女人脐下是*金，最忌讳的就是宫寒!
宫寒会有一系列的问题，内分泌失调，月经变少不正常，长斑、长痘、肥胖、妇科问题、子宫肌瘤，衰老等等，
十个女人九个寒，女人卵巢一生都需要追求一个“暖”字!
女人别拿宫寒不当回事!
小肚子冰凉，人体温度36.8度，子宫是人体最大的排*器官，最容易淤积寒*了
当你宫寒严重时，里面温度低于36.8度，经血就会凝结成块，气血运行缓慢，子宫内膜脱落不干净，经期排泄不畅，痛经等，月经量逐渐减少，残留的经血慢慢“积”攒成瘤，子宫”肌”瘤就这么来的。
1、宫寒分三级，你是哪一级?
①轻度宫寒
小腹部和臀部偶尔冰冷;容易感冒;偶尔月经量少或错后、经期浮肿、经期腹泻、偶尔痛经;面色暗淡，无血色;易疲劳，腰酸腰痛、关节部位易酸痛。
②中度宫寒
小腹部和臀部入冬后开始冰凉;月经易延期或量少、有少量血块、颜色深、经常痛经;入冬后手脚冰冷、大便稀溏、精力不足;慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎等慢性妇科。
③重度宫寒
小腹部和臀部常年冰冷;月经长期推迟、量少、有很多血块、颜色深，严重痛经;常年感到疲倦，没精神;手脚常年冰凉;子宫肌瘤、卵巢早衰、不孕、先兆流产、习惯性流产、宫外孕等重大妇科。
2、虽然宫寒不是病，却很要命!
很多人以为宫寒只是子宫寒冷、手脚怕冷，而事实上并不止。虽然宫寒不是中医传统的说法，也不是一种病，而是我们中医学约定俗成所独有，故其发病也是传统中医的发病学说可予以解释。
一般而言可因早产、流产等原因而使女性先天脾肾阳虚，脾肾阳虚不能很好地运化体内的水湿之气，故而内寒积聚;也可因后天原因如贪凉涉水、经期吹空调，贪食寒凉食品或直接在寒冬腊月遭受寒邪侵袭等，外来寒邪凝聚胞宫而发病。
虽然不是病，够宫寒却可以导致各种各样的妇科疾病发生，如盆腔炎、子宫内膜异位症、月经错后、月经量少、闭经、痛经、阴道炎、流产、产后腹痛、产后恶露不绝、不孕等等，由于太多，这里就不一一列举了。
由于宫寒表面看起来就是肚子凉、手脚凉，看起来比较常见，很多女性往往认为那都是小事，没放在心上，更不会及时调理，结果一拖再拖，有时往往就会追悔莫及——事实上，重度宫寒可引发50%以上的妇科病或不孕症!
宫寒的主要症状
1、发胖
宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。
2、月经异常
经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。
3、下腹寒冷有时作痛
经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。
真阳不足的则腰酸如折，面色黯*，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。
宫寒的五大原因
有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气……这些是让身体偏寒的常见问题。另外，还有一部分其他因素。
1、宫寒原因：体质
也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。
2、宫寒原因：夏日空调房
进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺。
殊不知，此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨，你又有多少热量禁得起这样消耗呢?不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏器子宫首当其冲，宫寒不远了。
3、宫寒原因：快速减肥
无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。
快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。
4、宫寒原因：冷食太多
在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。
5、宫寒原因：流产
精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。
宫寒不仅会让女人气色不佳、脸上长斑，而且会引发50%以上的妇科病：痛经、月经失调、不孕不育等许多烦恼。只有做回“暖美人”你才会从内而外持久地健康美丽下去。
宫寒小自测看看你被“宫寒”偷袭了没?
①经常气色很差精力不济?痛经，小腹部有冰冷的感觉?
②白带多且清稀，闻起来有股腥味?
③经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗?
④照镜子，发现自己的舌苔白且水滑?怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉?
⑤面色黯黑或苍白无华?性趣不高，备孕好久没动静?
你是否有以上症状中的大多数?如果是，那么你很可能属于“宫寒女”。
如何调理宫寒
TBS刮痧驱寒
每隔2到3天，用TBS刮拭腰骶部、腹部及小腹，直至发红发热，这也是调理宫寒的好办法。
能量罐驱寒
拔罐取穴：关元、气海、足三里、三阴交
方法：每个穴位10到15分钟，隔天拔一次。拔完10次你再观察观察，是不是已经明显改善了(拔罐穴位和TBS穴位不要搞混了哦)
TBS暖宫手法：
1：抹精油+紧致膏;
2：点压腰眼;
3：打开腹股沟淋巴结;
4：从腰际拉抹到腹股沟;
5：腹部打太极;
6：肚脐四周---上半部打小圈，下半部划弧;
7：阴历按压卵巢;
8：在腹部做菱形切割;
9：点穴：肚脐下三寸、旁开1.5寸左右穴;旁开三寸左右穴;
10：暖宫;
11：点压腰眼;
12：从腰际拉抹到腹股沟。结束!
暖宫能够调经养血、温暖子宫，起到抗炎修复、科学调理子宫环境、有效保护身体健康和生育能力的作用，特别适用于人流后的子宫损伤、妇科炎症、宫寒不孕等病症。
子宫寒，百病生;子宫暖，气色佳。中医认为“宫寒”是由于体内阴寒内盛、阳气不足、肾阳虚寒等造成的。调理宫寒先散体内寒气，驱寒补阳才能暖身暖宫。
正所谓“百病起于寒”。若子宫温暖，体内气血运行通畅按时盈亏，经期如常;一旦胞宫受到寒湿入侵，血气遇寒凝结，就容易造成月经不调和痛经、容颜憔悴衰老、甚至不孕等。
女人的生殖系统，“脐下三寸”是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，肚脐下就会长肥肉，引起“气血不行”。
特别是婚后女性要珍惜自己的身体，如果不讲究卫生或频繁人工流产，造成粘连或炎症，整个生殖系统会遭受重创，再怎么调养也很难有娇嫩的容貌。一次宫外孕就可能造成整个功能的丧失。
人们常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就怀上了。
TBS暖宫视频
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