腰椎病患者，还可能会出现大小便失禁、便秘、小便潴留等问题。之所以会如此，是因为脊髓损伤、脊髓内病变从而导致了脊髓功能的减退丧失。
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