北京最好白癜风医院排名 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4272326.html老人们常说“人活一口气”，
但是大家不知道的是
其实这口“气”来自于——脾胃！
中医有言：脾胃为后天之本，气血生化之源。意思是，脾胃负责转运吸收人体所需的营养，并散布到全身，称得上是推动全身血液循环的第一动力。
但是，随着大家的饮食越来越丰富，脾胃受伤的人也越来越多，如果你的“嘴巴”出现这6种迹象，最好检查一下，可能已经中招了。
这六大表现
说明脾胃开始受伤！
“唇四白”异常
脾胃开窍于口，其华在唇，嘴巴可以反应出脾胃的好坏。“唇四白”就是嘴唇的周围白色的肌肉，嘴唇嘴外一圈，大约1毫宽。
唇四白不明显的人，是脾胃的功能减退，而出现干*的人，则是脾胃虚弱者，如果唇四白发黑，发紫是典型的脾虚湿盛的表现。
嘴角生疮
生活中很多人总是嘴巴起泡、生疮，唇、舌、上颚等口腔出现问题，这都是脾虚湿气淤阻，或是胃火过旺引起的。
唇舌肥厚
唇肿也是脾胃失调、功能下降导致的，《素问·五脏生成篇》记载：“脾之合肉也，其荣唇也”，胃火过旺，脾受灼，就会出现唇肿问题。
胖舌头：舌头肥大是湿气过重的症状，而脾脏是代谢湿气的脏器，表现脾胃的功能下降。
口干唇燥
正常人的嘴巴是光滑，湿润，唇色淡红色，如果嘴巴总是干裂，脱皮，甚至出现裂口，说明脾胃的消化功能异常，也是由于脾胃积热上冲导致嘴巴干裂，干痛的出现。
流口水
《内经》中指出，“五脏化液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾。”
而涎就是津液，口水，当脾脏功能不足时，不能布散津液，导致流口水，有的是在睡觉的时候。
口臭
有时早上起床口中会有一些异味，但是如果平时总是出现口臭，那小心是胃脏的消化功能减弱，消化不良导致。
胃脏出现异常，导致食物代谢异常，有*有害的废物长期的储存在胃中，导致口臭，并且患有幽门螺旋杆菌的人，也会伴有口臭的症状。
脾的功能
我们知道脾主运化，“运”是运转输送；“化”是消化吸收。脾主运化包括两个方面：
一是运化精微，即脾具有把水谷化为精微，并将精微物质吸收转输至全身的生理功能；
二是运化水湿，配合肺、肾、三焦、膀胱等脏腑，维持水液代谢的平衡。
为何健脾
健脾，是指健运脾气的治法。对应治疗的是脾失健运。
脾失健运是中医的病机名称，是指因饮食不节、水湿痰饮、情志失调，或疾病日久，损伤脾胃，导致脾的运化功能失常。
脾失健运的常见临床表现为食欲不振、腹部胀满、大便溏薄或水湿痰饮病征，舌苔或腻。
导致脾失健运的病机有虚有实。虚，多为脾气虚或脾阳虚，无力运化。实，多是水湿痰饮，食滞等有形的病理产物阻滞，妨碍了脾的运化。
健脾的不同方式
健脾的方式既可以是补脾，
也可是祛湿、化痰、
利水，消食、行气等。
推荐3款养生食谱：
*芪薏米粥
补元气，止泄泻
做法：取大米克、*芪30克、薏米30克；*芪洗净切片，大米、薏米淘洗干净，一起放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮40分钟即成。作用：补元气、止泄泻，脾虚慢性肠炎患者食用尤佳。
山药莲子小米粥
强壮脾胃
做法：山药（用新鲜山药更好）洗净去皮切成小丁，莲子去芯；
砂锅中放入洗净小米，莲子和山药丁，加足量水大火煮开后，转小火，慢煲成粥。(期间需要不断搅拌下，防止粘底)。吃的时候可以加入白糖拌匀食用。作用：山药补肺脾肾，莲子补心脾肾，小米养胃。
紫苏叶粳米粥
健胃祛湿
做法：将紫苏叶15克与粳米克煮稀粥。作用：有健胃祛湿的作用，出现食欲不佳、消化不良、便秘、咳喘痰多、胸闷时，可以多吃一些。虚实错杂
还有针对虚实错杂病机，补虚泻实同用的。比如：
脾虚有湿，多用参苓白术散；
脾虚有痰，多用六君子丸；
脾虚有痰兼气滞，多用香砂六君丸；
肝气犯脾，多用逍遥散；
脾虚气滞兼食积，多用枳实消痞丸等。
来源：广州中医药大学潘毅、中国中医药报，如有侵权请与本
