北京市中科医院好不好 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/yyks_bjzkbdfyy/大家好我是食闻今天很高兴又和大家见面了，最近呢都流行吃高蛋白的早餐，因为这个疫情专家建议我们每天早餐都要吃高营养、高蛋白的，特别是我们的敬爱的张文宏医生说：“早餐要喝牛奶、吃鸡蛋、豆腐等高蛋白食物”。
今天食闻就分享一些比较常见的食材鸡蛋，看了之后大家看看是喜欢哪种方法呢，我个人还是比较喜欢第3种的，鸡蛋这种超实惠的食材又有营养，做鸡蛋的方法有很多种，今天这三种方法不知道有没有尝试过呢，现在就马上分享给大家吧！
辣椒焗鸡蛋准备食材：3个灯笼椒，3个鸡蛋，少许胡椒粉，芝士，盐；
辣椒焗鸡蛋制作步骤：3个灯笼椒洗干净，用刀切成像上面图片一样的，把辣椒籽和芯都去掉，分别打入一个鸡蛋再加入适量盐、芝士、胡椒粉用勺子搅拌均匀，准备好一个炭烤炉，把做好的辣椒放到炭火盖上锅盖烤15分钟就可以了。
15分钟之后就完成了，如果想放点肉的也是可以的，不过肉最好是事先炒熟再放，这样辣椒就不用烤那么久，辣椒也不容易变形。
土豆西红柿焗鸡蛋准备食材：1个土豆，2个西红柿，2个鸡蛋，芝士，胡椒粉、盐；
土豆西红柿焗鸡蛋制作步骤：
土豆和西红柿洗干净切成丁，留几片西红柿备用，先把土豆和西红柿放油炒熟，炒熟了之后就拨开三个小坑把鸡蛋放进去，再用西红柿盖上然后在撒上适量的芝士盖上锅盖，用小火煮熟就可以看，大概我煮了10分钟。
好了看看这样是不是一锅就解决了早餐，懒人式的早餐既营养又不失颜值，关键还挺好吃的。接下来这个享用鸡蛋的第三个方法就比较好玩了，可以说是拿来做烧烤了，大家有没有试过拿鸡蛋来做烧烤呢。
自助鸡蛋烧烤准备食材：9个鸡蛋，适量盐，胡椒粉；
自助鸡蛋烧烤制作步骤：把准备好的鸡蛋摆放好，用专门的钻孔器给鸡蛋先打个小洞，用一张纸做成一个漏斗一样的往鸡蛋里放适量盐和胡椒粉，然后再用竹签往鸡蛋里面把盐和胡椒粉搅拌均匀；
鸡蛋弄好了之后就放到炭烤火炉中，大概烤15分钟这样就可以了，不过这也要看看放的炭有多少，还有火有多大，可以5分钟看一次以防烤糊了。
好了鸡蛋就这样烤熟了，不用水煮的鸡蛋里面有盐就不像水煮鸡蛋一样没有味道了，大家觉得怎么样呢，下次烧烤的时候可以试试哦，好了今天食闻就分享到这了，喜欢的朋友请帮忙
