谈到便秘，大家都以为便秘很常见，不就是粑粑比较难出来？我多吃点香蕉，多蹲点厕所不就行了？但是你知道吗？便秘就像一个大魔王，它可不管你是男是女，逮着谁就开始伤害谁。
但发生便秘后，大部分人则不以为然，不仅不放在心上，还是会继续一边蹲坑，一边刷抖音看微博消磨时间！
划重点啦！！！！
在医院医生提醒我们：长期被便秘缠上，不但有会大便时腹部疼痛，排便困难，大便干结，排便不净等症状，还会有失眠、多梦、焦虑的后遗症，甚至诱发或加重各种肛肠疾病......
便秘也是一个神奇的东西！比起男人明显更“青睐”女性嘛！它能将女性体内的*素催生扩散，引起轻度*血症症状。便秘的女性常常有食欲减退、精神萎靡、头晕乏力的现象。
长此以往，美女变丑女，皮肤色素沉着、面色无华、毛发枯干，并产生*褐斑、青春痘及痤疮等。严重的还会引起贫血、营养不良、新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡等问题......
那么肯定小姐妹们都会疑惑，什么叫便秘？怎么判断自己是否有便秘情况？
医院医生指出：便秘主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。
便秘是常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要表现为排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。
引发便秘的原因
对于了解引发便秘的原因呢？首先需要将便秘的情况分为两种：A.慢性便秘；B.急性便秘。赶紧跟紧医院专业医生，一起解密关于“便秘”的那些事！
急性便秘(1)肛门、直肠附近疼痛性病变：如肛裂、肛瘘、肛门周围脓肿、直肠炎或直肠溃疡、巨大内痔或内痔合并感染、出血等病变时均可引起肛门括约肌痉挛或者患者惧怕排便，使排便反射消失而导致便秘。
(2)结肠梗阻性病变：肠扭转、肠粘连、肠套叠、肠寄生虫病、肠肿瘤、肠系膜血管栓塞或血栓形成等疾病均可导致肠梗阻，使梗阻上端的粪便不能通过梗阻部，故可导致便秘。
(3)肠道运动反射性抑制：即肠道的正常蠕动功能显著减弱，可见于内脏炎症性疾病，如阑尾炎、急性胰腺炎、胆囊炎、腹膜炎、急性继发性巨结肠等，多系同时发生肠麻痹所致。胆石症、肾结石等疼痛性疾病有时也可发生便秘。
(4)服用某些药物：服用氢氧化铝、阿托品、土霉素及碱式碳酸铋(次碳酸铋)、硫糖铝等药物后，部分患者可发生便秘。
慢性便秘(1)器质性疾病：
①慢性结肠梗阻：如结肠狭窄，良性或恶性大肠肿瘤、大网膜粘连综合征(横结肠受牵拉，而形成锐角，导致内容物通过困难)及其他慢性结肠梗阻性疾病。
②先天性巨结肠：便秘系因肠腔高度扩张，肠麻痹，肠肌肉收缩、蠕动功能消失所致。
③肠道外病变压迫，尤其是直肠、乙状结肠外病变压迫，例如盆腔肿瘤、卵巢囊肿、前列腺肿瘤、腹腔内巨大肿瘤或肿块、腹水等均可压迫肠道。
④脑与脊髓病变：如脊髓炎、各型脑炎、脑肿瘤等，可使排便的正常反射弧发生障碍，而致便秘。
⑤慢性铅、砷、汞与磷等中*：中*后可使排便反射消失而致便秘。
⑥慢性全身性疾病：如黏液性水肿、甲状腺功能减退症等，可因排便感觉消失、排便反射迟钝而致便秘。
(2)功能性便秘与便秘型肠易激综合征(IBS)：
①腹肌、肛门部肌肉或结肠平滑肌及肌间神经丛功能障碍，常可引起排便的动力减弱而发生便秘，多见于多次妊娠妇女、慢性肺气肿、营养不良、衰弱、老年及腹腔内脏下垂者。
②直肠扩张、收缩的排便反射迟钝或消失，多见于未能养成每天定时大便习惯者，此时因无粪便刺激的感觉，故正常的排便反射明显减弱，患者久而久之可导致顽固性便秘。
③如摄入饮食过少，或饮食习惯、饮食种类的改变，环境变化等因素均可造成肠蠕动功能减弱而引起便秘。
④情绪的改变、紧张、忧虑等因素可导致肠蠕动功能的减弱，而发生便秘，但多与腹泻交替发生者多见，亦称为肠易激综合征(便秘型)。患者常伴有腹痛或腹部不适。
⑤滥用强泻剂后易导致正常的排便反射减弱或消失，故也可发生便秘。反复使用强泻剂后必然会使便秘更趋严重，甚至造成恶性循环，即便秘-强泻剂-便秘。
目前一般认为，功能性便秘有2种类型：
①慢传输型便秘。即肠粪便潴留于结肠内，不能按正常节律、时间排出体外。②功能性出口梗阻型。即由于肛管括约肌功能障碍或盆底肌功能障碍等导致粪便从直肠、肛门排出障碍。
食物在空、回肠经消化吸收后，余下的不能再度吸收的食糜残渣随肠蠕动由小肠排至结肠，结肠黏膜再进一步吸收水分及电解质，粪便一般在横结肠内逐步形成，最后运送达乙状结肠、直肠。直肠黏膜受到粪便充盈扩张的机械性刺激，产生感觉冲动，冲动经盆腔神经、腰骶脊髓传入大脑皮质，再经传出神经将冲动传至直肠，使直肠肌发生收缩，肛门括约肌松弛，紧接着腹肌与膈肌同时收缩使粪便从肛门排出体外。以上即是正常的排便反射过程。如果这一排便反射过程的任何一个环节出现障碍时均可导致便秘。以下因素都是发生便秘的重要原因：
1.摄入的食物或水分过少，使肠内的食糜残渣或粪便的量亦少，不足以刺激结肠的正常蠕动。
2.肠道的蠕动减弱或肠道肌肉张力减低。
3.肠腔有狭窄或梗阻存在，使正常的肠蠕动受阻，导致粪便不能下排，例如肠梗阻或左半结肠癌。
4.排便反射过程中任何环节有障碍或病变时均可发生便秘，例如直肠黏膜机械性刺激的感觉减弱，盆腔神经、腰骶脊髓神经病变，肛门括约肌痉挛、腹肌及膈肌收缩运动减弱等。
如何预防便秘？医院医生建议您：
每天起床后可快速喝下一杯温开水，这样做可起到湿润和刺激肠蠕动，引起便意的作用。
平时进食不要过于精细，选食一些含膳食纤维的食物，更不能养成偏食的习惯。
养成良好的排便习惯，每天定时大便，排便时要精力集中，不要看书、读报、玩手机。
养成良好的生活习惯，进行适当的运动锻炼，并积极预防痔疮、肛裂等肛肠疾病的发生。
长期便秘——肠镜检查+大肠水疗医院医生温馨提示，对于长期便秘的患者，医院做一次肠镜检查，肠镜检查主要是用来排除肠道器质性病变的呢！
在做好生活和饮食调理外，也可试试大肠水疗改善便秘症状呢！大肠水疗是经常便秘者改善肠道空间清洁度的有效方法，不仅可有效改善便秘、结肠炎，对色斑、痤疮、皮肤发*、狐臭、口臭等也有一定治疗作用，兼有治病、美容保健的双重优势。
*兴东
院长
从事肛肠科工作20余年
医院、医院肛肠科等进修学习，理论基础扎实，工作经验丰富，善于运用中西医结合方法，治疗肛肠科各类常见病、多发病、疗法独特。
擅长中西医结合治疗高位复杂性肛瘘、高位肛周脓肿、重度直肠脱垂、重度混合痔等肛肠疑难重症。同时能熟练开展多种肛肠微创术，如RPH痔疮套扎术，TST选择性痔上粘膜吻合术，PPH痔上粘膜环切术等。
周阳春
肛肠科主任
副主任中医师
梁平区痔瘘科学科带头人
从事肛肠科工作38年
毕业于成都中医药大学，医院、成都中医药大学、重庆中医研究所等全国知名肛肠科进修学习。年被指定担任印尼留学生的指导老师。曾先后在《中国肛肠病杂志》发表论文《多切口挂线术一次性治疗肛门直肠多间隙脓肿》，《实用中医药杂志》发表论文《中西药合用治疗肛门湿疹56例》等。
擅长痔疮、肛周脓肿、肛瘘、肛裂、脱肛、肛门湿疹、结/直肠息肉、先天性直肠阴道瘘、直肠尿道瘘、外伤及手术所致的肛门失禁、肛门直肠狭窄、肛门直肠异位、骶尾部囊肿、骶尾部畸胎瘤等重症病例及疑难重症。
便秘无小事
毕竟“肠”治久安后
才可貌美如花！
我在渝济等你一起体态轻盈、变美？
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