福州位于欧亚大陆东南边缘，地处中国东南沿海、福建省中东部的闽江口，与台湾省隔海相望。
福州地貌属典型的河口盆地，盆地四周被群山峻岭所环抱，其海拔多在~米之间。东有鼓山，西有旗山，南有五虎山，北有莲花峰。
境内地势自西向东倾斜。全市总面积平方公里，其中市区总面积平方公里。南部为福州盆地的大部分；北部为山地，从西南向东倾斜；西部为中低山地；东部丘陵平原相间。
福州属典型的亚热带季风气候，气温适宜，温暖湿润，四季常青，阳光充足，雨量充沛，霜少无雪，夏长冬短，无霜期达天。
常出现热岛效应，又福州为盆地地形，夏季中午气温高达36℃以上。主导风向为东北风，夏季以偏南风为主。
年平均日照数为~小时；年平均降水量为~毫米；年平均气温为20~25℃，最冷月1~2月，平均气温达6~10℃；最热月7~8月，平均气温为33~37℃。极端气温最高42.3℃，最低-2.5℃，年福州成为四大火炉之首。年相对湿度约77%。
福州冬季一般无雪。有时在鼓山等海拔较高地区有零星降雪。不过冬季有雨，气候相对较为湿润。