北京中科白癜风医院圆白癜风抗白梦 https://mip.mingyihui.net/hospital_13247.html大家好，我是陆小雨。
今天是母亲节。
对很多还没有生孩子的女生来说，今天是感恩母亲的日子，感恩母亲带我们带到这个世界。
但对已经生娃的女生来说，母亲节，却是在提醒她们：当时生孩子有多痛。
“一孕傻三年”可能是假，但是生孩子给女生带来的伤害，是真实而巨大的。
今天的话题或许有些沉重，但我们希望在这个特殊的节日里，让所有人都真实地感受一次，女人生娃，有多不容易。
今天的作者是牛津大学医学院临床医生博士赵英希，请大家放心观看。
1
生娃传说中的好处，
都是真的吗
提到生孩子，著名主持人金星曾这样规劝女星叶璇：
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虽然金星老师是个非常懂得展现女性魅力的女人，但不得不说，她这段发言，真的有够直男癌。
生孩子，真的可以包治百病吗？
答案当然是否定的。
首先，生孩子不能治痛经，也不能治月经不调。而且，月经不调和继发性痛经，还可能让你更难怀孕[2,3]。
生孩子这种说法到底怎么来的？
因为确实有一些的研究发现，生完孩子之后，一些女生的痛经缓解了。
一组台湾的医务人员对三千多名孕产妇进行了调查，发现如果孕妇足月顺产，原发性痛经会有所缓解。
（不清楚原发性和继发性痛经差别的童鞋，可以在后台回复“痛经”复习一下）
但研究者们也承认，他们并没有什么证据，能解释清楚这背后的原理到底是什么。
只能猜测，女生痛经其中一个原因，是因为她们在子宫内膜中产生了更多的前列腺素，所以足月分娩之后，子宫内膜释放的前列腺素水平可能低了一些[4]。
还有研究猜测，是因为足月分娩之后，子宫出现了神经元变性，所以分娩后痛经可能消失或减轻[5]。
总之，生孩子缓解痛经的原理还处在“猜测”的阶段。而且，研究中提到的“足月分娩”和“顺产”，这些也不是你能完全掌控的。
如果出现了早产，你的痛经可能缓解不了。
你真的要为了治痛经，生一个孩子吗？治痛经，还是优先考虑止痛药吧。
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还有不少研究发现，怀孕和母乳喂养可以降低乳腺癌、卵巢癌和子宫内膜癌的发病风险。
因为我们女生患乳腺癌的风险和卵巢所生产的性激素水平密切相关。
比如，月经来得比较早、绝经比较晚，就是乳腺癌的两个主要危险因素，因为月经周期过长，会会导致乳房组织长时间暴露于高水平激素，可能会刺激到肿瘤细胞的生长。
怀孕和母乳喂养，就可以减少女性一生的月经周期，理论上来说，就可以减少这种暴露时间。
所以，研究人员推测，怀孕和母乳喂养，可以降低乳腺癌、卵巢癌和子宫内膜癌的风险。
但生了孩子，并不代表你这辈子就不会患上某些癌症，不然遗传性乳腺癌是怎么来的呢？
降低某些疾病的风险，只是生孩子可能带来的额外奖励，并不是你生孩子的目的。
何况，生孩子还可能给你带来各种疾病风险。
2
生孩子，
让我的身体出了各种问题
怀孕期间，不少新手妈妈一顿猛补，遇到的第一个问题就是妊娠期糖尿病。
因为妊娠过程中的代谢变化，孕妇体内的胎盘泌乳素、孕酮、雌激素等抗胰岛素物质增加，导致孕妇对胰岛素的敏感性下降了。
而为了保持正常的糖代谢过程，胰岛素就会过多地分泌，甚至可能达到孕前的三四倍。
但是有些妈妈的细胞制造不出来这么多胰岛素，所以只能就处于高血糖状态。
妊娠期糖尿病不仅会对胎儿造成各种风险，也会增加妈妈在产后继续出现2型糖尿病的风险[11,12]。
而且每怀孕一次，糖尿病和心血管疾病出现的风险会分别增加4%和3%[21,22]。
此外，还有不少妈妈会出现压力性尿失禁，俗称“漏尿”。
这是因为怀孕分娩期间骨盆底肌肉受损，强度削弱，喷嚏或咳嗽的时候有可能出现不自主的尿液渗漏，严重地影响了生活质量。
而分娩过后压力性尿失禁也有可能持续存在。
根据一项年中国研究，18.6%的孕期女性都会有压力性尿失禁，尤其是在顺产的女性中[13-15]。
此外，怀孕期间和产后会有10%的女性出现便急、7.0%-8.7%的女性出现大便失禁，出现这些状况一般是因为顺产导致肛门肌肉压力降低、肛门括约肌创伤，从而导致大便失禁[16]。
不止这些，在生产过程尤其是顺产过程中，妈妈们也可能会经历会阴裂伤。
在新生儿分娩过程中，阴道和周围组织可能会撕裂，这种一般都会自己愈合，但是如果裂伤非常严重或者进行了会阴切开术，还需要单独进行缝合处理[17]。
可能有人说了，上面提到的都是顺产，那是不是剖腹产就没什么痛苦了？
剖腹产可是通过手术切开腹部和子宫，即使选择了麻醉当时感觉不到什么痛苦，后面有可能会出现术后粘连、伤口感染、子痫等风险[18]。
顺产和剖腹产常见的并发症
（顺产和剖腹产常见的并发症，美国年数据[19]）
顺产
剖腹产
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脐带并发症
（每例次）
异常胎位和胎儿窘迫
（每例次）
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过期妊娠
（每例次）
胎儿心律失常
（每例次）
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胎儿心律失常
（每例次）
脐带并发症
（每例次）
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羊膜腔并发症
（每例次）
高血压，包括子痫和先兆子痫（每例次）
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这张表格里的每一个数据，都是年轻妈妈用自己的健康换来的。
3
生孩子，让我老了十岁
乳房下垂、妊娠纹，这些在妊娠期激素作用和腹部因为宝宝隆起导致的皮肤纤维断裂，生产以后也很难彻底消除的衰老迹象，还只是表象。
很多母亲会在生孩子后出现产后抑郁。
因为产后激素水平变化，很多妈妈会出现紧张、疑虑、内疚、恐惧等情绪，更严重的甚至会出现死亡的想法。
别以为产后抑郁很少见，丧偶式育儿的今天，越来越多中国妈妈承担的精神压力你无法想象。
年，福建一项研究发现，有15%的女性会在产后出现抑郁[20]。最关键的是，她们可能出现了很明显的抑郁表现，但很多年轻妈妈并没有选择寻求专业的心理健康帮助。
看到这里，你或许可以理解，为什么你打开任何一部中国家庭影视剧，里面的妈妈永远都是一幅疲惫无比的形象。
而且生孩子带来的精神上的疲惫和衰老，都是有科学证据支持的。
我们人体染色体的末端有个叫端粒的东西，就像鞋带两端的塑料套，保护染色体、防止他们彼此粘连。
细胞每分裂一次，端粒就要缩短一点点。端粒太短的时候，细胞就会死亡，然后停止复制。
如果端粒太短，那么人体的心血管、癌症、糖尿病等风险都会增加。
正常人的端粒，会自然地会随着年龄增加而缩短，但比如吸烟、肥胖等就会加速端粒的缩短过程，从而加速“衰老”。
年，《人类生殖》期刊上的一项研究纳入了美国近两千名女性，对她们进行了问卷访谈和抽血检查。
研究人员通过血液检查DNA，分析了她们端粒的相对长度。然后发现，和没有生过孩子的比，生过孩子的母亲细胞端粒更短。
更形象地说，生一次孩子相当于老了11岁[9]。
无独有偶，另外一篇同年发表的研究分析了八百多名菲律宾女性，研究也发现每生一次孩子，她们的端粒老了四个月到四年[10]。
光是把孩子生下来，就能让你衰老这么多，更不要提熬夜喂奶、带娃，以及后面漫长的几十年的操劳了。
今天这篇文章的目的，并不是鼓励大家不生孩子，更希望大家能清楚地感受到：
生孩子不是女生的义务，而是每个母亲的选择，牺牲自己换来的选择。
参考文献
1.Li,H.T.,Xue,M.,Hellerstein,S.,Cai,Y.,Gao,Y.,Zhang,Y.,...Liu,J.M.().AssociationofChina’suniversaltwochildpolicywithchangesinbirthsandbirthrelatedhealthfactors:national,descriptive
