每年一到夏天，就会有一大批“爱美人士”，哭着喊着加入减肥大*，因此也衍生了层出不穷的花样减肥大法。
排油丸
23岁的年轻女孩，不敢穿裙子出门。
“特别是大风天，裙摆掀起，所有人都会看见我巨大的白色纸尿裤。”
原因是，这些年她一直在服用“排油丸”（奥利司他）。
从来不敢吃油腻的食物，炸薯条、麻辣烫、火锅。
只要放纵一次，第二天醒来就会发现内衣裤上全是排出来的油脂，整个房间充溢着恶臭......
“我绝望地盯着天花板，感觉自己就像70岁失禁的老太太。”
遗憾的是，腹部不适、大便失禁、肝功能受损，已经算是减肥产品“最温和”的副作用了。
排油丸就像入门级*品，先让你尝到点甜头，再让你试图去体验那些“猛药”。
减肥药
“不运动不节食，一个礼拜瘦7斤，不反弹、纯天然、无副作用。”
这样的宣传语怎能让人不心动，吃啥都不用担心会发胖，坐着就能瘦，简直就是神药啊。
再看朋友圈里减肥药代理发的各种反馈，想着大家吃了都没有出现问题，那我也来试试。
五颜六色的小药丸，没有生产日期，没有药物成分说明，壮着胆子吃下。
瘦是瘦了，但身体也跟着垮了。
宜宾女孩小莉从18岁到25岁，一直在服用减肥药减肥，这7年来，她将工资悉数用来买减肥药，累计多达20余万！
可结果呢，体重一斤没减不说，还从斤增加到了斤，同时伴有脂肪肝、多囊卵巢月经不规律等多种并发症！
甚至可能失去了未来做母亲的资格……
吃代餐
23岁的小宋是大四应届毕业生，像所有爱美的年轻女孩一样，小宋对身材也有着近乎苛刻的追求，身高厘米体重不到60公斤的她还是嫌自己不够苗条。
4个月前，小宋看到小姐妹们网购了各种各样的减肥代餐产品，有冲泡喝的代餐粉，也有各种口味的代餐饼干。
这些产品宣称既美味营养有饱腹感，又能够在不知不觉中速效瘦身。小宋心想，这不是一举两得嘛，而且小姐妹们吃完都瘦了一圈呢，也没有出现过什么问题，何不试一试。可这一试，就吃出了大问题。
年11月，小宋在网上买了代餐粉和代餐饼干，吃了半个月后，发现胃口变得不好了。
以前看到什么都想吃，现在连自己最喜欢的火锅都不想吃了，而且还经常觉得肚子胀胀的。
父母医院做了进一步的检查，经检查，小宋为严重的肝衰，必须尽快进行肝移植手术，否则3天内死亡率极高。
在医务人员的多方努力下，很快找到了肝供体。年初九，医生为小宋做了肝移植手术。
历经4小时的紧张手术，年轻的小宋终于拥有了一个全新的肝脏。手术很成功，小宋父母悬着的心总算是放下了一半。
节食
武汉18岁的女孩芸芸，哪怕在备战高考的重压之下，都不忘减肥。每天刻意控制食量，每餐只吃菜不吃主食。
在暑假期间，她更是坚持节食，过了约半年，减掉了10公斤肉以后，坏了！连例假都不来了！去医院检查，医生告诉她：她的卵巢早衰，功能已经远远偏离正常水平，已经永久丧失了生育力。
除了卵巢早衰，节食还可能导致神经性厌食症，搞不好把命都丢掉。
6年，巴西超模安娜·卡罗琳娜·雷斯顿，就是因为节食减肥，导致厌食症而死亡。
死亡前，她1.74的身高，竟然只有区区40公斤！跟骨头架已经没啥区别了。
同理还有“21天减肥法”“苹果减肥法”这些被传的神乎其神的节食大法，其实无一不是作践自己的身体。
那些靠着少吃瘦下来的人，大部分都会基础代谢不足、浑身无力、精神衰弱，而且反弹的可能性非常大，因为你减掉的不是脂肪，而是肌肉和水。
催吐
催吐这种行为，对身体的伤害比大家想象得更大。
从身体上来说：胃液逆流胃液是强酸，催吐次数多了，胃液上返很可能会灼烧食道和喉咙，还会腐蚀牙齿，一个女生发了自己催吐十一年后的牙齿，几乎所有牙齿都坏掉了。
催吐还会带走身体的大量水分，破坏人体内的电解质平衡，引发低血钾，轻则心律不齐，严重的话还有可能会猝死。
曾经在豆瓣暴食催吐组有一个人感慨催吐让他瘦了80斤。
但是半年后，他回复大家说，他的胃功能已经完全坏了，现在只能吃流食，现在非常痛苦。
百度催吐吧之前就有个活生生的案例，有个女生经常催吐后，得了精神性厌食，就算想好好吃东西也根本吃不了，一直瘦到只剩40斤，最后去世了。
下面这个兄弟也是，他叫JeremyGillitzer，是一个美国的模特，因为职业需要他不得不控制饮食，却又压抑不了食欲，于是他选择了催吐。
渐渐地他的身体承受不了折腾，患上了厌食症，最后他去世时年仅38岁，体重则只有39公斤。
抽脂
嫌节食不健康，又觉得运动太费劲，有人为了方便，愿意去抽脂减肥。但抽脂，是一种手术，是手术就有风险啊。
先简单介绍下抽脂手术，就是在要抽脂的部位切开一个小洞，将抽脂管伸入脂肪层，然后利用抽脂机的负压把脂肪吸出。
在抽脂过程中，除了会破坏脂肪细胞，还非常容易破坏其他皮下组织，期间出血和产生淤青都是很常见的现象。
因为抽脂是门技术活，碰上技术不过关的医生，脂肪抽的不够或者过度，导致凹凸不平、皮肤松弛，体型比术前更难看。
抽脂伤口虽小，但一旦处理不好感染了，就很难治愈了。
而且抽脂手术并发症发生率高，美国有数据显示，接受由合格美容外科手术医师进行的抽脂术者，大约每人中就有1人因手术并发症死亡。
而且抽脂属于治标不治本啊，抽脂并没有改变你“易胖的体质”。
再加上抽完以后，你继续以前大吃大喝，缺少运动，还摄入大量的糖分，不改变生活习惯，体重反弹，那是必然的事情。
除了以上这几种极端的减肥方法，还有更加变态的操作，那就是吃活蚯蚓......
减肥从来不是那么容易，尤其是对于本来就容易发胖的人来说。而且减肥根本没有什么捷径可走，最健康持续的方式就是合理运动。
倘若实在减不下来，那么就请乐观一点，做一个开心的吃货，不吃不一定会瘦，但吃一定会使你快乐......
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