北京中科医院曝光 http://pf.39.net/bdfyy/zjdy/161222/5131646.html儿科
1.不要给1岁以下的宝宝喂蜂蜜。蜂蜜中可能含有肉*梭状杆菌，产生肉*素。小于1岁的宝宝肠道环境很脆弱，对*素反应更敏感。
2.6个月之内的宝宝不需要额外喝水，1岁以内的宝宝也不要吃盐。母乳和婴儿配方食品里都有了。
3.孩子也怕热，不用里三层外三层地裹着。有一种冷，叫做爷爷奶奶姥姥姥爷觉得你冷；有一种“病”，叫做“穿衣强迫症”。
4.宝宝感冒发烧，不要用酒精擦浴，也不要“捂汗”。可能引起酒精中*。捂得太紧，热坏了、脱水了，只会病得更重。
内科
5.量血压时，最好把左右手都测一下。通常以高的那个为准。多测几次求平均值，更准确。
6.每天梳头下并不能“健脑”。学一种乐器，学一门语言，学一个新手艺……对大脑更有好处。
掉发超过根算脱发！正常人每天都会脱落约50~根头发。但如果每天掉发超过根，并连续3个月以上，要警惕脱发。
7.不建议靠喝红酒，保护心脑血管。动物实验表明，红酒中的白藜芦醇可能对心脏有益。但如果把有效剂量换算到人身上，相当于每天要喝0升左右的红酒。而且，酒精伤肝且致癌。
8.得糖尿病并不是因为糖吃多了。糖尿病的病因很多，比如先天的遗传因素、后天的环境因素等，与吃糖无必然联系。但少糖少油，还是会降低发病的风险。
I型糖尿病的主因是遗传。II型的主要原因是肥胖。
9.无论哪种贫血，吃红枣、红糖都没用。缺铁、缺乏维生素B12和叶酸、遗传……这些常见的贫血病因，吃它们都没法解决。
10.打鼾不是睡得香。严重打鼾可能导致“睡眠呼吸暂停”，建议及时咨询医生。
数据显示，每个人中，就有3~5个人打呼噜，而每5个打呼噜的人中，就有一个是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。会使人体长期缺氧，最终导致全身多系统功能损害，严重时甚至会导致睡眠中猝死。
11.如果出现下面的情况，很可能是中风征兆。一侧肢体麻木，活动不便；口角歪斜；说话不清；头晕头痛；昏睡，很难叫醒；甚至剧烈呕吐、全身抽搐、大小便失禁等。
老人常咬到舌头，可能是中风前兆。偶尔咬到舌头是正常现象，不是想吃肉了。经常会被咬着，常见出现的问题可能是中风，脑神经受压迫使舌不能灵活运动。
12.先考虑从食物中摄取钙。我国成年人推荐每日钙摄入量是～0毫克。如果每天喝奶可以保证在毫升以上，深绿色蔬菜能吃够1斤以上，再配合其他日常饮食，是可以达到推荐量的。
各种补品，千万不要瞎吃！有人觉得吃补品没坏处，但对有些人来说，吃补品可能火上浇油。要防病，须科学食用补品。
外科
13.烫伤了，别乱抹东西。正确的处理方法是：冲（冷水/自来水冲，不要用冰水）；脱（脱下烫伤处的衣物）；泡（在冷水中持续浸泡）；盖（盖上干净的纱布或毛巾）；送（医院）。涂牙膏、酱油、猪油、面粉……统统不可取。
14.一天大便3次到一周大便3次，都是正常的。只要便便的样子正常，别纠结次数。
医学上，根本没有“宿便”！我们的直肠平时是空的，并不积存大便，一般只有少量粪便会堆积在结肠末端准备排出体外。所以没有“宿便”一说，更没有“洗肠清宿便”一说。
记住，蹲坑别超10分钟。很多人总觉得“便便没排干净”，一直蹲啊蹲，结果蹲出了痔疮。其实，蹲久了的便意可能只是直肠粘膜松弛、垂下来而已，因为蹲姿和用力拉都会增加肚子里压力，容易让粘膜脱垂。
15.不管有没有高危因素，50岁以上都应该去做一次肠镜检查。一次检查，排除危险。
16.骨折的病人，反而不太适合喝骨头汤。因为它最补的不是钙，而是脂肪。就算用高压锅炖几个小时，汤里的钙质也只会比自来水略高点，且脂肪含量高。想补钙，多吃深绿色蔬菜、豆制品和牛奶。
补身体，只喝汤是没有用的！炖得再久的汤，也仅仅是非常稀薄的脂肪和水溶性氨基酸溶液，主要的营养成分还是留在肉里。
17.吃“发物”不影响伤口愈合。真正影响伤口愈合的因素是：年龄、高血糖、感染、局部血液循环状况、吸烟……
18.要强健膝盖，每天坚持做靠墙静蹲。就是像图片中的动作。膝盖不要超过脚尖，也不要内扣。蹲的高低度，以膝盖不觉得痛为准。坚持上半分钟左右，重复五六次。觉得累了就站起来。
骨刺，是人体的正常产物！骨刺是人体“老了”的正常产物，是正常病理变化，大多数没有症状的骨刺是不需要治疗的。吃任何药物都不会消除骨刺，只是可以缓解疼痛。
肿瘤科
19.肥胖会增加肿瘤发病率。研究证明，肿瘤发生的风险，会伴随肥胖程度的增加而增加。但和其它致癌因素相比，肥胖可以逆转。管住嘴，迈开腿，控制好体重。
20.不存在能防癌抗癌的食物。大蒜、绿茶、秋葵等能防癌抗癌的说法，都没有经过严格的科学考证。
21.吃“发物”不会让癌症复发。现代医学中，并没有“发物”一说，所以基本不存在“忌口”的说法，而“一种食物就能让癌复发”的说法更是没有科学依据。实际上患者更应该吃一些高蛋白、易消化的食物，保证足够的营养才有利于治疗后的恢复。
妇产科
22.宫颈糜烂不是病。“宫颈糜烂”不是病，绝大多数情况都是正常的生理改变。
23.传统的“坐月子”须谨慎对待。产后的妈妈的确需要护理，但绝对不要不洗头、不洗澡、不刷牙、不下床、不出门……
不存在保大人还是保孩子的说法！一般遇到问题时，医生首先考虑的肯定是大人，因为只要孩子没生出来，大人的问题一定会影响到孩子，这没什么好选择的。
口腔科
24.80岁的老人也能有20颗健康的牙。不要再觉得“老掉牙”是宿命，只要你定期看牙医，坚持护牙。
皮肤科
25.吃再多胶原蛋白也不能美容。吃进去就成了氨基酸，并不能直接变成皮肤上的胶原蛋白。涂在脸上也没用，因为皮肤吸收不了这种大分子物质（蛋白质）。好好吃饭多喝水，这才是皮肤变好的基础。
26.防晒不仅能防止变黑，还能预防皮肤癌。阳光中紫外线可能引发恶性皮肤肿瘤，所以，需要晒太阳，但别晒太狠。注意抹防晒霜。
五官科
27.关灯玩手机、看电视、看电子书……对眼睛伤害更大。既然关了灯，就安心睡觉吧。
28.卡了鱼刺不要吞饭。试着咳出来、夹出来，不行就去看医生。
29.配一副合适的老花镜。提高环境亮度，把手机字体调大，避免长时间连续看书看电视，都对眼睛好。建议去正规医疗机构验光，配一副合适的老花镜。
30.不要用指甲、掏耳勺、火柴棍等掏耳朵。用指甲、掏耳勺、火柴棍或其它细棒状物，伸进耳道用力掏容易损伤耳道皮肤甚至鼓膜。大部分人耳屎是可以自行排出的。
你的心情怎么样，你的健康就怎么样！美国曾有一项调查发现，75%的颈椎疼痛、80%的头痛、99%的腹胀以及90%的疲劳都由过度的情绪引起，人体的每个脏器都与对应的情绪息息相关。养成良好的习惯，让身体健健康康！
本文来源：人民日报，澎湃新闻，侵权可联系删除
