很多人以为光是吃好就行了，往往忽视了排泄的重要性。殊不知，长期不排便可能诱发心理或生理疾病。1.易形成顽固性便秘。大便长时间停留在肠道中，肠道会对大便中的水分和部分有*物质进行重复吸收，导致粪便干结，发生便秘，长此以往容易形成顽固性便秘。便秘，是临床常见的一种症状，主要表现是排便次数减少、粪便干结、排便费力等。长期便秘容易引发腹胀、嗳气等消化不良症状，诱发或者加重痔疮、肛裂、直肠脱垂，增加罹患肠癌的风险。2.盆底综合征。长时间不排便，直肠对于粪便刺激的敏感性会降低或消失，使得粪便在大肠内停留过久，水分被吸收过多而使粪便干结，就会导致便秘，轻则引起盆底压迫感、疼痛等，严重者可导致直肠脱垂或大便失禁等。3.情绪焦虑。便秘会引起抑郁、焦虑情绪，严重者可导致精神或心理疾病。4.患有心脑血管疾病的人，用力排便可能诱发心肌梗死或脑卒中。值得一提的是，在实际生活中，即使没有每天排便也不一定就是便秘，因为出差或者旅行都可能导致排便时间的临时性改变。预览时标签不可点
