我害怕爸爸发脾气
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张歆艺夸*：她比我美
现在的人总习惯赖床，尤其是在周末更是一赖就是到中午。而专家表示，长期习惯赖床的人可要注意了，因为长时间赖床也是失眠症的一种症状表现。有些上班族每逢休息日就会赖床，渴望多睡会，但岂不知这是长时间赖床是一种失眠症状表现，这样就会形成一种习惯，而原有的生物钟就会被打破，导致睡眠时间没有规律性，进而到时有些时候无法入睡，在最近公布的睡眠障碍国际分类标准中，除了人们熟知的失眠、打呼噜外， 赖床 也第一次被纳入了睡眠障碍的范畴。睡眠障碍作为一种常见病，会影响消化、血压、呼吸等各个脏器功能，而脏器功能不好又会(影响睡眠)(我要咨询)质量，形成恶性循环。可见 赖床 也是失眠的一种表现。临床上也把长期赖床作为失眠症状的重要表现之一，这是因为可诱发失眠的因素有三种，一是，睡眠不足，包括失眠、入睡困难、早醒和继睡困难，第二类，也就是人们所说的 赖床 ，在临床上被称为发作性睡眠，第三类是指不正确的睡眠形式，如打呼噜、呼吸暂停、梦惊、惊跳、梦游和莫名其妙的夜醒等。以上就是对长期赖床也是一种失眠的介绍，希望朋友们在以后的生活中，能够纠正赖床的坏习惯。长期赖床不仅是懒惰行为，还危害着身体健康。相关文章推荐继续阅读：改善失眠症的日常小方法
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