No.2估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋*、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量;
水对于健康怀孕是非常重要的，应把水看成是你身体中的运输系统。它可以通过血液把营养带给孩子。水还可以防止膀胱感染，这在怀孕期间是很常见的。如果你饮用足够的水，你的尿液会保持较稀的浓度，从而减少感染的风险。水还可以改善便秘，并有助于防止痔疮。尽管这似乎与直觉有出入，但怀孕期间你喝水越多，你身体中保存的水分越少。而且，喝足够的水能防止脱水，这在怀孕第三阶段尤为重要，因为脱水能引起宫缩，导致早产。怀孕喝多少水才合适？喝多少水就够了呢？你每天至少应喝6-8杯8盎司的水(共计48-64盎司，1盎司等于28.35克)。另外，每做一个小时的轻微运动要多喝一杯8盎司的水。果汁也可记入你摄入的液体之中，但要记住，它们也能提供许多多余的卡路里。含咖啡因的饮料，如咖啡、可乐和茶不能记入你摄取的液体之中，因为它们是利尿的它们使你的尿液增加，所以，你实际上丢失了水分。如果你只是不喜欢水的味道，可试着在水中放一片柠檬或酸橙，或加一点果汁以改善水的味道。如果你不敢肯定每天喝多少水，你可以装满一个64盎司的水罐，争取在一天结束的时候把它喝完。孕期保证水分的补充对于准妈妈和胎宝宝都非常重要，合理正确的喝水，能避开很多疾病，但是水分的补充不能以饮料和水果代替哦。相关文章阅读推荐：孕妇喝水过多可致尿血
屏风也可以用于床头装饰。在经过作旧处理的铁艺床床头后面放一架烟青色嫩*碎花图案屏风，不仅柔化了床架的质地和造型带来的中性视觉感受，而且还利于遮挡窗外繁杂事物，避免分心。除此之外，屏风移动起来十分方便，如果你厌倦了一成不变的现状，还可以随时改变主意，为床头换一个表情。