便秘，看到这两个字就让人头疼，作为日常生活中的“小麻烦”，总是反反复复的前来纠缠，却又轻易挥之不去。
走进厕所，就知道又是一次挑战，然而用尽全力、大汗淋漓结果仍是战败，让人烦闷无比！这只进不出的感觉真是太痛苦了！
即使便秘如此的令人抓狂，仍有很多人认为便秘只是件小事，给它点时间一切都会好的。
但是你知道吗？长期的便秘也会对健康带来很大影响，因此大家一定要正确看待便秘、及时调整治疗，排便顺畅了，让身体一身轻松。
一天不排便就是便秘吗？只要药物无*害就可以长期依赖治疗便秘吗？看来人们在治疗便秘的过程中错误的认识还真不少。
今天就请大家随药师一起来看一看关于便秘的8个误区，你中了几个？
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只要不是每日排便就是便秘？
经常有患者反映说便秘，主诉不用药2-3天才能有一次大便，一天不用药就憋的难受。再次询问患者，不用药时2-3天排出一次*色软便，且无干结粪块。这真的是便秘么？
便秘是指排便次数减少、粪便干结和（或）排便困难[1]。值得注意的是：排便次数减少是指每周排便少于3次，而不是每天都需要排便。
在门诊经常可以看到一些患者一天没有排便就要求通过药物辅助排便，这是不正确的，也是不必要的。
另外，精神心理因素会影响胃肠道的感觉、运动和分泌功能，通过对副交感神经的抑制，钝化排便反射，诱发或加重便秘[2]。因此，过于