很多人都很喜欢夏天，因为我们可以放飞自我，在家里可以穿短裤和背心，光着脚丫毫无束缚的踩在凉凉的地板上，这种舒服的感觉堪比“吹着空调吃西瓜”。可惜，很多宝宝却无法体验这种舒服的感觉，因为父母们总是拿“寒从脚底生”来管束宝宝，认为不穿袜子很容易着凉。
前两天我去小梅家，那天室外的温度大概在38℃，非常的热。到小梅家后，看到小梅的儿子正在哭闹，我问小梅孩子怎么了？小梅说：“让他穿上袜子，他非不穿，一直自己往下脱，我刚把他教训了一顿”！
小梅的儿子一岁半，真正学会走路也就一个月左右，现在特别喜欢一个人在家里来回走，唯一的一点就是不爱穿袜子。可小梅遵从着老一辈的观念“寒从脚底生”，认为光脚丫会生病，所以经常跟儿子因为穿不穿袜子的事情，闹的不可开交。
于是，我开始对小梅讲解宝宝光脚的好处。
很多老人认为，孩子手脚冰凉得保暖，实际上这是因为孩子小，而脚底属于血液循环末端，距离心脏比较远，再加上宝宝血压低，有冰凉的感觉是正常的。而且，宝宝新陈代谢较快，体内就像一个“小火炉”，怕热反而不怕冷。到了夏天，光脚反而成了宝宝比较好的散热方式。
宝宝光脚的的3大好处
1、有利于发展脚部意识
脚部意识，简单的讲就是不用看、不用摸，就能感知到你的脚丫，而脚部意识的发展最重要的时期是0~2岁。
肯定有人会问，难不成还有人感受不到自己的脚丫？当然有了，比如宝宝爬行的时候拖着脚，或者把脚网上翘很高，长大一点后走路，只要路面有一点不平，就容易摔跤。女孩子成年后穿高跟鞋，必须盯着地面走，不然就容易摔跤、崴脚，这都是因为脚部意识不好。
2、有利于学走路
当宝宝光脚走路时，能更好的感知地面高低棉花，可以及时进行调整，从而走的更稳妥、更协调。光脚走路能让宝宝在走路过程中，锻炼自己身体的平衡能力，加强自身的协调能力。光脚还可以让宝宝形成标准的站姿和走路姿势，因为光脚有利于脚部软骨、肌肉、韧带的良好发育，避免外八字、内八字、X型腿等。
3、促进感官发育
脚底分布着丰富的末梢神经，也是人体最重要的触觉感受部位。宝宝光脚接触地面的时候，会对脚底有不同的刺激，有助于宝宝触觉神经的发育，能促进感官和大脑建立联系，帮助宝宝完成各种精细动作，提高感觉灵敏度、增强身体灵活性。而且这种刺激大脑神经的活动，还可以使宝宝变得更聪明。
不知道大家是否还记得《爸爸去哪儿》第三季中林大竣，因为特别爱干净，所以死活不愿意下泥田。其实这跟爱干净没有特别大的关系，最主要的原因是他触觉敏感，对未知的地面有一种恐惧。
我记得在国外的幼儿园里，老师们会组织孩子们一起光脚活动，比如踩沙子、踩草地等，被称为“赤足教育”，而且在日本已经成为一门正式课程。
研究人员在《骨与关节外科杂志》中确定，在6岁以前穿鞋的儿童中，扁平足的发生率为8.2%，而那些不怎么穿鞋的儿童，扁平足发生率为2.8%。假设在光滑的地面上行走，我们的脚掌作用，是为了更好的抓住地面。
在日本
0~10岁的孩子，足弓还没有形成，走路时最好的选择是光脚，而鞋子的目的只是为了保暖和避免脚底受伤。这个结论是他们花了十年时间个，跟踪一批小朋友，观察他们的脚步足弓的发育，以及不同鞋子和用脚习惯，对脚步发育造成的影响后得出的。
在欧美
医生会强调，不会走路的孩子不需要穿鞋，刚学会走路的孩子，也会建议让孩子在草地、地毯、木板等不同材质的地面上走路。豪威尔生物教授说，光脚才是最自然的状态，因为跑步和走路，从生物力学角度来说是很复杂的。如果你穿了鞋子，就会改变他们站立、行走、跑步的方式，这种改变是不自然的。
豪威尔教授认为，对大部分人而言，在小时候允许的环境下，大部分时间内赤脚，是最健康、最自然的模式。
在权威的儿科学术杂志《儿科(Pediatrics)》上也论证过，宝宝在安全舒适的环境下，是不需要穿鞋的。Pediatrics上发表过一篇Dr.LynnT.Staheli关于儿童鞋子综述文章，结论是这样的：
1、对儿童脚部发育最好的环境就是裸足；
2、鞋子的主要功能是保护脚底不受伤害和感染；
3、刚性和挤压的鞋子，会导致儿童足部无力、畸形等问题。
如果夏天能带宝宝外出，去沙滩上面光脚走路锻炼下，不仅可以促进全身血液循环，还能增强宝宝全身脏器公共能，提高宝宝的抵抗力和耐寒能力，预防感冒、拉肚子等。
反而，勉强给宝宝穿袜子，却会“捂”出细菌。夏天天气炎热，宝宝新陈代谢快、出汗多，尤其是小脚丫。小脚一直被捂在潮湿、闷热的鞋袜里，很容易滋生细菌。
如果宝宝不爱光脚走路怎么办？
别低估了宝宝的模仿能力，1~2岁的宝宝模仿能力超强，只要你是一个赤脚妈妈，宝宝很快也会学着你赤脚走路。最好是从夏季开始锻炼，等进入秋季后，宝宝就能更好的适应了。
如果你已经习惯了给宝宝穿袜子和鞋子，就别着急勉强宝宝，因为此时宝宝的脚底会很敏感，可以先让宝宝在床上、沙发上踩，适应一段时间后再到地面上。然后平时多对宝宝的脚底进行抚触，对，是抚触不是按摩，慢慢的增强刺激。
平时喝跟宝宝一起做游戏，让宝宝踩在棉花上、松软的沙土上、圆圆的皮球上，让宝宝来感受不同物体，踩下去的力度，不至于用力过猛或者踩空。
这些情况下，最好别让宝宝光脚
1、新生儿、早产儿
新生儿和早产儿的体温调节功能较差，自身产热不足，而体表温度容易散发，所以需要家长来保暖，给宝宝穿上一双袜子，就是最好的保暖方法。当然，也有把宝宝直接用包被抱起来的，具体情况具体操作吧。
2、温度较低的空调房
夏天大部分家庭都要开空调，这个对宝宝来说是没问题的，但是空调温度如果调的过低，地面就会较凉。尤其是地板砖和大理石，踩上去会特别的凉，这种情况下是不建议宝宝光脚的。如果是木地板或者是地毯，那就没有什么问题了。
3、外出不确定的环境
比如到一些不太熟悉的环境，不确定地面是否足够干净，就要避免宝宝的脚丫受到尘土、石头、细菌的“侵袭”，穿袜子和鞋子也是为了保护宝宝脚丫的卫生和安全。
总结：知道了宝宝光脚的好处，就要多让宝宝接受锻炼，当然也要分不同的情况、不同场合，如果条件不允许，也不能勉强让宝宝光脚。